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秦敏 主任中醫(yī)師
簡介：中藥及針灸結(jié)合治療腦病、小兒腦癱、頑固性失眠等各種奇難雜癥。
骨盆前傾大部分跟不良的坐姿，或平時缺少鍛煉有一定的關(guān)系，骨盆前傾就是要跟平時的姿勢要相反過來，我們知道增加下肢的力量，最好就是下蹲扎馬步，這樣要鍛煉骨四頭肌、膝關(guān)節(jié)還有臀大肌、腰肌。我們要改善骨盆前傾，首先周圍的肌肉、筋膜強勁才能提升骨盆的功能提升下肢的肌肉功能就對骨盆前傾有比較好的糾正作用。
具體做的就可以蹲下起來，蹲下起來，那這個就是可以鍛煉到腰肌，還有那個股四頭肌、股二頭肌。其次我們可以就是騎單車，我們也可以增加下肢的運動跟血液循環(huán)，另外也可以仰臥起坐，這些都可以增加下肢肌肉的力量。
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北京婦產(chǎn)醫(yī)院 中醫(yī)科
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石家莊市第四醫(yī)院 婦科
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北京婦產(chǎn)醫(yī)院 婦科腫瘤科
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北京婦產(chǎn)醫(yī)院 圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)部
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喬春紅 南京鼓樓醫(yī)院... 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后骨盆前傾原因
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方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
骨盆前傾怎么矯正
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方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
骨盆前傾如何矯正
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骨盆前傾會有什么危害？
矯正骨盆前傾，關(guān)鍵在于調(diào)整自己的坐姿和站姿，應(yīng)該是循序漸進的進行，慢慢調(diào)整自己的姿勢，不要讓自己再犯同樣的錯誤，有意識地提醒自己，約束自己，骨盆歪曲的情況完全能夠糾正。 詳細»
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骨盆前傾如何矯正睡姿
身體的每一個器官、每一塊骨頭、每一個關(guān)節(jié)都有自己的位置，當(dāng)它們的位置偏離了正常軌道時，就很容易引起一些健康問題。骨盆前傾指的是人體骨盆位置因一些原因發(fā)生了改變并向前傾斜的病理狀態(tài)，這種情況在女性中較為常見，也是造成很多女... 詳細»
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骨盆前傾的日常矯正
骨盆前傾是指人體骨盆位置偏移的一種病態(tài)現(xiàn)象，一般來說，正確的骨盆位置會向前傾斜一定的角度，而骨盆前傾的人群多表現(xiàn)為臀部后凸癥狀，雖然其腰臀比、BMI值和體重都在正常范圍內(nèi)，但小腹仍舊呈前凸?fàn)?。骨盆長時間呈前傾狀，不但影響... 詳細»
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醫(yī)院能治療骨盆前傾嗎？骨盆前傾能完全恢復(fù)嗎？
人們在有骨盆前傾問題發(fā)生時，會有很明顯骨盆向前、腰椎彎度過度情況出現(xiàn)，主要表現(xiàn)為挺肚子、撅屁股。機體最理想狀態(tài)是在站立時處于懸掛一條垂直線狀態(tài)，雖然多多少少都會有些偏移，但身體耳垂、肩峰、軀干中間等部位都會在這條線上。但... 詳細»
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