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王兵 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：精通腹部疾病的診斷和微創(chuàng)治療，尤其擅長(zhǎng)肥胖癥和合并糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等代謝疾病的診斷和微創(chuàng)手術(shù)治療。
長(zhǎng)期大量運(yùn)動(dòng)可以幫助逆轉(zhuǎn)脂肪肝，但這并不是唯一的辦法。
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)脂肪代謝和消耗、增加胰島素敏感性、減輕肝臟內(nèi)脂肪類(lèi)的負(fù)擔(dān)，同時(shí)改善胰島素抵抗等一系列代謝異常問(wèn)題，從而達(dá)到逆轉(zhuǎn)脂肪肝的目的。
但逆轉(zhuǎn)脂肪肝需要一定的時(shí)間，很難在短期之內(nèi)達(dá)到非常好的效果，而且運(yùn)動(dòng)一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
另外，必須配合很好的飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整，比如避免飲酒、避免過(guò)度飲食，如大量高油、高脂的食物，這樣才能全面降低脂肪肝的發(fā)生，并逆轉(zhuǎn)脂肪肝的情況。
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
李劼若 副主任醫(yī)師
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游泳運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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輕度運(yùn)動(dòng)損傷后能運(yùn)動(dòng)嗎
陳俊琦 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)損傷骨折
李劼若 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)腰部損傷
李劼若 副主任醫(yī)師
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丹東市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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北京市和平里醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、心腦...
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貴州中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)甲狀腺疾病、...
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山西省心血管病醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌和代謝...
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瓊海市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病及其并發(fā)癥...
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四平市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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湖州市第三人民醫(yī)院 內(nèi)分泌專(zhuān)科
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山西省心血管病醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病及其并...
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章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：肺心病、胃炎、胃...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)
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運(yùn)動(dòng)后有虛汗
運(yùn)動(dòng)過(guò)后出虛汗是屬于正?，F(xiàn)象。如果只是適量的運(yùn)動(dòng)，出虛汗比較多，那說(shuō)明身體是比較虛弱的，而且缺乏體育鍛煉，可以根據(jù)自身的身體情況逐漸的增加一些鍛煉。如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)度就可能會(huì)引發(fā)身體其他不適的癥狀，這樣就適得其反了。所以運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)完尿頻
患者如果出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)之后的尿頻而不運(yùn)動(dòng)，不出現(xiàn)尿頻，則不用過(guò)度擔(dān)心，一般運(yùn)動(dòng)之后，患者會(huì)大量排汗，不會(huì)出現(xiàn)尿頻的癥狀。可能由于神經(jīng)刺激或者患者精神興奮導(dǎo)致尿頻，只要平時(shí)日常正常工作學(xué)習(xí)生活不受影響，在不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，沒(méi)有明顯的... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)足跟痛
在生活中，如果一個(gè)人運(yùn)動(dòng)時(shí)就出現(xiàn)足跟痛，首先要考慮軟組織損傷導(dǎo)致的上述不適，建議患者可以到醫(yī)院去拍一個(gè)足跟的CT線片，看看骨質(zhì)有沒(méi)有破壞的情況。如果后面確診確實(shí)是局部的的軟組織損傷導(dǎo)致的足跟痛，建議休息為主，疼痛劇烈時(shí)可... 詳細(xì)»
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運(yùn)動(dòng)后早搏
如果僅僅是在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)早搏，如果早搏次數(shù)不多或僅為房性早博的話，大多數(shù)屬于功能性早搏，一般是問(wèn)題不大的，也不會(huì)影響身體健康。主要是在生活方式方面進(jìn)行改善，第一是平時(shí)要低鹽低脂飲食，遠(yuǎn)離煙酒，不能吃辛辣刺激的食物。注意休息... 詳細(xì)»
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瘦腰運(yùn)動(dòng)
減肥，一直是女性關(guān)注的話題，作為女性，誰(shuí)都想擁有完美的小蠻腰，因?yàn)橛辛死w腰的襯托，才能真正稱(chēng)得上性感的S型身材，才會(huì)顯的腿長(zhǎng)腰更細(xì)。所以，在日常生活中有很多女性為了瘦腰嘗試各種減肥方法，但卻不見(jiàn)其效，使之非常煩惱。 詳細(xì)»
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