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楊亞夢 主治醫(yī)師 荊州市第一人民醫(yī)院 風濕免疫科
骨質(zhì)疏松是臨床上一種比較常見內(nèi)分泌疾病，身體出現(xiàn)骨質(zhì)疏松后，不僅容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥，還會嚴重影響患者的正常生活和工作。治療方法要針對病因選擇，還要注意日常生活中對骨質(zhì)的保養(yǎng)。骨質(zhì)疏松的患者在醫(yī)院確診之后，可以遵醫(yī)囑口服抗骨質(zhì)疏松的藥物，長期定時的服用，能起到比較好的效果。
一、骨質(zhì)疏松的治療方法
1、針對骨質(zhì)疏松的治療首先是要注意飲食上的合理搭配，要多吃含鈣元素高的食物以及適量攝入蛋白質(zhì)。但是不可以過量，會影響到身體的吸收。還要注意減少對對咖啡因含量較高的飲料之類的攝入。
2、另外適量的運動不僅能夠加強患者的心肺功能，還能夠促進身體對鈣質(zhì)的吸收?；颊叨鄷裉?，也可以促進鈣的吸收。
3、可以適當補充鈣劑和維生素D和其他促進骨質(zhì)加強的藥物，但是要在醫(yī)生的指導下服用。
二、骨質(zhì)疏松的預防方法
1、一般來說想要預防骨質(zhì)疏松首先要注意合理飲食，多食用含鈣、磷高的食物，比如魚蝦、牛奶、豆制品、雞蛋還有綠葉蔬菜等。再加上合理、科學的體育運動，少喝濃茶和咖啡，這些行為對于緩解早期的骨質(zhì)疏松也很有利。
2、另外針對絕經(jīng)期的女性，需要長期補充雌激素來維持正常的內(nèi)分泌水平，同時還要注意預防性補鈣，基本是能夠有效的控制和預防骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
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