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血脂高不能吃什么

血脂 血脂高 飲食禁忌
主講專(zhuān)家
徐文明
徐文明 副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科

簡(jiǎn)介:內(nèi)分泌各種疾病的診治和各種危急重癥救治,特別是糖尿病及其各種急慢性并發(fā)癥、肥胖癥、痛風(fēng)、甲狀腺疾病、骨質(zhì)疏松癥等。
視頻內(nèi)容

高血脂患者應(yīng)避免食用高糖、高鹽、高脂肪和高膽固醇的食物。

具體來(lái)說(shuō),應(yīng)避免高脂肪和高膽固醇的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃和蟹黃等。同時(shí),應(yīng)限制飽和脂肪酸的攝入,包括豬肉、牛肉等紅肉以及全脂奶制品。建議多攝入富含不飽和脂肪酸的食物,如深海魚(yú)油和堅(jiān)果。此外,應(yīng)控制碳水化合物的攝入,以避免過(guò)度的糖分轉(zhuǎn)化為脂肪。同時(shí),進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、戒煙和限酒也有助于降低血脂。

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前段時(shí)間患者李先生告訴我,自己最近體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血脂有點(diǎn)偏高,擔(dān)心會(huì)患上心血管疾病,我詳細(xì)詢(xún)問(wèn)了他的飲食習(xí)慣和生活方式,發(fā)現(xiàn)他的飲食結(jié)構(gòu)以高脂肪、高熱量食物為主,且缺乏運(yùn)動(dòng)?!針對(duì)于他的這種情況,我給他制定了一套個(gè)性化的飲食... 詳細(xì)»

血脂血糖高飲食禁忌

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高血糖的人,應(yīng)少進(jìn)甜食、根莖類(lèi)蔬菜,適當(dāng)限制水果,多食用精蛋白,選用植物油,少進(jìn)動(dòng)物內(nèi)臟類(lèi)食物等。應(yīng)該多進(jìn)食高碳水化合物、低脂,適量蛋白質(zhì)和富含纖維素的食物。動(dòng)脈硬化的發(fā)生和血脂的水平密切相關(guān),尤其是血糖的低密度脂蛋白膽... 詳細(xì)»

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血脂高是指血液中的膽固醇和甘油三酯含量過(guò)高,這是一種常見(jiàn)的代謝性疾病。血脂高飲食需要注意的事項(xiàng)如下:1.飲食多樣化:血脂高的患者在日常飲食中應(yīng)該避免單一食物攝入過(guò)多。多樣化飲食有助于攝入各種營(yíng)養(yǎng)素,保持身體的健康平衡。2... 詳細(xì)»

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如今,三高慢性疾病正變得越來(lái)越普遍。高脂血癥就是其中之一,臨床上,血脂包括總膽固醇,低密度脂蛋白膽固醇,高密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯。血脂高容易引發(fā)多種并發(fā)癥,帶來(lái)很多健康風(fēng)險(xiǎn)。血脂高的癥狀有哪些? 詳細(xì)»

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血脂高如何飲食 A:血脂偏高,主要考慮可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間飲食方面沒(méi)有注意忌口,經(jīng)常吃一些比較油膩的食物導(dǎo)致的,最好是要到醫(yī)...

血脂高飲食注意什么? A:你好,少吃動(dòng)物油脂,做菜少放油。多吃新鮮蔬菜水果,多喝白開(kāi)水。蛋白質(zhì)食物要適量。清淡飲食,多參加運(yùn)動(dòng)...

血脂高,怎么調(diào)飲食? A:現(xiàn)實(shí)中一定要科學(xué)規(guī)律的生活,要經(jīng)常讓你吃,不要吃油炸的食物,另外每天要適當(dāng)鍛煉將熱量消耗出去,這樣能...

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