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唐晶晶 主治醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脊柱?？?/a>
簡(jiǎn)介：青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎、退變性脊柱側(cè)彎、腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥、骨質(zhì)疏松癥等疾病的診療，曾至北京、上海等國(guó)內(nèi)先進(jìn)脊柱外科中心學(xué)習(xí)，主攻專業(yè)：脊柱側(cè)彎矯形、腰椎經(jīng)皮微創(chuàng)內(nèi)鏡技術(shù)、腰椎微創(chuàng)融合技術(shù)等；善于運(yùn)用中醫(yī)棍點(diǎn)理筋正骨手法治療腰背肌應(yīng)力不均所致青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎，頸、胸、腰軟組織疾病。
在日常生活中，一般的彎腰活動(dòng)不會(huì)造成腰部出現(xiàn)癥狀，但是當(dāng)腰椎間盤突出出現(xiàn)急癥的發(fā)作時(shí)，盡量應(yīng)該避免反復(fù)地彎腰、彎腰負(fù)重，或者是從事一些重體力活動(dòng)，這些都需要慎重。尤其是在急性期，為了預(yù)防椎間盤突出的癥狀進(jìn)一步加重，盡量一段時(shí)間內(nèi)不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，或者是大幅度的彎腰、扭腰的動(dòng)作。比如彎腰搬重物，比如掃地等等這些動(dòng)作，盡量在急性期不要去做得太多，或者是不要做。同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間的腰部一個(gè)姿勢(shì)的工作或者是勞動(dòng)。
如果椎間盤突出比較輕，或者是癥狀不明顯，可以通過(guò)加強(qiáng)一些腰部的功能鍛煉，來(lái)強(qiáng)化腰部肌肉的柔韌性還有強(qiáng)度，比如飛燕、平板支撐、游泳，都可以達(dá)到很好的強(qiáng)化腰椎肌肉的效果。
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腰椎間盤突出注意事項(xiàng)
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出注意事項(xiàng)
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腰椎間盤突出的注意事項(xiàng)
姜泳 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出癥與腰椎間盤突...
龍厚清 主任醫(yī)師
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腰椎間盤突出癥的注意事項(xiàng)
龍厚清 主任醫(yī)師
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北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)微創(chuàng)技術(shù)治療...
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廣東省中醫(yī)院二沙島分院 骨科
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
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腰椎間盤突出的病因
通常來(lái)說(shuō)，腰椎間盤突出的發(fā)病原因主要有遺傳因素以及非遺傳因素，如果患上了腰椎間盤突出，通常會(huì)對(duì)患者的生活造成一定的影響。因此，生活中應(yīng)該盡量避免出現(xiàn)腰椎間盤突出的病因，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，健康生活。 詳細(xì)»
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腰椎間盤突出的護(hù)理
腰椎間盤突出主要是由于平時(shí)運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較大，例如長(zhǎng)期劇烈彎腰拿重物，長(zhǎng)期久坐，久站導(dǎo)致椎體間的壓力上升，反復(fù)刺激會(huì)損傷椎間盤。椎間盤自身的變性或收到外傷，進(jìn)而導(dǎo)致患者出現(xiàn)椎間盤突出，主要臨床表現(xiàn)以腰部疼痛為主，腰部會(huì)有明顯... 詳細(xì)»
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腰椎間盤突出的癥狀
腰椎間盤突出癥，是目前比較常見(jiàn)的疾病之一，造成腰椎間盤突出的主要原因，如在外界因素影響下有不同程度的退行性變化，導(dǎo)致腰椎間盤的破裂造成髓核突出或脫離后，引起相鄰脊神經(jīng)根的刺激或壓迫，出現(xiàn)腰部疼痛等待一系列臨床癥狀。 詳細(xì)»
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腰椎間盤突出的預(yù)防
腰椎間盤突出是常見(jiàn)的疾病之一。主要是因?yàn)樽甸g盤突出癥，特別是髓核的退行性變化。由于外力的作用，椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核組織破裂后突出或從后椎和椎管突出，導(dǎo)致相鄰的脊髓神經(jīng)破裂。根受到刺激和壓迫，引起腰痛、發(fā)麻、疼痛等一或二... 詳細(xì)»
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