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曾科學(xué) 主任醫(yī)師
簡介：用針灸配合中藥治療頭痛、中風(fēng)、腰椎病、頸椎病、肩周炎、面癱、截癱等神經(jīng)系統(tǒng)常見病，及各種疼痛性疾病，中西醫(yī)結(jié)合治療心血管及腫瘤方面疾病，擅長火罐、耳穴、灸法、泥灸、小兒推拿、穴位埋線等中醫(yī)傳統(tǒng)治療方法。
長跑鍛煉的主要部位，鍛煉到的是以身體的協(xié)調(diào)性為主，而運動的過程中，主要發(fā)力運動的部位是在腿部，所以小腿和大腿它所受到的直接鍛煉會比較多，因此長期跑步的人會發(fā)現(xiàn)在小腿和大腿的部位，他們的肌肉是非常豐厚而且有力的。
當(dāng)然，除了腿部的肌肉，還有很多的部位也可以得到鍛煉，通過鍛煉之后，可以讓耐力得到提升，為以后進(jìn)行大量的運動做儲備，而且這種情況下不至于出現(xiàn)抽筋這種不適反應(yīng)。
還有在跑步的過程中，隨著手臂的活動，可以使肩背部的肌肉同樣也得到鍛煉，讓身體身材非常的勻稱。
另外 跑步的過程中也可以增加肺活量，讓胸腔可以容納更多的氧氣量，所以跑步的益處還是很多的。
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經(jīng)常長跑對身體有什么損傷
賴建洋 主治醫(yī)師
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長跑和短跑對身體影響的區(qū)別
賴建洋 主治醫(yī)師
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身體濕氣重艾灸哪個部位
康宜兵 主任醫(yī)師
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身體哪個部位才是肝疼
朱幼芙 主任醫(yī)師
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容易患白癜風(fēng)的身體部位
李小莎 副主任醫(yī)師
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遼寧省金秋醫(yī)院 放射線科
擅長：從事放射影像診斷...
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遼寧省金秋醫(yī)院 超聲科
擅長：擅長腹部超聲，包...
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山西省心血管病醫(yī)院 放射科
擅長：循環(huán)系統(tǒng)及呼吸系...
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濟寧市婦幼保健院 社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
擅長：擅長心腦血管、消...
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桂林第二人民醫(yī)院 超聲心電圖科
擅長：擅長腹部、婦產(chǎn)科...
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桂林第二人民醫(yī)院 手術(shù)室
擅長：擅長各科手術(shù)麻醉...
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院嶺南醫(yī)院 超聲科
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山西省心血管病醫(yī)院 超聲科
擅長：心臟、血管病變的...
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河南省腫瘤醫(yī)院 超聲醫(yī)學(xué)科
擅長：，擅長腹部、小器...
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濟寧市婦幼保健院 社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
擅長：擅長心腦血管及呼...
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安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院 肛腸科
擅長：擅長痔瘡，肛裂，...
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天津市環(huán)湖醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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陳飛 泰州市中醫(yī)院 普外科
長跑對身體有什么危害
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張立 濱州醫(yī)學(xué)院附... 內(nèi)分泌科
身體糖分過多怎么排出
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
愛吃辣的人身體缺什么
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長跑運動中的損傷有哪些？
生活中有很多喜愛運動的人，而且現(xiàn)在長跑運動也越來越熱門，有很多人熱衷于跑馬拉松，但是好多人都因為防護(hù)措施不當(dāng)或者沒有進(jìn)行長跑之前的熱身而引起了一定的運動損傷，甚至?xí)σ院蟮倪\動有長久的影響，所以，做好運動前的防護(hù)至關(guān)重要... 詳細(xì)»
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股骨頭在身體哪個部位
股骨頭的位置，是比較容易尋找的?？蓪⑹址庞谘g，在叉腰位置往下一點就是股骨頭位置。股骨頭在臨床上，易出現(xiàn)疾病就是股骨頭壞死。病情初發(fā)時，患者會出現(xiàn)骶髂關(guān)節(jié)的疼痛，尤其好發(fā)生在長時間久站及行走過多時。 詳細(xì)»
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身體不同部位疼痛原因是什么
疼痛是人類能夠感受到的眾多種感覺中的一種，也是這些感覺中相對最為重要的一種。因為疼痛很有可能是軀體發(fā)出的求救信號，是人體受到傷害的警報。不同部位的疼痛則顯示了不同的身體病癥，疼痛出現(xiàn)后，一定要找出對應(yīng)的根本原因，對癥下藥... 詳細(xì)»
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身體很多部位發(fā)癢是什么原因
身體很多部位發(fā)癢可能是皮膚濕疹導(dǎo)致的，也有可能是蕁麻疹的原因。1、皮膚濕疹：皮膚濕疹與遺傳因素、免疫異常有一定的關(guān)系，患病以后容易導(dǎo)致身體很多部位發(fā)癢，局部可能還會出現(xiàn)大小不一的丘疹及水皰，治療濕疹的藥物包括爐甘石洗劑、... 詳細(xì)»
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為什么男性長跑，“那里”會受傷？主因是這個
長跑是生活中比較常見的一項運動，在長跑過程中，需要通過肢體的協(xié)調(diào)以及擺臂運動來保持身體的平衡。同時，讓身體快速前進(jìn)，有效促進(jìn)身體循環(huán)，增強人的心肺功能。然而，現(xiàn)實生活中，有部分男性長期有長跑的習(xí)慣，但是長跑后發(fā)現(xiàn)自己的私... 詳細(xì)»
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