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孫友強(qiáng) 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科
簡(jiǎn)介：微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡技術(shù)治療膝、肩、髖、踝關(guān)節(jié)等運(yùn)動(dòng)損傷疾?。幌リP(guān)節(jié)交叉韌帶損傷、半月板損傷、肩袖損傷、肩周炎、髖關(guān)節(jié)撞擊綜合征、踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷疾病的微創(chuàng)診治。
保護(hù)膝關(guān)節(jié)在運(yùn)動(dòng)中至關(guān)重要。
首先，我們需要注意運(yùn)動(dòng)前的熱身和運(yùn)動(dòng)后的冷身，也就是我們常說(shuō)的拉伸。正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和適中的步幅也是保護(hù)膝關(guān)節(jié)的關(guān)鍵。
此外，我們應(yīng)該逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免突然的高強(qiáng)度訓(xùn)練。穿戴合適的運(yùn)動(dòng)鞋和在必要時(shí)佩戴護(hù)膝也是保護(hù)膝關(guān)節(jié)的有效方法。
平時(shí)，我們還應(yīng)該多加強(qiáng)腿部肌肉的力量訓(xùn)練，因?yàn)榧∪饬α康膹?qiáng)大同樣可以保護(hù)膝關(guān)節(jié)。
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膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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保護(hù)膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)
孟慶奇 主任醫(yī)師
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應(yīng)該如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)？
柴生颋 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷診斷
李劼若 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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膝關(guān)節(jié)脂肪墊損傷
王海彬 主任醫(yī)師
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湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)：對(duì)肺癌、食管癌、...
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湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)肺癌、食道癌...
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北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長(zhǎng)：顳下頜關(guān)節(jié)疾病、...
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湖北省腫瘤醫(yī)院 胸、骨軟外科
擅長(zhǎng)：肺癌，食管癌
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北京大學(xué)口腔醫(yī)院 關(guān)節(jié)門診
擅長(zhǎng)：顳下頜關(guān)節(jié)病診治...
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昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)四肢創(chuàng)傷骨關(guān)...
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昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱側(cè)彎、頸...
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河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治頸椎病、...
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鄒平中醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：骨科疾病的診治
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張?chǎng)?/b>
主治醫(yī)師
山東手足外科醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
擅長(zhǎng)：熟練運(yùn)用各類器械...
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河北以嶺醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治股骨頭壞...
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院增城分院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病，甲亢,高...
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
膝關(guān)節(jié)疼痛辦
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劉立寧 聊城市人民醫(yī)... 風(fēng)濕免疫科
膝關(guān)節(jié)疼痛膏藥
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膝關(guān)節(jié)應(yīng)如何保護(hù)？保護(hù)膝關(guān)節(jié)先從改變壞習(xí)慣開始
無(wú)論是平常的步行、站立、跑步，或是在足球、籃球等體育鍛煉中，都離不開膝關(guān)節(jié)的參與。它是人體中最大、功能最復(fù)雜的滑車關(guān)節(jié)。其重要的承重作用也導(dǎo)致了相關(guān)疾病的高發(fā)。膝關(guān)節(jié)在人體中所起的作用至關(guān)重要，與人們的日常生活息息相關(guān)，... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)損傷相關(guān)知識(shí)科普
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨關(guān)節(jié)外科的劉寧主任醫(yī)師對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷的一些相關(guān)問(wèn)題作出了解答。 詳細(xì)»
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痛風(fēng)造成膝關(guān)節(jié)損傷嗎
痛風(fēng)可以導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷。痛風(fēng)可以直接導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷，主要是由于尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)中的沉積引起的。尿酸結(jié)晶可以刺激關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和熱感。長(zhǎng)期的痛風(fēng)病癥狀會(huì)導(dǎo)致慢性關(guān)節(jié)炎的發(fā)展，從而引起關(guān)節(jié)退行性變和損傷。... 詳細(xì)»
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膝關(guān)節(jié)損傷做什么檢查
膝關(guān)節(jié)損傷通常需要進(jìn)行多種檢查來(lái)全面評(píng)估損傷的程度和類型，常見的膝關(guān)節(jié)損傷檢查項(xiàng)目介紹如下：1.X線檢查：X線是最常用的檢查方法之一，可以顯示骨骼結(jié)構(gòu)和關(guān)節(jié)間隙的變化。對(duì)于骨折、骨裂等明顯的損傷，X線可以提供直接的證據(jù)。... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷？
膝關(guān)節(jié)是下肢很重要的一個(gè)大關(guān)節(jié)，但是膝關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)周圍，沒有過(guò)多的肌肉保護(hù)，很容易磕著碰著引起損傷。膝關(guān)節(jié)的損傷也有很多種，我們要根據(jù)不同的情況做出不同的處理。盡早的處理，對(duì)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)后能夠起到積極的作用。 詳細(xì)»
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