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補(bǔ)鈣能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎?為何有人補(bǔ)了一輩子鈣還是骨松?

骨質(zhì)疏松
主講專家
王簕
王簕 主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 骨科

簡介:主要從事脊柱外科臨床工作,特別在脊柱微創(chuàng)治療方面有較深的造詣。
視頻內(nèi)容

補(bǔ)鈣能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松,但補(bǔ)鈣并不能完全預(yù)防骨質(zhì)疏松。

首先,我們需要知道鈣是用來合成骨強(qiáng)度的最重要的元素。然而,為什么補(bǔ)鈣不能完全預(yù)防骨質(zhì)疏松呢?因?yàn)檫€有一個重要環(huán)節(jié),就是要把鈣吸收到骨頭里,這是一個非常重要的過程。

舉個例子,喝了很多牛奶,其中有很多鈣,但如果在胃腸道里不吸收,就會直接通過尿液排出去,喝多少就丟多少。只有把喝進(jìn)去的鈣利用起來才行。

那么,怎么樣才能利用起來呢?除了補(bǔ)鈣之外,還有很重要的東西,就是維生素D。需要補(bǔ)充鈣的患者通常會補(bǔ)充兩種藥:一個是鈣劑,另一個是維生素D。兩者結(jié)合使用,才能在補(bǔ)充元素的同時,促進(jìn)元素的吸收。

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