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周偉凌 技師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 康復(fù)科
簡(jiǎn)介：頸肩腰腿痛、頭暈、頸椎間盤(pán)突出癥、腰椎間盤(pán)突出癥、脊源性?xún)?nèi)臟病等脊椎疾病，另對(duì)腦血管疾病、骨骼肌肉疾病等康復(fù)治療有一定臨床心得。
頸椎的左偏，很多時(shí)候會(huì)跟習(xí)慣用頸椎的力量有關(guān)系。左偏的時(shí)候他是左側(cè)睡是右側(cè)睡，關(guān)鍵看枕頭是高還是低。
如果枕頭相對(duì)比較高，可以放在左邊，目的是讓頸椎能夠回到中間一點(diǎn)點(diǎn)。如果枕頭比較低，可以睡右邊，目的也是為了讓頸椎可以回到相對(duì)的中線位置。如果他的頸椎是左偏，用的枕頭高度要相對(duì)高一點(diǎn)，必須是托住他的脖子位置和頭部的位置，目的是為讓他再睡下來(lái)的時(shí)候，頸椎是在身體的中線。如果他右側(cè)睡，因?yàn)樗念^頸部是左偏的，所以枕頭要相對(duì)低一點(diǎn)，這樣從側(cè)面上看上去，他的頭頸部就可以在身體的中線位。
所以無(wú)論是左側(cè)睡是右側(cè)睡，關(guān)鍵是看一下你枕頭的高與低，但關(guān)鍵的因素就是，枕頭必須要把他的頸部和頭部托穩(wěn)，這樣才能夠達(dá)到有效的承托效果。
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頸椎病眩暈
頸椎病，指的是頸椎退行性改變引起的疾病，包括頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤(pán)脫出癥?；颊呖赡芤?yàn)楣琴|(zhì)增生或者長(zhǎng)期勞累，頸椎受損之后發(fā)病。臨床上，常見(jiàn)的癥狀有頸椎疼痛、肢體麻木等，需要及時(shí)治療，防止頸椎... 詳細(xì)»
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得了頸椎病的癥狀
頸椎病患者的癥狀表現(xiàn)較為復(fù)雜，一般可表現(xiàn)為頸背的僵硬、疼痛，四肢的麻木無(wú)力和關(guān)節(jié)不靈活，還有惡心嘔吐和頭暈等癥狀，嚴(yán)重的頸椎病患者可能有心動(dòng)過(guò)速、視物模糊和吞咽困難等癥狀。頸椎病指的是由頸椎退行性病變產(chǎn)生的綜合征，由于長(zhǎng)... 詳細(xì)»
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頸椎病犯了
頸椎病復(fù)發(fā)的情況多是由于受涼勞累，不正確的坐姿等引起的，由于突出的椎間盤(pán)壓迫血管神經(jīng)或者刺激的周?chē)M織，可能會(huì)導(dǎo)致頸部的疼痛，上肢的麻木無(wú)力，以及頭暈等表現(xiàn)。目前需要注意休息和保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭，可以進(jìn)行局部的熱敷，... 詳細(xì)»
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預(yù)防頸椎病的頸椎操
現(xiàn)如今，生活節(jié)奏越來(lái)越快，很多上班族經(jīng)常都要面對(duì)著電腦，而且長(zhǎng)期久坐，缺乏鍛煉。長(zhǎng)久下來(lái)，就容易出現(xiàn)頸肩酸痛、肩周炎、腰肌勞損等癥狀，很多年輕人或多或少都有這些被頸椎病困擾的現(xiàn)象。頸椎病雖不是什么大病，但如果不好好的注意... 詳細(xì)»
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