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陳崇 主治醫(yī)師
簡介：脊柱畸形（青少年特發(fā)性脊柱側(cè)凸、成人退行性脊柱側(cè)凸、先天性脊柱側(cè)凸）、頸椎間盤突出癥、頸椎退變、頸椎后縱韌帶骨化癥腰椎管狹窄癥、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫。
很多人提起腰椎間盤突出，認(rèn)為治療方式無非就是康復(fù)鍛煉或手術(shù)。然而，對于大多數(shù)人來說，腰椎間盤突出是一種慢性進(jìn)展的疾病。有的人可能在某個階段治愈了椎間盤問題，但過一段時間可能會復(fù)發(fā)。
因此，腰椎間盤突出是一場持久戰(zhàn)。對于日常生活管理來說，正確的生活方式、工作習(xí)慣以及能否長期堅持腰背部肌肉鍛煉，對于疾病的預(yù)防和康復(fù)都非常重要。對于早期患者，進(jìn)行日常生活的管理也能明顯減輕臨床癥狀。
所以，預(yù)防勝于治療，腰椎間盤突出可能是一個需要長期攻克的持久戰(zhàn)。
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方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
腰椎間盤突出的病人怎么鍛煉腰肌
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腰椎間盤突出怎么鍛煉
腰椎間盤突出是一種常見的慢性病，主要表現(xiàn)為腰部疼痛、腰肌勞損、下肢麻木等癥狀。為了減輕癥狀和改善腰椎間盤突出的病情，適當(dāng)?shù)腻憻捠欠浅Ｖ匾?。下面將介紹一些適合腰椎間盤突出患者的鍛煉方法。首先，腰椎間盤突出患者應(yīng)該注重鍛煉... 詳細(xì)»
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腰椎間盤突出怎么鍛煉
現(xiàn)代生活中，很多慢性病的出現(xiàn)，主要是因為人們生活習(xí)慣不良所導(dǎo)致的，包括椎間盤突出。椎間盤突出中，最常見的是腰椎間盤突出，主要見于久坐辦公者以及長期開車人群。腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分，尤... 詳細(xì)»
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腰椎間盤突出的鍛煉
腰椎間盤突出是一種常見的腰椎疾病，通常是由于長時間保持一個姿勢，如長時間坐姿或者彎腰抬重物，導(dǎo)致椎間盤受到壓力而突出。針對此疾病，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢詭椭徑獍Y狀并加速康復(fù)。首先，對于腰椎間盤突出患者來說，醫(yī)生推薦的鍛煉一般都... 詳細(xì)»
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腰突腳麻怎么鍛煉
對于腰突出現(xiàn)腿麻，平時可以做小燕飛的動作，進(jìn)行游泳鍛煉，在床上練習(xí)抬屁股的動作，進(jìn)行拱橋式運動或者3點5點支撐運動，來加強(qiáng)病人腰背肌力量，這就是腰突腳麻的鍛煉的方法。另外，平時還需要帶個腰圍帶保護(hù)一下腰椎，避免久坐久站，... 詳細(xì)»
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腰鐵板可以治腰椎間盤突出癥嗎
腰椎間盤突出是指腰椎間盤突出癥，鐵腰板一般是可以輔助治療腰椎間盤突出癥，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用。腰椎間盤是位于脊椎骨之間的軟骨墊，主要功能是緩沖和支撐脊柱，當(dāng)腰椎間盤受到損傷或退化時會導(dǎo)致其向外突出，壓迫周圍的神經(jīng)根和... 詳細(xì)»
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