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汗蒸完后頭疼怎么緩解

汗蒸完 頭疼
主講專家
秦敏
秦敏 主任中醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復科

簡介:中藥及針灸結(jié)合治療腦病、小兒腦癱、頑固性失眠等各種奇難雜癥。
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汗蒸就是在一個密閉的小屋水蒸氣比較重,溫度比較高的時候進行一個桑拿,所謂的汗蒸,汗蒸的過程人一般會血壓增高,出汗大量增加皮膚的溫度也會增高,這個時候由于交感神經(jīng)還是處于興奮的狀態(tài),相當于進行了一場高溫下的劇烈運動,那有些人他的體質(zhì)不怎么好,血液系統(tǒng)循環(huán)系統(tǒng)不是那么完善就會引起頭痛。

汗蒸后緩解頭痛很簡單,首先走出桑拿房在溫度偏低的通風比較好的地方,深呼吸、呼吸氧氣,然后也可以按壓一下自己的太陽穴、合谷穴來使舒筋活絡使氣血通暢,首先走到有氧氣的地方深呼吸,第二個立即停止汗蒸,第三個按壓身上跟治頭痛相關的穴位。

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