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主講專家
徐文明
徐文明 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科

簡介:內(nèi)分泌各種疾病的診治和各種危急重癥救治,特別是糖尿病及其各種急慢性并發(fā)癥、肥胖癥、痛風(fēng)、甲狀腺疾病、骨質(zhì)疏松癥等。
視頻內(nèi)容

正常人預(yù)防痛風(fēng)最主要的方法還是生活方式的干預(yù),通過良好的生活方式,降低發(fā)生痛風(fēng)的概率。其主要預(yù)防方法有以下幾點(diǎn):

1、最主要就是多飲水,保持尿量每天在2500~3000ml左右,這樣可以大幅減少痛風(fēng)的發(fā)生概率,可以促進(jìn)尿酸排泄,大幅減少痛風(fēng)發(fā)作的程度和頻率。

2、通過飲食進(jìn)行預(yù)防。日常的飲食要注意低嘌呤,限制蛋白的攝入,蛋白攝入量要保持在每天每公斤在1.0g以下。另外,不要食用海鮮、動物內(nèi)臟、老火湯。

3、有家族史的病人更要多加小心,比如父母都有病,這樣的病人可能在尿酸代謝方面出了問題,要盡早啟動生活方式的干預(yù),防止痛風(fēng)的發(fā)生和發(fā)展。如果病人本身的尿酸代謝出了問題,以現(xiàn)在科學(xué)技術(shù)的水平是沒有辦法改變的,這種人是痛風(fēng)的高危人群,要盡早啟動生活方式的干預(yù)。

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