-
-
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
簡介：用針灸配合中藥治療頭痛、中風(fēng)、腰椎病、頸椎病、肩周炎、面癱、截癱等神經(jīng)系統(tǒng)常見病，及各種疼痛性疾病，中西醫(yī)結(jié)合治療心血管及腫瘤方面疾病，擅長火罐、耳穴、灸法、泥灸、小兒推拿、穴位埋線等中醫(yī)傳統(tǒng)治療方法。
腰背痛康復(fù)鍛煉方法要根據(jù)每個(gè)人的年齡階段，或者是體質(zhì)情況來選取。
如果只是腰背肌的勞損的情況，尤其是年輕人久坐辦公室的情況下產(chǎn)生的，可以以挺腹動作作為主要的鍛煉方法，或者是在辦公室，進(jìn)行后踢腿的動作。這些動作可以緩解局部肌肉的緊張，從而改善疼痛的情況。
另外在回家之后，可以在床上進(jìn)行平躺或者是俯臥位的鍛煉方式。在平躺的時(shí)候，可以做挺腹動作，用肘關(guān)節(jié)和腳來接觸床面，把臀部抬離床面，這種動作的也可以緩解腰背部的緊張；在俯臥位的時(shí)候，可以做單飛燕或者是雙飛燕的鍛煉方法。
這是腰背痛主要的康復(fù)訓(xùn)練的方法。
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 陳寶貴名中醫(yī)工作室
擅長：擅于中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 名中醫(yī)工作室
擅長：急慢性支氣管炎，...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：特別擅長利用中醫(yī)...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 陳寶貴名中醫(yī)工作室
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療脾...
-
-
天津市武清區(qū)中醫(yī)院 朱振友名中醫(yī)工作室
擅長：擅長治療脾胃病，...
-
-
遼陽遼化醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長治療女性不孕...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：擅長運(yùn)用中醫(yī)藥提...
-
-
深圳龍城醫(yī)院 康復(fù)醫(yī)學(xué)科
擅長：急性腦缺氧、腦水...
-
-
深圳龍城醫(yī)院 康復(fù)醫(yī)學(xué)科
擅長：腦部疾病康復(fù)及運(yùn)...
-
-
深圳龍城醫(yī)院 康復(fù)醫(yī)學(xué)科
擅長：對腦卒中的病人作...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 塵肺病科
擅長：擅長職業(yè)性呼吸系...
-
-
廣西壯族自治區(qū)工人醫(yī)院 塵肺病科
擅長：擅長于各種塵肺病...
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
陽虛腰背痛
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
腰背痛怎沒辦
-
-
龔泉才 江漢油田總醫(yī)... 急診科
腰背痛胸悶
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
腎虛腰背痛
-
-
腰背痛如何通過運(yùn)動進(jìn)行康復(fù)鍛煉
腰背痛是很多人都會出現(xiàn)的問題，不只是中老年人，年輕人久坐久站也容易出現(xiàn)腰背痛的情況，長期以往就會對脊柱形成負(fù)擔(dān)，甚至蔓延到相關(guān)的部位，導(dǎo)致其他問題，所以腰背痛需要通過一些手段去解決。除了醫(yī)療手段外，還可以通過一些康復(fù)訓(xùn)練... 詳細(xì)»
-
-
腰背痛疼痛難忍怎么辦，這些運(yùn)動可以讓你很好緩解腰背痛！
由于生活以及工作方式的改變，腰背痛已經(jīng)成為了一種非常常見的癥狀，特別是常年坐辦公室的白領(lǐng)。 詳細(xì)»
-
-
中藥熏蒸治療腰背痛嗎
中藥熏蒸是我國醫(yī)學(xué)的傳統(tǒng)療法，中藥熏蒸對人體具有不錯的治療效果。中國傳統(tǒng)中藥熏蒸是將中藥放置到某些器具內(nèi)，通過沸騰后進(jìn)行相應(yīng)的蒸汽熏蒸，一般情況下，中藥熏蒸需要持續(xù)20分鐘到30分鐘?，F(xiàn)代而言，具有相對較為先進(jìn)的中藥熏蒸... 詳細(xì)»
-
-
腰背痛的原因是什么
腰背痛的原因最常見的是因?yàn)榧缰苎?、頸椎病、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病引起的，它只是某種疾病的一種臨床表現(xiàn)，腰椎及其軟組織，包括肌肉、肌腱、韌帶、椎間盤、骨膜、椎骨內(nèi)病變等，若刺激到周圍神經(jīng)末梢就會產(chǎn)生疼痛，當(dāng)這些部位出現(xiàn)問題時(shí)，... 詳細(xì)»
-
-
腰背痛是什么病的先兆
如果患者腰背痛，往往是如下幾種疾病的先兆。第一，可能出現(xiàn)了一些腰背部的肌膜炎。這種疾病往往是由于患者在腰背部有受涼或過度疲勞，繼而導(dǎo)致此處的深筋膜出現(xiàn)一系列無菌性的炎癥。此時(shí)就會首先表現(xiàn)為腰背部的疼痛，繼而出現(xiàn)整個(gè)背部僵... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號