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肖進 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 骨科-關節(jié)骨病及創(chuàng)傷科
簡介：拇外翻，扁平足，馬蹄內翻足，馬蹄外翻足，足底筋膜炎，踝關節(jié)骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各種畸形矯形
腳的筋膜炎是非常常見，也是對很多人造成困擾的問題。如果想要恢復得快的方法，主要有幾個方面。
首先是休息，如果炎癥要發(fā)生在腳上，少走路、多休息是放在第一位。
然后患者可以穿合適的鞋子，建議多穿類似于運動鞋這些有一定的跟，就是常說的中跟鞋。然后還要選擇硬底軟墊的、比較寬松的運動鞋，這樣對病情的緩解是比較好。
第三，配合藥物治療。比如可以在晚上睡覺的時候，在腳底擦外用的消炎藥，或者口服消炎藥來緩解炎癥。
第四，患者可以定做鞋墊?，F(xiàn)在有很多專業(yè)的康復機構可以給量身定制鞋墊，來改變腳跟受力的情況，這樣對筋膜炎的緩解也是非常有幫助的。
所以以上這四個方面加到一起，綜合起來治療，才是對筋膜炎的治療有幫助的、能夠較快恢復的方法。
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