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王海彬 主任醫(yī)師
簡介：髖、膝關(guān)節(jié)疾病、小兒骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕病、股骨頭壞死、髖膝關(guān)節(jié)置換、強(qiáng)直性脊柱炎、血友病關(guān)節(jié)炎、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
腿抽筋是一種肌肉突然不自主的收縮現(xiàn)象，抽得厲害時可能會持續(xù)幾秒到幾分鐘。
這種抽筋常見于跑步、游泳等運(yùn)動中，尤其是游泳，因?yàn)樗疀銮疫\(yùn)動量大。抽筋可能由多種原因引起，包括電解質(zhì)不平衡、肌肉疲勞、脫水、缺乏伸展、睡眠姿勢不當(dāng)、神經(jīng)問題以及藥物副作用。有些孕婦也可能會經(jīng)歷腿抽筋。抽筋的核心機(jī)理是鈣的調(diào)節(jié)突然不平衡。
引發(fā)抽筋的原因可能包括受涼、劇烈運(yùn)動和疲勞。預(yù)防和緩解肌肉抽筋的方法包括緩慢伸展腿部、喝熱水、喝糖鹽水，以及平時避免疲勞或不當(dāng)?shù)淖藙?，并補(bǔ)充一些維生素D。如果抽筋特別頻繁，應(yīng)該咨詢醫(yī)生以確定病因，并采取相應(yīng)的治療措施。
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鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
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復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
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梁天舒 佳木斯大學(xué)附... 骨外科
大腿抽筋的原因
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
腿抽筋是長高么
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大人腿抽筋
大人出現(xiàn)腿抽筋的癥狀，特別是年紀(jì)偏大一點(diǎn)的人群，最常見的原因就是缺鈣導(dǎo)致的肌肉痙攣。這類人群要注意補(bǔ)充鈣劑，平時可以多吃一些含鈣高的食物，多喝牛奶、骨頭湯，平平常適當(dāng)?shù)亩鄷裉枺m當(dāng)多運(yùn)動可以有效地治療低鈣，防止腿抽筋的... 詳細(xì)»
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天涼腿抽筋
天氣涼的時候出現(xiàn)抽筋是非常的常見的，另外有些患者在夜間睡眠的時候沒有注意下肢的保暖，也是會出現(xiàn)抽筋的表現(xiàn)的，主要是因?yàn)樵跉鉁氐偷臅r候，肌肉的興奮性可能增高從而出現(xiàn)自發(fā)性的收縮造成了痛性痙攣。因此這種患者一定要注意保暖，在... 詳細(xì)»
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勞累腿抽筋的原因
過度的勞累會引起腿部的抽筋，考慮的原因，過度的勞累會引起肌肉的疲勞，肌肉疲勞會導(dǎo)致大量的酸性物質(zhì)在局部聚集，導(dǎo)致抽筋的發(fā)生，過度的勞累可以引起肌肉和筋膜的損傷，也會引起抽筋的發(fā)生。如果腿部本身就存在有血液循環(huán)的障礙或者是... 詳細(xì)»
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