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鄭朝陽(yáng) 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院大學(xué)城醫(yī)院 心血管一科
簡(jiǎn)介：長(zhǎng)期從事冠心病、高血壓、心衰、心律失常等心血管病的中西醫(yī)治療，尤其是冠心病的支架治療，起搏器植入，心律失常的射頻消融治療。
消除緊張性高血壓可以通過(guò)以下幾種方法：
1、生活方式干預(yù)：常見(jiàn)的有限制鹽的攝入，戒煙限酒避免濃茶咖啡等刺激，充足的睡眠。
2、運(yùn)動(dòng)療法：可以選擇走路、太極拳八段錦等低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，高血壓患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)不可過(guò)快、過(guò)量運(yùn)動(dòng)，盡量避免舉重、俯臥撐等高強(qiáng)度的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，防止因血壓突然升高。
3、可以采取音樂(lè)療法、情緒釋放減壓療法、認(rèn)知行為治療。也可以進(jìn)行冥想，參加社群活動(dòng)等釋放精神壓力。
4、若非藥物治療效果不佳，則需要聯(lián)合藥物治療。
降壓藥：一般選用β受體阻滯劑，比如倍他樂(lè)克、富馬酸比索洛爾片等。這類(lèi)藥物既可降低交感神經(jīng)興奮，又可降低心率。
神經(jīng)代謝藥：如谷維素、葉酸等，可改善自主神經(jīng)功能，輔助緩解精神壓力。
抗焦慮抑郁藥：
鎮(zhèn)靜安眠藥：對(duì)于有睡眠障礙的高血壓患者，臨床常用藥有艾司唑侖、思諾思、褪黑素等。
緊張會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/a>
精神緊張會(huì)引起高血壓?jiǎn)?/a>
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