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陳崇 主治醫(yī)師
簡介：脊柱畸形（青少年特發(fā)性脊柱側凸、成人退行性脊柱側凸、先天性脊柱側凸）、頸椎間盤突出癥、頸椎退變、頸椎后縱韌帶骨化癥腰椎管狹窄癥、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫。
關于倒走是否可以治療腰椎間盤突出的問題，國際上并沒有給出正面的回應，我個人也持反對態(tài)度。實際上，鍛煉的方式有很多種，我們沒有必要選擇倒走。
首先，倒走缺乏官方的科學依據(jù)來證明其有明顯的優(yōu)勢。
其次，許多中老年人的平衡力已經有所下降，如果倒著走時摔倒，可能會導致骨折或軟組織損傷，這樣的后果會更嚴重。
第三，目前并沒有明確的文獻或專家共識支持倒走作為一種治療方式。
因此，陳醫(yī)生在這里并不支持使用倒走作為椎間盤突出的康復鍛煉方法。
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腰椎間盤膨出是指腰椎間盤的纖維環(huán)部分破裂，但外層仍保持完整，髓核向外隆起，但未突破纖維環(huán)。以下是一些適合腰椎間盤膨出患者的鍛煉方法：1.仰臥蹬車：仰臥在床上或墊子上，模仿蹬自行車的動作，可增強腰背肌力量，改善腰部血液循環(huán)... 詳細»
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腰椎間盤膨出正確睡法
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