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可以通過跑步減掉脂肪肝嗎?

肥胖癥 脂肪肝
主講專家
余佳慧
余佳慧 主治醫(yī)師

成都市第三人民醫(yī)院 胃腸微創(chuàng)中心·肥胖及代謝性疾病中心

簡介:肥胖及代謝性疾病的診療,調(diào)整基礎(chǔ)代謝、制定個性化減重方案;兒童青少年體重管理、肥胖相關(guān)性早熟的診療;內(nèi)鏡下減重手術(shù)、內(nèi)鏡下胃食管反流病的治療。
視頻內(nèi)容

可以通過跑步減掉脂肪肝。

跑步這類有氧運動對脂肪肝以及相應(yīng)的代謝問題有非常明顯的緩解作用。1、當我們跑步時,可以降低體脂含量,特別是內(nèi)臟脂肪含量。

2、跑步還有助于適當提高胰島素的敏感性。這樣,可以進一步幫助肝臟處理脂肪,大大提升肝臟處理脂肪的能力。

因此,跑步是針對脂肪肝患者非常好的有氧運動。

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