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陳伯健 副主任醫(yī)師
簡介：運(yùn)用關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)治療肩?損傷等頑固肩痛疾病，治療各種關(guān)節(jié)運(yùn)動創(chuàng)傷，如交叉韌帶斷裂，半月板損傷。關(guān)節(jié)不穩(wěn)、習(xí)慣脫位的微創(chuàng)治療。肩肘髖膝踝等關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的微創(chuàng)治療。
跳繩時候出現(xiàn)腳踝內(nèi)側(cè)腫痛有兩種情況。第一種就是跳的時候扭傷，按韌帶損傷處理，部分韌帶損傷休息的1~2周即可，韌帶損傷比較重的休息6個禮拜即可。這確實是急性損傷引起的，最怕的是因為跳繩運(yùn)動時不注意，造成整個腳內(nèi)翻，甚至有些先天有點內(nèi)翻、膝內(nèi)翻，俗稱羅圈腿，有些羅圈腿跳繩時，引起的內(nèi)側(cè)痛就沒辦法緩解，一跳就容易引起內(nèi)翻。所以跳繩時注意動作，如果是比較嚴(yán)重的內(nèi)翻膝可能要找醫(yī)生，通過手術(shù)或護(hù)具來達(dá)到矯正的目的。
第二種就是本身沒有內(nèi)翻膝，但跳起來的動作有問題，骨骼上可能沒問題，但跳起來就是內(nèi)翻。這種建議對著鏡子跳矯正自己的動作，早期跳十個都好，保證動作是對的，有些急于求成時一跳動作就變形了，但自己沒有察覺，這種是最傷關(guān)節(jié)的，跳時間長就會出現(xiàn)距骨軟骨壞死，這是很常見的。
跳的時間長了距骨的位置軟骨受不了，發(fā)生炎癥壞死性疼痛。所以一定要注意，如果內(nèi)側(cè)反復(fù)痛的情況下又不是急性扭傷，那一定姿勢或者本身的骨骼出現(xiàn)問題，一定要對著鏡子跳，看一下是哪些方面出了問題。
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崴腳一次，為什么就會常常崴腳？
急性踝關(guān)節(jié)扭傷，可能是很多人都經(jīng)歷過的一件事，也就是我們俗稱的崴腳。傷者有的是在走路，更多則是發(fā)生在運(yùn)動中。而發(fā)生崴腳后，傷腳通常腫脹疼痛，局部皮下會出現(xiàn)淤血，嚴(yán)重的崴腳者可能會有骨折的情況。 詳細(xì)»
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孩子經(jīng)常崴腳
孩子經(jīng)常出現(xiàn)有崴腳的情況，主要考慮可能是孩子穿的鞋子不舒服，同時也考慮可能是活動量比較大。經(jīng)常參加一些劇烈的活動，如果經(jīng)常不小心，就很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有崴腳的情況發(fā)生。同時也考慮可能是有缺鈣的表現(xiàn)，平時注意一定要給孩子穿舒適... 詳細(xì)»
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崴腳放血的最佳時間
對于崴腳的患者，放血的最佳時間是越早越好。如果能夠盡早的做放血療法，能夠有效的緩解相關(guān)部位的腫脹和疼痛。因為在患者扭傷踝關(guān)節(jié)之后，會迅速的在此處出現(xiàn)內(nèi)出血以及無菌性的炎癥。所以，在這個時候如果能夠盡早的通過放血療法，使局... 詳細(xì)»
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