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秦敏 主任中醫(yī)師
簡(jiǎn)介：中藥及針灸結(jié)合治療腦病、小兒腦癱、頑固性失眠等各種奇難雜癥。
首先顧名思義頑固性失眠肯定包括幾個(gè)含義：
第一：失眠不是一兩天，是有幾個(gè)月，甚至幾年，幾十年的才能叫頑固；
第二：患者睡眠的時(shí)間一定很少。
我們把失眠也分兩大類：
第一：是整晚睡不著；
第二：每個(gè)晚上有效睡眠時(shí)間很短，比如患者第一覺(jué)睡一個(gè)小時(shí)，醒過(guò)來(lái)后一直到天光，第二覺(jué)睡不成了，這些都屬于大的失眠范圍。
所以頑固性失眠，首先就是失眠的發(fā)病的時(shí)間已久；其次失眠很嚴(yán)重；再次就是患者通過(guò)吃很多安眠藥并且加大劑量，各種方法都試過(guò)了，還是不能根治失眠。
如果輕度的失眠不屬于頑固性失眠，日常泡泡腳睡、貼貼耳穴就可以了。
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牛玥 吉林省人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
頑固性失眠怎么治愈
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頑固性失眠怎么辦
頑固性失眠不同于繼發(fā)性失眠，多是由于心理因素引起，主要表現(xiàn)為入睡困難、患者也難以保持持續(xù)的睡眠。頑固性失眠的患者在白天會(huì)感覺(jué)到疲憊，在晚上迫切想讓自己入睡，反而更難以睡著，循環(huán)往復(fù)，會(huì)導(dǎo)致患者緊張焦慮、過(guò)度擔(dān)心，覺(jué)得十分... 詳細(xì)»
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頑固性失眠的改善措施
頑固性失眠是失眠中的常見(jiàn)的一種疾病，并且和繼發(fā)性的失眠相比，頑固性失眠的治療難度比較大。頑固性失眠主要是由于人的心理因素所造成，臨床上常表現(xiàn)為夜間入睡困難、日間有較重的疲倦感、維持睡眠較為困難，加上心理上的自覺(jué)痛苦、過(guò)度... 詳細(xì)»
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頑固性肥胖的飲食
早餐可以吃一個(gè)煮熟的雞蛋，因?yàn)橹笫斓碾u蛋中含脂肪非常低。不是說(shuō)不可以吃肉，但是吃肉一定要吃瘦肉而且要限制攝入的量。。晚餐最好吃代餐粉，因?yàn)榇头弁ǔI(yíng)養(yǎng)比較豐富，但是不含脂肪和過(guò)多的熱量。 詳細(xì)»
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