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肖進(jìn) 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 骨科-關(guān)節(jié)骨病及創(chuàng)傷科
簡介：拇外翻，扁平足，馬蹄內(nèi)翻足，馬蹄外翻足，足底筋膜炎，踝關(guān)節(jié)骨折，跟骨骨折，距骨骨折，足部各種畸形矯形
腳膜炎也就是醫(yī)生說的筋膜炎，它的治療是包括多方面。
首先，如果一旦發(fā)生了炎癥要多休息，因?yàn)槟_筋膜要承受體重，要承擔(dān)走路、活動(dòng)時(shí)候的壓力，要緩沖壓力。所以休息是非常重要，這個(gè)時(shí)候患者要少走路
其次，穿一雙合適的鞋子非常重要。避免穿得過緊的鞋子或者是過硬的皮鞋，建議換一雙比較寬松的、硬底軟墊的、有一定的鞋跟類似3~5公分跟的運(yùn)動(dòng)鞋會比較好。
第三，在走遠(yuǎn)或者運(yùn)動(dòng)以后建議使用冰敷。因?yàn)橛胁糠秩顺Ｓ羞@種體會，就是走路走遠(yuǎn)一點(diǎn)后腳跟會疼，局部會紅腫，還會有點(diǎn)脹疼的感覺。這個(gè)時(shí)候建議拿個(gè)冰塊進(jìn)行局部的冰敷。
第四，如果疼痛一直很嚴(yán)重，持續(xù)1個(gè)月或2個(gè)月以上，建議去專業(yè)的機(jī)構(gòu)配合適的鞋墊進(jìn)行壓力測試，定做鞋墊來緩解足部筋膜的壓力，這樣會比較好、比較快的改善癥狀。
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跑步足底筋膜炎怎么回事
跑步是有可能導(dǎo)致足底筋膜炎的。這種活動(dòng)導(dǎo)致足底筋膜炎的機(jī)制，主要有如下幾個(gè)：第一，在跑步的過程當(dāng)中，足部的筋膜會受到反復(fù)的擠壓、牽拉和震動(dòng)。久而久之，就有可能會導(dǎo)致此處出現(xiàn)無菌性的炎癥。第二，在跑步的過程當(dāng)中，如果跑步的... 詳細(xì)»
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得了足底筋膜炎還繼續(xù)鍛煉嗎
足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜發(fā)生無菌性炎癥所致。一般來說便是足跟痛，主要是由于慢性勞損和急性損傷引起的腳后跟發(fā)炎，進(jìn)而產(chǎn)生的腳后跟深部疼痛。一般的都是表現(xiàn)為在行走時(shí)痛感加劇等癥狀。雖然足底筋膜炎不是難以治愈的疾病，但是... 詳細(xì)»
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筋膜炎的癥狀
筋膜炎實(shí)際上是由于筋膜附著于骨骼、肌肉的周圍，受到不良刺激，從而產(chǎn)生的局部疼痛、酸脹不適、怕冷等癥狀和體征。有時(shí)有明顯的加痛,天氣變化和勞累后明顯加重。經(jīng)局部熱敷理療、減少活動(dòng)及休息、保暖,酸脹不適等可以得到明顯改善。痛... 詳細(xì)»
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