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王兵 副主任醫(yī)師
簡(jiǎn)介：精通腹部疾病的診斷和微創(chuàng)治療，尤其擅長(zhǎng)肥胖癥和合并糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸暫停等代謝疾病的診斷和微創(chuàng)手術(shù)治療。
情緒性進(jìn)食這部分需要減重的人來(lái)說(shuō)，我們提供以下建議：
1、要學(xué)會(huì)分辨自己的情緒，區(qū)分是真正需要進(jìn)食還是因?yàn)榍榫w波動(dòng)而想要進(jìn)食。當(dāng)情緒波動(dòng)時(shí)，應(yīng)避免通過(guò)進(jìn)食來(lái)應(yīng)對(duì)。
2、可以嘗試轉(zhuǎn)移注意力，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、閱讀等其他方式來(lái)緩解情緒，而不是依賴食物。
3、非常重要的一點(diǎn)是，可以通過(guò)冥想、瑜伽和正念等方法來(lái)化解情緒，而不是通過(guò)飲食來(lái)解決。
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兒童肥胖癥的危害
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肥胖癥的保健護(hù)理
肥胖癥是一種慢性代謝性的疾病，其引起的因素有多種。其中最主要的因素就有遺傳、生活方式以及飲食習(xí)慣影響的。肥胖的過(guò)程主要就是攝入的要大于消耗的，就是人體進(jìn)食的熱量比消耗的熱量要多，然后就會(huì)有多余的熱量?jī)?chǔ)存于體內(nèi)，這部分主要... 詳細(xì)»
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肥胖癥的病因
肥胖癥是一種比較常見(jiàn)的代謝癥群疾病，主要是因?yàn)槠綍r(shí)進(jìn)食過(guò)多、代謝過(guò)少而引起的病癥，平時(shí)吃的過(guò)多食物就會(huì)通過(guò)脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，如果超過(guò)正常需求量并且達(dá)到一定數(shù)值時(shí)就會(huì)導(dǎo)致肥胖癥的出現(xiàn)。 詳細(xì)»
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肥胖癥是什么
肥胖癥是一組常見(jiàn)的代謝疾病，當(dāng)人體攝入熱量比消耗的熱量多時(shí)，多余的熱量就會(huì)以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，當(dāng)達(dá)到一定值時(shí)就形成了肥胖癥。很多人認(rèn)為肥胖就是肥胖癥，其實(shí)不然，肥胖主要是指脂肪在體內(nèi)的過(guò)度積累，但脂肪的重量很輕，而判... 詳細(xì)»
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肥胖癥膳食減肥誤區(qū)
肥胖癥是一種常見(jiàn)的慢性代謝性疾病，其主要特征是體內(nèi)脂肪積累過(guò)多，導(dǎo)致體重超過(guò)正常范圍。膳食減肥是肥胖癥治療的重要手段之一，但在實(shí)踐中存在一些誤區(qū).以下是一些常見(jiàn)的膳食減肥誤區(qū)：1.只吃低熱量食物：雖然低熱量食物可以減少能... 詳細(xì)»
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