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秦敏 主任中醫(yī)師
簡介：中藥及針灸結(jié)合治療腦病、小兒腦癱、頑固性失眠等各種奇難雜癥。
要堿性體質(zhì)調(diào)理從三個(gè)方面入手。
1、要保持一定的運(yùn)動(dòng)量。運(yùn)動(dòng)既可以鍛煉身體肌肉，還可以促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)新陳代謝有利于把酸性的廢物，或者身體的排泄物排出體外，增加堿性體質(zhì)。
2、要有充足的睡眠。如果經(jīng)常熬夜，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生很多痰跟瘀，也就是西醫(yī)講的有二氧化碳，各種潴留物就會(huì)停在體內(nèi)，不容易排出，所以要充足的睡眠。
3、要適當(dāng)?shù)娘嬍?。多吃堿性的食物，含堿較高的食物，比如：香菇、西紅柿、黑加侖、香蕉，多吃新鮮的蔬菜水果，就可以調(diào)理成堿性體質(zhì)。
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調(diào)理堿性體質(zhì)食譜有哪些
秦敏 主任醫(yī)師
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體質(zhì)虛弱怎么調(diào)理
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寒性體質(zhì)如何調(diào)理
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經(jīng)常發(fā)痧體質(zhì)怎么調(diào)理
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容易上火體質(zhì)怎么調(diào)理
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酸性體質(zhì)怎么調(diào)理成堿性體質(zhì)
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痰濕體質(zhì)如何調(diào)理飲食
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體質(zhì)偏寒怎么調(diào)理
中醫(yī)上都有陰陽學(xué)說理論，所以對(duì)女性體質(zhì)來說一般都為陰性，故而女性身體都有偏寒現(xiàn)象臉色蒼白、面部浮腫時(shí)常發(fā)生痛經(jīng)、腰酸背痛等很多不適，使其有些女性會(huì)擔(dān)心影響正常生育，造成嚴(yán)重的不孕不育對(duì)其身體和家庭幸福都會(huì)帶來極大危害。那... 詳細(xì)»
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熱濕體質(zhì)如何調(diào)理
每個(gè)人的體質(zhì)都是不同的，有些人的體質(zhì)是屬于熱濕體質(zhì)。熱濕體質(zhì)給人們的健康帶來很大的影響，它會(huì)導(dǎo)致患者的皮膚長痤瘡和粉刺，而且舌頭會(huì)變得黃膩，身體也會(huì)變得很沉重，還伴隨小便短赤、心煩等癥狀。如果熱濕比較嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致患... 詳細(xì)»
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虛勞體質(zhì)應(yīng)該怎么調(diào)理
虛勞體質(zhì)一般都是由于先天性的原因所造成的，但是后天性如果煩惱過多或者酒色過度，都是很可能會(huì)導(dǎo)致虛勞體質(zhì)的產(chǎn)生。擁有虛勞體質(zhì)的患者，應(yīng)該多補(bǔ)充一些營養(yǎng)以及維生素。在平常飲食方面要多吃一些具有豐富維生素的水果和蔬菜，這樣有效... 詳細(xì)»
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體質(zhì)虛寒的人怎么調(diào)理
體質(zhì)虛寒的人現(xiàn)在有很多，這跟大家壓力過大以及日常生活習(xí)慣不夠健康有極大的關(guān)系。人體脾胃之中一般都有一定量的鐵質(zhì)，但在濕氣大增的時(shí)候，人體的胃腸功能受損，大量的鐵質(zhì)就會(huì)從人體的脾胃進(jìn)入血管當(dāng)中，最終導(dǎo)致臉色發(fā)黑。體質(zhì)虛寒的... 詳細(xì)»
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調(diào)理酸性體質(zhì)的方法
人體體液PH值低于7.35為酸性體質(zhì)，這時(shí)正好處于亞健康狀態(tài)，容易出現(xiàn)記憶力減退、肥胖、疲倦等。酸性體質(zhì)的發(fā)病因素都和飲食不當(dāng)、熬夜、過度的勞累等因素有關(guān)，發(fā)病原理是人體新陳代謝減慢，造成體內(nèi)酸性有毒物質(zhì)增多，而出現(xiàn)體質(zhì)... 詳細(xì)»
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