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曾科學(xué) 主任醫(yī)師
簡介：用針灸配合中藥治療頭痛、中風(fēng)、腰椎病、頸椎病、肩周炎、面癱、截癱等神經(jīng)系統(tǒng)常見病，及各種疼痛性疾病，中西醫(yī)結(jié)合治療心血管及腫瘤方面疾病，擅長火罐、耳穴、灸法、泥灸、小兒推拿、穴位埋線等中醫(yī)傳統(tǒng)治療方法。
慢跑的動作,對于腰腿痛的恢復(fù)是有一定的效果的。
在慢跑的過程中，通過腰部的不斷的力量變化,讓腰部兩邊的豎脊肌不斷地松弛收縮。通過這種不斷地變化而達(dá)到松解腰部肌肉的作用。
同時通過這種慢跑有利于激素平衡的恢復(fù)。
另外因為在慢跑的過程中雙腿的滑動,讓骨盆上面的脊柱保持一定的平衡,這樣可以有利于脊柱關(guān)節(jié)的恢復(fù)。
所以慢跑的動作是有利于腰背部的恢復(fù)的。當(dāng)然也可以用其他的鍛煉方式,比如平路的散步,或者是倒退的平路散步,都有利于腰部的恢復(fù)。
膝關(guān)節(jié)在慢跑的過程中,由于長期的彎曲，可能會產(chǎn)生一定的損傷。所以慢跑的時候建議大家不要太長的時間，適當(dāng)即可。
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由于生活以及工作方式的改變，腰背痛已經(jīng)成為了一種非常常見的癥狀，特別是常年坐辦公室的白領(lǐng)。 詳細(xì)»
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中藥熏蒸治療腰背痛嗎
中藥熏蒸是我國醫(yī)學(xué)的傳統(tǒng)療法，中藥熏蒸對人體具有不錯的治療效果。中國傳統(tǒng)中藥熏蒸是將中藥放置到某些器具內(nèi)，通過沸騰后進(jìn)行相應(yīng)的蒸汽熏蒸，一般情況下，中藥熏蒸需要持續(xù)20分鐘到30分鐘?，F(xiàn)代而言，具有相對較為先進(jìn)的中藥熏蒸... 詳細(xì)»
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腰背痛的原因是什么
腰背痛的原因最常見的是因為肩周炎、頸椎病、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病引起的，它只是某種疾病的一種臨床表現(xiàn)，腰椎及其軟組織，包括肌肉、肌腱、韌帶、椎間盤、骨膜、椎骨內(nèi)病變等，若刺激到周圍神經(jīng)末梢就會產(chǎn)生疼痛，當(dāng)這些部位出現(xiàn)問題時，... 詳細(xì)»
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腰背痛是什么病的先兆
如果患者腰背痛，往往是如下幾種疾病的先兆。第一，可能出現(xiàn)了一些腰背部的肌膜炎。這種疾病往往是由于患者在腰背部有受涼或過度疲勞，繼而導(dǎo)致此處的深筋膜出現(xiàn)一系列無菌性的炎癥。此時就會首先表現(xiàn)為腰背部的疼痛，繼而出現(xiàn)整個背部僵... 詳細(xì)»
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腰背痛看什么科，可以針灸治療嗎
腰背疼痛的治療，患者通常不清楚應(yīng)選擇哪一個科室。因為治療腰背痛的科室較多，而且不同的科室有不同的治療方法，導(dǎo)致患者會有各種困擾，究竟應(yīng)該找哪一個科室才能比較準(zhǔn)確的進(jìn)行治療和就診。其實每一個科室都有較為有效的治療方式，患者... 詳細(xì)»
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