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侯輝歌 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡介：跟腱相關(guān)疾病，網(wǎng)球肘微創(chuàng)治療，關(guān)節(jié)鏡下治療髖關(guān)節(jié)盂唇損傷、髖關(guān)節(jié)撞擊綜合癥、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、髖關(guān)節(jié)游離體取出等。
對于網(wǎng)球肘，也就是肱骨外上髁炎這種病癥，在疼痛時(shí)揉搓可能有一定的舒緩效果。
特別強(qiáng)調(diào)的是，在疼痛部位進(jìn)行輕柔的按摩可以幫助放松肌肉、增加血液循環(huán)，并使藥物滲透。但需要注意避免使用過大的力量，以免加重疼痛并造成進(jìn)一步的損傷。另外，應(yīng)避免直接按壓疼痛點(diǎn)，因?yàn)樘弁袋c(diǎn)非常敏感，以免刺激嚴(yán)重部位。在疼痛劇烈的急性期，可以每天進(jìn)行3次冰敷，每次10分鐘。
如果疼痛仍然加重，應(yīng)尋求專業(yè)的物理治療師或醫(yī)生的幫助，他們可以提供更專業(yè)的治療方案，包括理療和康復(fù)鍛煉。
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什么是網(wǎng)球肘
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網(wǎng)球肘是什么
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網(wǎng)球肘可以自愈嗎
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網(wǎng)球肘正確睡姿
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什么是網(wǎng)球肘
孫友強(qiáng) 主治醫(yī)師
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如何預(yù)防網(wǎng)球肘
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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湖南省腫瘤醫(yī)院 腸道外科
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湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
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四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛2科
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網(wǎng)球肘是什么意思
在臨床中，網(wǎng)球肘是肱骨外上髁炎的俗稱，由于在平常會(huì)較多發(fā)生在，從事網(wǎng)球或者羽毛球等揮動(dòng)前臂的運(yùn)動(dòng)員當(dāng)中，所以稱作網(wǎng)球肘。由于肱骨外上髁部位是前臂的肌肉附著的位置，在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)、慢性損傷或者寒冷刺激的因素下，出現(xiàn)了肱骨外... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘是怎么回事
網(wǎng)球肘這種疾病是屬于一種慢性的損傷病癥?；颊叩那氨墼陂L期的拉伸收縮中反復(fù)用力，造成肌腱處損傷，引起無菌性炎癥和肘部外側(cè)的疼痛不適。此種病癥多發(fā)于30-50歲之間的人群中，在日常工作生活中，如果患者需要經(jīng)常拉伸收縮前臂，比... 詳細(xì)»
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手術(shù)能根治網(wǎng)球肘嗎
網(wǎng)球肘在醫(yī)學(xué)上也被稱為肱骨外上髁炎，這是一種慢性勞損疾病，大多數(shù)常見于體力勞動(dòng)者或運(yùn)動(dòng)員、家庭主婦等。網(wǎng)球肘需要通過多種方法進(jìn)行保守治療，保守治療主要包括藥物療法、注射療法、物理療法、針灸療法、按摩療法等。如果保守治療效... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘的保健護(hù)理
網(wǎng)球肘就是指肱骨外上髁炎，是肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點(diǎn)處由于肌腱發(fā)炎所出現(xiàn)疼痛的癥狀，疼痛的產(chǎn)生是由于前臂伸肌的反復(fù)用力所引起的慢性撕拉傷導(dǎo)致的，通常會(huì)在用力提舉或者是抓握力時(shí)會(huì)感到疼痛，這是過勞性綜合征的典型例子，多發(fā)群體... 詳細(xì)»
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網(wǎng)球肘應(yīng)如何治療
網(wǎng)球肘在醫(yī)學(xué)上稱為肱骨外上髁炎，是指前臂伸肌總腱在止點(diǎn)部的慢性損傷引起的一種疾病，主要表現(xiàn)為肘外側(cè)部疼痛，因?yàn)榫W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員好發(fā)此病，故才稱網(wǎng)球肘。此病常常是由于進(jìn)行某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)使得肌腱過度勞損、風(fēng)寒客于肘部以及身體體質(zhì)較差導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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