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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
簡介：各種運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和骨關(guān)節(jié)炎、髕股關(guān)節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
小腿肌肉扭傷早期的肯定是會(huì)疼痛，活動(dòng)發(fā)不了力，一動(dòng)一用力就會(huì)痛，且疼痛非常明顯甚至還會(huì)有腫脹。
治療上早期要制動(dòng)，早期可能用一些冷敷，或者用繃帶適當(dāng)加壓包扎減輕腫痛。過了1周左右可以嘗試?yán)浞蠛蜔岱蠼惶孢M(jìn)行，如果熱敷之后沒有出現(xiàn)不適，這時(shí)冷熱交替的處理是可以促進(jìn)機(jī)體的修復(fù)。
當(dāng)然，制動(dòng)固定的時(shí)間也不能太長，不然可能會(huì)引起關(guān)節(jié)的僵硬。但是肌肉主動(dòng)的收縮，就在不動(dòng)的狀況下引起肌肉的收縮，其實(shí)對回流還有對肌肉的恢復(fù)都是有好處。
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踝關(guān)節(jié)扭傷的癥狀
相大勇 副主任醫(yī)師
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肋骨扭傷的癥狀是什么
李劼若 副主任醫(yī)師
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急性腰扭傷的癥狀有哪些?
杜春曉 主治醫(yī)師
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踝關(guān)節(jié)扭傷的康復(fù)
相大勇 副主任醫(yī)師
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 手足顯微外科
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河北以嶺醫(yī)院 外科
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玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 手外二科
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內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 胸腰椎脊柱外科
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河北以嶺醫(yī)院 外科
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玉林市中西醫(yī)結(jié)合骨科醫(yī)院 手外一科
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 外科
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佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 腦外科
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
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佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
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常州市婦幼保健院 產(chǎn)科
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常州市婦幼保健院 婦科專家
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腰部扭傷怎么治療
腰部扭傷的輕重程度不一樣，治療方式也不一樣，嚴(yán)重者臥床不起，輕者修養(yǎng)段時(shí)間即可。腰部扭傷大多由于突然損傷，疼痛部位較為固定，與肌肉撕裂的部位一致。腰背部扭傷又稱為閃腰，在日常生活較為多見，在進(jìn)行體力勞動(dòng)或者劇烈運(yùn)動(dòng)之前沒... 詳細(xì)»
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扭傷消腫的最快方法
出現(xiàn)扭傷建議休息二至三周，期間扶拐不負(fù)重站立行走，使用護(hù)踝彈力套保護(hù)或者踝關(guān)節(jié)中立位石膏托外固定保護(hù)三周。臥位休息時(shí)，患側(cè)下肢墊高，抬高角度20度，確保下肢靜脈血流返回心臟加快，傷后二十四小時(shí)內(nèi)，局部外用毛巾內(nèi)用冰袋持續(xù)... 詳細(xì)»
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腳踝扭傷的處理方法
踝關(guān)節(jié)扭傷是一種常見的臨床疾病，在關(guān)節(jié)和韌帶損傷中發(fā)病率最高。踝關(guān)節(jié)是人體離地面最近的承重關(guān)節(jié)，也就是說，踝關(guān)節(jié)是最有承重能力的關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性在日?；顒?dòng)和正常運(yùn)動(dòng)中起著重要的作用，踝關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷屬于踝關(guān)節(jié)扭傷的... 詳細(xì)»
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治療手腕扭傷最有效的方法
手腕扭傷一般是由于外傷導(dǎo)致的，在扭傷之后會(huì)出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)的腫脹以及疼痛，會(huì)有明顯的活動(dòng)受限。在手腕扭傷之后，最有效的治療方式進(jìn)行冷敷，在24小時(shí)之后進(jìn)行熱敷。在疼痛比較劇烈的情況下，可以外敷藥物或者口服藥物緩解疼痛的癥狀。 詳細(xì)»
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防止腳踝扭傷的要點(diǎn)
腳踝關(guān)節(jié)突然往一側(cè)活動(dòng)而超過其正?；顒?dòng)范圍時(shí)，就會(huì)引起關(guān)節(jié)扭傷。腳踝扭傷多發(fā)于劇烈運(yùn)動(dòng)中，會(huì)出現(xiàn)腳踝酸痛，腳踝不穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)能力大大降低等癥狀。踝關(guān)節(jié)扭傷往往伴有劇烈的疼痛感，一旦傷病處理不好，就會(huì)留有隱患。通過必要的保護(hù)措... 詳細(xì)»
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