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黃兆琦 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 心血管內(nèi)科
簡介：從事心血管臨床工作十余年，對高血壓、冠心病、心律失常、心力衰竭、心肌炎、心肌病等心血管常見病、多發(fā)病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗。掌握心血管危急重癥搶救、專長于高血壓、冠心病、慢性心力衰竭的慢病管理，擅長于心肺功能的康復(fù)與評定，尤其是心臟疾病患者的心臟康復(fù)指導(dǎo)。
關(guān)于高血脂適應(yīng)的運動強度，不管是哪種疾病適應(yīng)的運動強度，都是應(yīng)該通過規(guī)范測量測定出來。
測量有很多種方法，其中最重要的方法，分為六分鐘步行試驗、運動平板試驗、心肺運動試驗。這三種相比較來說六分鐘步行試驗，相對粗糙、簡便，強度非常不精確；運動平板試驗相較來說風(fēng)險較大。其中最好最標(biāo)準(zhǔn)最精準(zhǔn)最安全的是心肺運動試驗。
通過心肺運動試驗，觀察在運動過程中心肺、心電的反應(yīng)，從而給出適當(dāng)?shù)倪\動強度，當(dāng)運動強度過高的情況下，無論有任何疾病，即使是正常人也會出現(xiàn)運動風(fēng)險，如果長期保持在高運動強度下，會導(dǎo)致交感神經(jīng)過度激活。交感神經(jīng)過度激活，導(dǎo)致很多心腦血管的不良反應(yīng)。無論是哪一種類型，運動強度都要通過標(biāo)準(zhǔn)的測定，尤其是有心臟基礎(chǔ)疾病的病人，更需要通過規(guī)范治療規(guī)避風(fēng)險，保證心肺運動的安全性，從而不要發(fā)生意外和不良事件。
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高血脂南瓜
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肥胖高血脂
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高血脂怎么緩解
高血脂患者在日常生活中需要合理膳食、戒煙戒酒才能使癥狀得到緩解。高血脂癥常常被稱為高血脂，主要表現(xiàn)為膽固醇以及甘油三酯過高，會引起嚴(yán)重危害人體健康的疾病。高血脂主要與遺傳因素、不健康飲食以及不良生活方式、糖尿病、肝病有關(guān)... 詳細(xì)»
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高血脂不能吃什么？高血脂的癥狀有什么？
高血脂是一種比較常見的情況，一旦確診為高血脂應(yīng)需要采取正確的治療方法，避免發(fā)生惡化。無論采取何種治療方式，做好飲食方面的措施都是十分重要的，對于一些可能會加重病情的食物，最好不要過多的攝入。 詳細(xì)»
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中等運動強度的心率在多少
中等運動強度的心率，一般可以用年齡來進行初步的估算，運動的目標(biāo)心率等于220-年齡，在健康的成年人群中一般達到運動目標(biāo)心率的60%到70%就可以達到鍛煉的目的。但是在一些特殊類型的人群中，運動之前最好去醫(yī)院進行心臟負(fù)荷的... 詳細(xì)»
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