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徐文明 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
簡介：內(nèi)分泌各種疾病的診治和各種危急重癥救治，特別是糖尿病及其各種急慢性并發(fā)癥、肥胖癥、痛風(fēng)、甲狀腺疾病、骨質(zhì)疏松癥等。
降血糖的食物選擇應(yīng)以低GI（血糖指數(shù)）食物為主，例如燕麥、糙米、全麥面包、豆類、水果和蔬菜等。這些食物的消化速度較慢，有助于穩(wěn)定血糖水平，避免急劇升高。
同時，適當(dāng)控制膳食能量的攝入，均衡飲食，合理搭配食物也很重要。
建議減少攝入高糖、高脂、高鹽、高油的食物，選擇以蒸、煮等烹飪方式為主，盡量減少油炸食品的攝入。
此外，多飲水、適量運動、規(guī)律作息也有助于降低血糖水平。
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玉溪市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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本溪市中醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
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本溪市中醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
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大連市中醫(yī)院 糖尿病、內(nèi)分泌科
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大連市中醫(yī)院 糖尿病、內(nèi)分泌科
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山西省心血管病醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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北京市平谷區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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安順市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
枸杞降血糖
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
食療+降血糖
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
哺乳降血糖
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劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
鴨肉降血糖
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張立 濱州醫(yī)學(xué)院附... 內(nèi)分泌科
降血糖偏方
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
如何降血糖
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地瓜降血糖還是升血糖
地瓜是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。地瓜對血糖的影響是復(fù)雜的。適量攝入地瓜不會顯著升高血糖水平，反而可能有助于降低血糖水平。1.降血糖：地瓜還含有β-胡蘿卜素的物質(zhì)，可以幫助人體合成維生素A。維... 詳細(xì)»
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芋頭是升血糖還是降血糖
芋頭屬于一種根莖類蔬菜，從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，芋頭富含膳食纖維、維生素及微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，因而可以有效的增強(qiáng)人體的免疫力，所以經(jīng)常吃芋頭能夠有效的調(diào)節(jié)體弱的狀況，因此比較適宜身體虛弱者食用。此外，芋頭是可以代替主食食用的... 詳細(xì)»
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北瓜是降血糖還是升血糖
北瓜含糖量不是很高，所以升糖指數(shù)比較低的，所以它不能夠升血糖，但是也不會特別明顯的降血糖，只能說對降血糖非常有幫助。北瓜里面含有豐富的膳食纖維以及維生素、微量元素，能夠起到潤腸通便的作用，有的人進(jìn)食后出現(xiàn)腹脹、腹瀉，遇到... 詳細(xì)»
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