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李紅梅 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
簡介：中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科雜病，尤對冠心病、高血壓、糖尿病及甲狀腺疾病、消化道潰瘍等病的治療積累了豐富的臨床經(jīng)驗。
身體酸堿度的調(diào)整沒有具體的轉(zhuǎn)換時間，主要是通過平時生活飲食的調(diào)整以及運動。正常情況下的人體血液呈堿性，由于現(xiàn)在大部分人飲食結(jié)構(gòu)都偏油膩，長期下來身體會慢慢呈酸性，如果要改變身體酸堿度，可以在飲食中多攝入一些堿性食物來調(diào)節(jié)，像海帶，青菜，豆類制品，蘋果，洋蔥，芥蘭，番茄，菠菜等都是對人體有益的堿性食物，也可以每天堅持喝牛奶，牛奶是很好的弱堿性飲品。
還有一些強堿性的食物卻是酸性的口味，比如葡萄，草莓，檸檬等。因為人體內(nèi)有緩沖系統(tǒng)，所以只要身體健康，就沒有特別的需要來改變酸堿體質(zhì)。
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