-
-
李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關節(jié)外科與運動醫(yī)學中心
簡介：各種運動創(chuàng)傷和骨關節(jié)炎、髕股關節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
大腿外側筋運動損傷之后，當然要盡量的馬上要減緩或者停止活動，有時候肌肉有些小的撕裂或者損傷，有小的一些出血甚至出血比較厲害，局部有腫脹，可以給予冷敷或冰敷，但是時間不要長五到十分鐘就可以。
同時可能兩周之內，大腿不要讓它做一些牽拉到它的動作，以不引起它比較明顯的疼痛為止。同時可以用一些口服的，或者外用的恩塞類的藥物去幫助它減輕疼痛，減輕炎癥反應。
到一周之后，腫脹不是太明顯了，可以適當的做一些大腿肌肉的牽拉，可以促進這部分的血液循環(huán)，能夠對它的修復是有促進作用的。
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 足踝外科
擅長：擅長下肢骨折手術...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結核外科
擅長：擅長四肢、脊柱創(chuàng)...
-
-
北京市回民醫(yī)院 外科
擅長：胸腹部創(chuàng)傷、各類...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 外科
擅長：對普通外科疾病，...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 外科
擅長：胃腸及肛門外科、...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 足踝外科
擅長：長期從事骨科臨床...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 足踝外科
擅長：四肢創(chuàng)傷、股骨頸...
-
-
西安市第五醫(yī)院 外科
擅長：擅長胃腸、肝膽、...
-
-
那坡縣人民醫(yī)院 外科
擅長：常見外科疾病的診...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 足踝外科
擅長：手術治療四肢骨折...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結核外科
擅長：擅長四肢骨折、關...
-
-
佳木斯大學附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 腦外科
擅長：擅長領域：顱內腫...
-
-
方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
膝蓋運動損傷多久恢復
-
-
運動損傷如何預防？
運動損傷在生活中很常見，這與一些運動項目的普及也有很大的關系，尤以青少年最為多見。運動損傷的類型也有很多，不管是什么樣的損傷，我們都需要及時處理。而且，我們要提前做好運動前后的防護，盡量減少運動損傷的發(fā)生。 詳細»
-
-
如何預防運動損傷
在健身運動成為大眾潮流的今天，運動損傷也越來越常見。運動損傷是指在運動過程中發(fā)生的各種損傷，其損傷部位與運動項目以及專項技術特點有關。常因為當時沒有明顯痛感而被忽略，從而埋下健康隱患，久而久之甚至威脅生命。因此，需要在日... 詳細»
-
-
如何避免運動損傷？
運動損傷是指在運動過程中由于運動太過劇烈或者運動方式不當，準備工作不足而引起的一些損傷，損傷后會引起疼痛、腫脹，我們要及時的進行處理。我們需要專業(yè)的醫(yī)生來幫我們判斷損傷的程度，這樣才能全面的做出處理，不會漏診。 詳細»
-
-
肌肉痙攣是運動損傷？肌肉酸痛算是運動損傷嗎？
運動損傷在我們生活中很常見，常發(fā)生在進行一些體育活動的過程中。運動損傷一般包括肌肉拉傷、肌腱拉傷、挫傷、骨折等等。但是除此之外，還會有更為常見的較為輕微的一些損傷，比如肌肉痙攣、肌肉酸痛等，它們是否可以列入運動損傷的范疇... 詳細»
-
-
急性的運動損傷嚴重嗎？損傷后幾小時可運動
生活中，喜愛運動的人們，經常會有運動損傷的情況發(fā)生，這與人們的運動方式也有很大的關系。運動損傷有急性的，也有慢性的，我們在損傷后要及時做出區(qū)分。在損傷后我們是需要及時處理的，以免耽誤病情，引發(fā)一些并發(fā)癥。 詳細»
公眾號
頭條號
百家號