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肥胖的保守治療方法有哪些?

肥胖
主講專家
鄧春穎
鄧春穎 主任醫(yī)師

自貢市第四人民醫(yī)院 內(nèi)分泌代謝病科

簡介:骨質(zhì)疏松、糖尿病、甲狀腺疾病、垂體相關(guān)疾病,繼發(fā)性高血壓等的診治。
視頻內(nèi)容

肥胖的保守治療方法主要包括以下幾個方面:

1、飲食管理:采用低熱量、高纖維、高蛋白質(zhì)的飲食,避免攝入高糖、高脂肪、高鹽的食物。

2、運(yùn)動鍛煉:每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動,并可搭配抗阻運(yùn)動。

3、藥物治療:可以考慮使用奧利司他、利拉魯肽、司美格魯肽等藥物。

4、生活方式干預(yù):包括戒煙限酒、保持規(guī)律的作息。

5、認(rèn)知行為干預(yù):改變對肥胖的認(rèn)知,建立健康的行為習(xí)慣。

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