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汪園園 副主任醫(yī)師
簡介：中醫(yī)疑難雜癥，呼吸系統(tǒng)疾病及內分泌失調。
心脾兩虛可以通過飲食、運動和中藥方面進行調理。
在飲食上，可以多吃一些健脾養(yǎng)心的食物，例如山藥、蓮子、桂圓等。
運動方面，選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳等。
在中藥調理上，可以在醫(yī)生的指導下服用健脾養(yǎng)心的中藥，如歸脾丸、人參健脾丸等。
此外，保持良好的生活習慣也很重要，比如不要熬夜、不要過度勞累，以及避免情緒激動。
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