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腿關(guān)節(jié)韌帶拉傷還能運(yùn)動(dòng)嗎

韌帶拉傷 腿關(guān)節(jié)韌帶拉傷后運(yùn)動(dòng)
主講專家
賴建洋
賴建洋 主治醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 康復(fù)醫(yī)學(xué)科

簡(jiǎn)介:頸肩腰腿痛、各類頭暈及眩暈、膝骨關(guān)節(jié)疼痛、脊髓損傷、神經(jīng)源性膀胱、盆底肌康復(fù)、腫瘤等康復(fù)診治。
視頻內(nèi)容

腿關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)拉傷通常是指膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷或者是踝關(guān)節(jié)韌帶拉傷,通常表現(xiàn)出來(lái)的癥狀類似崴腳或者膝關(guān)節(jié)無(wú)力這種現(xiàn)象,會(huì)影響人體的移動(dòng)行走或者運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的能力。

所以在腿關(guān)節(jié)韌帶拉傷的情況下,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)小劑量的運(yùn)動(dòng)是可以進(jìn)行的,但是比較劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)加重局部的韌帶損傷的程度。

所以一般在韌帶拉傷的早期,建議休息為主,當(dāng)修復(fù)后運(yùn)動(dòng)的頻率或者運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度循序漸進(jìn)的進(jìn)行,這一點(diǎn)是允許的,如果韌帶拉傷癥狀比較嚴(yán)重,需要臥床休息、嚴(yán)格的制動(dòng)或者手術(shù)處理。

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