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高血脂患者運動消耗熱量需要控制在什么范圍內(nèi)

高血脂 運動
主講專家
劉麗娟
劉麗娟 副主任醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科

簡介:對冠心病、高血壓病、心力衰竭、心肌病、心肌炎及各種心律失常的診治
視頻內(nèi)容

對于高血脂患者運動要把握三大原則,第一個堅持、第二有序、第三適度。

運動特別強調(diào)持之以恒,輕微而短暫的運動,對于高血脂、肥胖的患者達不到治療的目的,只有達到一定的運動量,對血脂才能產(chǎn)生有益的作用,并且有助于控制體重。

同時,體育鍛煉應該采取循序漸進的方式,不應該操之過急,超出自己的適應能力。對于有心臟疾病的患者,要以不出現(xiàn)心慌、呼吸困難、心絞痛為原則,運動方式要選擇比較合適的有氧運動,譬如慢跑、游泳、騎自行車、打羽毛球,這些運動對心肺產(chǎn)生有益的改善作用。

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