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王海彬 主任醫(yī)師
簡介：髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
膝骨性關(guān)節(jié)炎發(fā)生了能不能做激烈運(yùn)動？當(dāng)然可以做運(yùn)動。比方說，可以做一些等張訓(xùn)練，就是坐在著做股四頭肌收縮的運(yùn)動，這些都是肌肉訓(xùn)練。
另外，還可以坐著做一些靈活性訓(xùn)練，在腳底下放個皮球，也是做肌肉的訓(xùn)練。還有一些是做抗阻訓(xùn)練，翹著二郎腿在前面放個沙袋，上下抬動去訓(xùn)練的股四頭肌，這些都是肌肉的訓(xùn)練。
所以，即使發(fā)生了膝骨性關(guān)節(jié)炎，也可以做運(yùn)動。但是，鍛煉肌肉的運(yùn)動一定要找到適合自己的，并且找到合適的訓(xùn)練方法。一定要問你的康復(fù)師、問你的骨科醫(yī)生，特別是關(guān)節(jié)科的醫(yī)生，他會非常了解。另外，還需要拍片子證實(shí)一下這個運(yùn)動好不好。
所以，肌肉訓(xùn)練對每個人都是重要的。當(dāng)病人發(fā)生了創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的時候，讓病人做靈活性訓(xùn)練，比如說，羅納爾多他曾經(jīng)發(fā)生膝骨性關(guān)節(jié)炎，就是交叉韌帶損傷以后，訓(xùn)練七個月才去上場，他的靈活性訓(xùn)練、抗阻訓(xùn)練、對抗性訓(xùn)練，也是一步一步的去做的。
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膝關(guān)節(jié)炎的鍛煉
王海彬 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)炎鍛煉誤區(qū)
王海彬 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)炎的癥狀
王海彬 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)炎的預(yù)防
王海彬 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)炎的飲食
王海彬 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)炎的分期
王健 副主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)炎的癥狀是什么，老寒腿就是膝關(guān)節(jié)炎嗎？
膝關(guān)節(jié)炎是屬于很常見的一種關(guān)節(jié)炎疾病，跟患者年齡有密切的關(guān)系，年齡越大關(guān)節(jié)軟骨更加容易磨損，還會慢慢退化?；加邢リP(guān)節(jié)炎疾病后，最明顯的癥狀是疼痛，不僅關(guān)節(jié)疼痛，還會腫脹，甚至?xí)谢鹄崩钡臒聘?，到了晚上可能無法睡著。另外... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)炎的醫(yī)治方法
骨關(guān)節(jié)炎又稱骨關(guān)節(jié)病、退行性關(guān)節(jié)病、肥厚性關(guān)節(jié)炎、老年關(guān)節(jié)炎等，是以關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、畸形為特征的常見骨關(guān)節(jié)病。骨關(guān)節(jié)炎可發(fā)生在所有關(guān)節(jié)，特別是膝關(guān)節(jié)。根據(jù)文獻(xiàn)，骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率約為41%。 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)炎能吃什么？膝關(guān)節(jié)炎的飲食有哪些禁忌？
膝關(guān)節(jié)炎是屬于很常見的關(guān)節(jié)炎，通常都被認(rèn)為是慢性進(jìn)行性退化性疾病，主要的特點(diǎn)就是軟骨慢性磨損。通常都在中老年發(fā)病，疾病早期階段沒有什么明顯的癥狀，或者是出現(xiàn)輕微癥狀，比如關(guān)節(jié)僵硬不舒服，等到活動之后好轉(zhuǎn)。遇到劇烈活動會發(fā)... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)炎的治療方法
膝關(guān)節(jié)炎會因體重過重，關(guān)節(jié)損傷或過度使用，風(fēng)、寒、濕、邪的侵襲，年齡增長，激素的改變，遺傳等因素造成。該病癥多見于中老年人，其相關(guān)臨床癥狀包括膝關(guān)節(jié)腫痛、上下樓痛、腫脹、彈響、積液等，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動受限，進(jìn)而影響生活質(zhì)量... 詳細(xì)»
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怎樣預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)，膝關(guān)節(jié)炎的預(yù)防工作是什么？
膝關(guān)節(jié)炎是屬于很常見的一種疾病，通常都會發(fā)生在中老年人群身上。主要癥狀是上下樓梯疼痛、膝蓋紅腫痛、坐立起來行走膝部會有酸痛不舒服的感覺等。有些患者會出現(xiàn)彈響以及腫脹等情況，如果沒有及時治療治療，可能會造成關(guān)節(jié)畸形以及殘廢... 詳細(xì)»
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