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52歲女性骨質(zhì)疏松兩腿沒勁怎么回事?

女性骨質(zhì)疏松 藥物治療 保持輕松愉快
主講專家
呂海
呂海 主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院 脊柱外科

簡(jiǎn)介:腰腿痛、頸肩痛、椎間盤突出、椎管狹窄、腰椎滑脫、脊柱外傷、脊柱腫瘤、脊柱結(jié)核、脊柱側(cè)彎、后凸畸形等疾病診治,尤其對(duì)脊柱疾病的微創(chuàng)治療具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
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52歲的女性骨質(zhì)疏松,兩腿沒勁,首先,骨質(zhì)疏松是由于內(nèi)分泌紊亂而快速出現(xiàn)的骨質(zhì)疏松,全身無(wú)力一部分和內(nèi)分泌紊亂有關(guān)系,需要幾年才會(huì)慢慢適應(yīng)。

另外,會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,骨質(zhì)疏松對(duì)脊柱上來(lái)說(shuō),脊柱骨質(zhì)疏松也是比較常見的現(xiàn)象。

為了改善這種情況,需要注意以下幾點(diǎn):

1、放寬心情:保持輕松愉快的心情,有利于緩解癥狀和減輕病情。

2、適當(dāng)藥物治療:在醫(yī)生的指導(dǎo)下,可以服用一些治療骨質(zhì)疏松的藥物,如鈣片、維生素D等。

3、積極鍛煉:適當(dāng)?shù)腻憻捒梢约訌?qiáng)骨骼的強(qiáng)度和韌性,促進(jìn)鈣的吸收和利用。例如,慢跑、快走、跳廣場(chǎng)舞、爬山、游泳、打球等運(yùn)動(dòng)都可以幫助改善骨質(zhì)疏松的癥狀。

4、曬太陽(yáng):適當(dāng)?shù)年?yáng)光照射可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成,有助于鈣的吸收和利用。

5、腰背肌鍛煉:如果感到腰酸背痛無(wú)力,可以進(jìn)行一些腰背肌的鍛煉。

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