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拇外翻矯正鍛煉方法有哪些

拇外翻 拇外翻治鍛煉方法
主講專家
董飛
董飛 副主任醫(yī)師

廣州市紅十字會醫(yī)院 骨科

簡介:各種創(chuàng)傷、軀干四肢骨折、骨關(guān)節(jié)損傷,關(guān)節(jié)外科、運動損傷,頸肩痛、腰腿痛等常見脊柱疾病
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拇外翻的鍛煉方法并不多,因為它的畸形主要是由于拇趾的外旋和外偏造成的。

雖然可以嘗試用各種方法進行個人鍛煉,比如使用橡皮筋勒住兩根腳趾頭進行互相牽拉,這可能對一些人有所幫助,但效果并不像扁平足和高弓足那樣,可以通過單腳鍛煉獲得顯著效果。因此,建議佩戴矯形器可能會更有效。

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