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按摩涌泉的最佳時(shí)間

按摩 涌泉穴
主講專家
李敏
李敏 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科

簡(jiǎn)介:主攻中風(fēng)、截癱、頭部外傷等早期功能康復(fù),高血壓、認(rèn)知功能障礙、帕金森、癡呆、骨關(guān)節(jié)術(shù)后、面癱、內(nèi)分泌疾病、慢性脾胃的康復(fù)等等
視頻內(nèi)容

按涌泉前的最佳時(shí)間可以是臨睡前。

涌泉是足底的穴位,它的位置在于蜷足時(shí)足前部,底部最高的凹陷處,也是當(dāng)足底第二趾,趾根的橫紋與足底的連線的中上1/3的交界點(diǎn)的位置。它是足少陰腎經(jīng)的起始穴位,可以治療肺系的疾病,比如咳嗽喘促,還有大便難、小便不通、胸悶、心悸、奔豚氣等表現(xiàn),顧名思義涌泉是人體的一個(gè)陰穴,猶如泉水涌出的氣血輸布到全身的經(jīng)絡(luò)。

從春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰的角度來(lái)說,涌泉穴在秋冬經(jīng)常去按摩,是可以幫助人體氣血的精氣更加旺盛。每天晚上臨睡前按摩涌泉穴大約5分鐘,可以起到固本培陽(yáng),使得身體更加健康。

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