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龍騰飛 主治醫(yī)師
簡介：月經(jīng)不調(diào)、多囊卵巢綜合征、更年期綜合征、子宮肌瘤等良性婦科腫瘤，壓力性尿失禁、盆腔臟器脫垂等盆底功能障礙性疾病的康復治療。
骨盆前傾的自我糾正，如果是輕度的骨盆前傾，通過減重松解腰背部肌肉，加強腹直肌的肌力和腹橫肌的一個內(nèi)收肌里，鍛煉坐姿和站姿，基本上可以恢復正常。還要同時在日常生活當中我們要盡量減少高跟鞋的佩戴。
骨盆前傾通過坐姿調(diào)整可以改善骨盆前傾引起的不適，正確的坐姿是頸部向后牽引，使頸部背筋在同一直線上，肩部向身體兩側(cè)打開，帶動胸部向前肩部同時要放松，力量是集中在軀干部位收緊臀部，力量向肛門的集中，這種姿勢是非常的優(yōu)雅而舒適的。
如果是嚴重的骨盆前傾，就沒有辦法自我進行糾正，這個時候可能需要借助手術(shù)的干預治療，在術(shù)后再借助綜合的康復措施來進行糾正。
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喬春紅 南京鼓樓醫(yī)院... 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后骨盆前傾原因
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方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
骨盆前傾怎么矯正
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方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
骨盆前傾如何矯正
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為什么會骨盆前傾？骨盆前傾會導致什么后果？
骨盆前傾問題發(fā)生，主要是由于機體前方肌肉群與后方肌肉群力量不均衡所導致，尤其是多見于經(jīng)常需要做深蹲、舉重等動作的運動員。除此之外，骨盆受到損傷、不正確走路、坐姿等，也比較容易誘發(fā)骨盆前傾問題發(fā)生。骨盆前傾問題發(fā)生后，輕度... 詳細»
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醫(yī)院能治療骨盆前傾嗎？骨盆前傾能完全恢復嗎？
人們在有骨盆前傾問題發(fā)生時，會有很明顯骨盆向前、腰椎彎度過度情況出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為挺肚子、撅屁股。機體最理想狀態(tài)是在站立時處于懸掛一條垂直線狀態(tài)，雖然多多少少都會有些偏移，但身體耳垂、肩峰、軀干中間等部位都會在這條線上。但... 詳細»
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導致骨盆前傾的原因有哪些？改善骨盆前傾的動作有哪些？
骨盆是身體著力點的核心部位，當骨盆出現(xiàn)前傾情況后，就會導致腰椎、臀部以及膝關(guān)節(jié)等部位著力點發(fā)生改變，相應部位出現(xiàn)不同程度疼痛感。骨盆前傾癥狀異常明顯時，會讓臀肌部位受力失衡，出現(xiàn)肌肉松弛、緊張不一樣情況，加重骨盆前傾癥狀... 詳細»
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骨盆前傾會有什么危害？
矯正骨盆前傾，關(guān)鍵在于調(diào)整自己的坐姿和站姿，應該是循序漸進的進行，慢慢調(diào)整自己的姿勢，不要讓自己再犯同樣的錯誤，有意識地提醒自己，約束自己，骨盆歪曲的情況完全能夠糾正。 詳細»
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骨盆前傾如何矯正睡姿
身體的每一個器官、每一塊骨頭、每一個關(guān)節(jié)都有自己的位置，當它們的位置偏離了正常軌道時，就很容易引起一些健康問題。骨盆前傾指的是人體骨盆位置因一些原因發(fā)生了改變并向前傾斜的病理狀態(tài)，這種情況在女性中較為常見，也是造成很多女... 詳細»
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