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李劼若 主任醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院 骨關節(jié)外科與運動醫(yī)學中心
簡介：各種運動創(chuàng)傷和骨關節(jié)炎、髕股關節(jié)不穩(wěn)、各種肌腱腱病、跟痛癥等的診治。
運動性的貧血有兩種常見的原因：一種是由于運動首選紅蛋白的分解而造成的。另外一種是排汗。含鐵的元素隨著汗排出液過多造成的貧血。
要處理的方法：要可以逐步的提高有氧運動的量提高這個機體的這種素質(zhì)。另外，要注意營養(yǎng)的補充，補充適當?shù)牡鞍踪|(zhì)，還有鐵的食物。提高血紅蛋白的含量。這樣能夠解決運動性的貧血。
預防的話，還要補充食物比較好的蛋白質(zhì)的含量，優(yōu)質(zhì)的蛋白要多吃一點，例如雞蛋、牛奶、還有魚肉、雞肉這些都是蛋白質(zhì)比較豐富的食物。含鐵的食物，例如海帶，海產(chǎn)品類的一些食物，還有菠菜，同時有氧的運動可以循序漸進的多做一點，讓機體這種耐受缺氧的這種能力能夠提高。
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海外性貧血
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
缺乏性貧血
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缺鐵性貧血的食療
缺鐵性貧血多吃一些能夠補鐵以及補血的食物，不要吃辛辣食物以及生冷食物，也可以多吃一些動物的內(nèi)臟，紅棗，阿膠以及枸杞和菠菜來進行食療的，注意平時要營養(yǎng)全面的攝入，不要有偏食的習慣，可以先通過食療來緩解，必要的時候再去醫(yī)院治... 詳細»
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缺鐵性貧血如何補血
缺鐵性貧血屬于臨床最常見的貧血類型，通常多見于育齡期婦女和青少年兒童當中，通常出現(xiàn)該病癥需通過補貼藥物治療，如二維亞鐵，右旋糖酐鐵等。都是在日常生活中可通過食物進行補充，含鐵較多的食物通常有豬血，大棗，紫菜，香菇，大蝦，... 詳細»
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大細胞性貧血的原因
血液是人體的重要組成部分，是指流動在血管和心臟中的紅色不透明液體，主要由血漿和血細胞構成。通常情況下，血漿含有大部分的水以及少量蛋白質(zhì)和低分子物質(zhì)。而血細胞則包括紅細胞、血小板以及白細胞三種細胞，其中紅細胞的平均壽命長達... 詳細»
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嚴重缺鐵性貧血的危害
缺鐵性貧血是貧血常見的一種類型，主要是由于身體內(nèi)鐵元素缺乏引起的貧血的癥狀。嚴重的缺鐵性貧血會容易導致神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)以及組織系統(tǒng)疾病，對于兒童來說，容易導致發(fā)育障礙，對于女性來說，容易導致月經(jīng)不調(diào)等癥狀。 詳細»
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