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王兵 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：精通腹部疾病的診斷和微創(chuàng)治療，尤其擅長(zhǎng)肥胖癥和合并糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等代謝疾病的診斷和微創(chuàng)手術(shù)治療。
情緒化進(jìn)食對(duì)減重非常不利，很多人因?yàn)榍榫w波動(dòng)而大量進(jìn)食，導(dǎo)致肥胖甚至減肥失敗。要有效避免情緒化進(jìn)食的方法有以下幾種：
1、需要溯源，找到引起情緒化進(jìn)食的壓力原因，并從根本上解決。
2、培養(yǎng)應(yīng)對(duì)機(jī)制，如果無(wú)法直接控制壓力或情緒，應(yīng)在早期采取冥想、深呼吸、運(yùn)動(dòng)或散步等方式來(lái)舒緩情緒，而不是通過(guò)食物。
3、制定均衡的飲食計(jì)劃，保證三餐營(yíng)養(yǎng)均衡，也有助于避免情緒化進(jìn)食。
4、社交支持也很重要，可以讓朋友和家人幫助自己共同克服情緒化進(jìn)食的問(wèn)題。
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什么是單純性肥胖癥
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兒童肥胖癥的危害
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肥胖癥的飲食
肥胖癥是一種常見(jiàn)的代謝癥群，根據(jù)有無(wú)病因的不同可分為單純性肥胖癥和繼發(fā)性肥胖癥，前者尚無(wú)明確病因，目前只認(rèn)為與遺傳、飲食等因素有關(guān)聯(lián)，而后者則是有明確的病因，肥胖癥的發(fā)生一般是由于人體進(jìn)食的熱量大于消耗的熱量，多余的熱量... 詳細(xì)»
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如何判定肥胖癥
肥胖癥是指人體脂肪組織過(guò)多，超過(guò)了正常范圍，稱(chēng)為肥胖。判定肥胖癥可以通過(guò)多種方法，包括BMI指數(shù)、皮下脂肪比例、腰圍、體脂率等。首先，BMI是一種常用的判定肥胖的方法，通過(guò)體重除以身高的平方來(lái)計(jì)算。成年人的BMI值超過(guò)2... 詳細(xì)»
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怎樣才是肥胖癥
肥胖癥是一種慢性疾病，主要特征是體內(nèi)脂肪過(guò)多。一般情況下，肥胖癥是由于飲食習(xí)慣、生活方式和基因等多種因素綜合作用引起的。肥胖癥除了影響外貌之外，還會(huì)增加罹患糖尿病、高血壓、心血管疾病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。首先，可以用身體質(zhì)量指數(shù)... 詳細(xì)»
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肥胖癥診斷標(biāo)準(zhǔn)
肥胖癥是指體重超過(guò)正常范圍的一種慢性病，通常是由于攝入熱量過(guò)多或消耗熱量不足導(dǎo)致的脂肪組織過(guò)度堆積所致。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，診斷肥胖癥并不困難，主要是通過(guò)測(cè)量體重指數(shù)來(lái)判斷一個(gè)人是否超重或肥胖。BMI是一個(gè)用來(lái)評(píng)估一個(gè)人身... 詳細(xì)»
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