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唐晶晶 主治醫(yī)師
簡介：青少年特發(fā)性脊柱側彎、退變性脊柱側彎、腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥、骨質(zhì)疏松癥等疾病的診療，曾至北京、上海等國內(nèi)先進脊柱外科中心學習，主攻專業(yè)：脊柱側彎矯形、腰椎經(jīng)皮微創(chuàng)內(nèi)鏡技術、腰椎微創(chuàng)融合技術等；善于運用中醫(yī)棍點理筋正骨手法治療腰背肌應力不均所致青少年特發(fā)性脊柱側彎，頸、胸、腰軟組織疾病。
對于白領工作階層，還有長期伏案工作的人員來講，在工作過程當中，首先要保持比較正確的坐姿，挺胸直坐。俗話說得好：姿勢好，腰痛少；姿勢正，不生病，這就是這個道理。如果在工作的時候能夠注意勞逸結合，勞休得當，這樣能夠大大地緩解腰部的壓力，這樣可以預防久坐而導致腰間盤突出。
同時在日常生活中還是要加強運動鍛煉，使腰部的肌肉功能得到優(yōu)化，并最終改善腰背肌的功能，比如一些平常的運動，像游泳、平板支撐、倒走，都是可以選擇的運動方式。
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北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院 外科
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九江市婦幼保健院 兒外科
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中山大學附屬第一醫(yī)院惠亞醫(yī)院 外科
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三門峽市中醫(yī)院 外科
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腰椎間盤突出的病因
通常來說，腰椎間盤突出的發(fā)病原因主要有遺傳因素以及非遺傳因素，如果患上了腰椎間盤突出，通常會對患者的生活造成一定的影響。因此，生活中應該盡量避免出現(xiàn)腰椎間盤突出的病因，多進行運動，健康生活。 詳細»
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腰椎間盤突出的護理
腰椎間盤突出主要是由于平時運動量相對較大，例如長期劇烈彎腰拿重物，長期久坐，久站導致椎體間的壓力上升，反復刺激會損傷椎間盤。椎間盤自身的變性或收到外傷，進而導致患者出現(xiàn)椎間盤突出，主要臨床表現(xiàn)以腰部疼痛為主，腰部會有明顯... 詳細»
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腰椎間盤突出的癥狀
腰椎間盤突出癥，是目前比較常見的疾病之一，造成腰椎間盤突出的主要原因，如在外界因素影響下有不同程度的退行性變化，導致腰椎間盤的破裂造成髓核突出或脫離后，引起相鄰脊神經(jīng)根的刺激或壓迫，出現(xiàn)腰部疼痛等待一系列臨床癥狀。 詳細»
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