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侯輝歌 副主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關節(jié)外科與運動醫(yī)學中心
簡介：跟腱相關疾病，網球肘微創(chuàng)治療，關節(jié)鏡下治療髖關節(jié)盂唇損傷、髖關節(jié)撞擊綜合癥、髖關節(jié)滑膜炎、髖關節(jié)游離體取出等。
恢復跑步的時間因個人的情況和損傷嚴重程度而異。
1、一般情況下2-6周：對于較輕微的足踝關節(jié)損傷，可能需要大約2-6周的時間，讓疼痛、腫脹和炎癥減輕，并使周圍受傷組織得到足夠的恢復，才能逐漸開始跑步。
2、對于嚴重的足踝關節(jié)損傷需要數周到數個月：如嚴重的扭傷骨折，需要手術修復的情況，恢復的時間可能更長，需要數周到數個月的時間。在這種情況下，醫(yī)生會給予特定的康復計劃和建議，根據個人的情況逐步恢復正常的跑步活動。
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運動損傷腳踝關節(jié)痛
李劼若 主任醫(yī)師
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踝關節(jié)運動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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踝關節(jié)的運動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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運動損傷踝關節(jié)變大
李劼若 主任醫(yī)師
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踝關節(jié)運動損傷的康復
李劼若 主任醫(yī)師
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踝關節(jié)運動損傷的恢復訓練
李劼若 主任醫(yī)師
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北京大學口腔醫(yī)院 關節(jié)門診
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哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科一病區(qū)
擅長：擅長骨科常規(guī)檢查...
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昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長：從事普外專業(yè)30...
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昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長：畢業(yè)于昆明醫(yī)學院...
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哈爾濱市骨傷科醫(yī)院 骨科
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山東手足外科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長：熟練運用各類器械...
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安順市人民醫(yī)院 關節(jié)外科
擅長：關節(jié)炎、關節(jié)損傷...
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昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長：中國醫(yī)師協(xié)會云南...
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寧波市康寧醫(yī)院 老年精神障礙?？?
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寧波市康寧醫(yī)院 老年精神障礙專科
擅長：專長：擅長成年精...
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哪些運動會損傷關節(jié)？
我們每個人在生活中，都或多或少的進行著各種運動，有時候因為運動太過強烈、超過了自身承受范圍，就會導致一些運動的損傷。運動損傷中對關節(jié)的損傷是最常見的，因為任何運動都離不開關節(jié)的作用，損傷后要及時地去處理，不能任之不管，以... 詳細»
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如何防止運動中髖關節(jié)損傷?
髖關節(jié)是我們人體下肢關節(jié)中很重要的一種結構，對下肢的承重、行走起著關鍵作用，雖然髖關節(jié)損傷機會比較少，但一旦發(fā)生損傷，影響還是比較大的，我們需要及時檢查診斷，看看損傷到什么程度了，然后及時的去處理。 詳細»
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如何預防膝關節(jié)運動損傷？
膝關節(jié)是下肢很重要的一個大關節(jié)，但是膝關節(jié)的結構周圍，沒有過多的肌肉保護，很容易磕著碰著引起損傷。膝關節(jié)的損傷也有很多種，我們要根據不同的情況做出不同的處理。盡早的處理，對關節(jié)運動損傷的預后能夠起到積極的作用。 詳細»
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腕關節(jié)運動損傷怎樣治療？
運動損傷顧名思義就是與運動相關的損傷，是很常見的一種損傷。損傷的種類有很多，運動損傷大多涉及關節(jié)、骨骼、軟組織等多種損傷。損傷的初期都會有疼痛、腫脹等一些炎癥反應，要及時的進行處理。不同類型的運動損傷，嚴重程度也是不一樣... 詳細»
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膝關節(jié)運動損傷如何診斷？
膝關節(jié)因為其結構的特殊性，往往很容易發(fā)生運動損傷，而且，運動損傷的類型也很多，要去醫(yī)院及時做出準確的診斷，才能更好的進行治療。一般的損傷像肌肉、韌帶拉傷、膝關節(jié)扭傷這些比較輕微的，經過一段時間的修復都是可以恢復好的，也不... 詳細»
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