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手機(jī)對(duì)于當(dāng)代人們而言已經(jīng)成為了生活中不可或缺的一種電子產(chǎn)品，雖然說(shuō)手機(jī)的使用給人們帶來(lái)了很多的便利，為人們的生活增添了很多的樂(lè)趣。但是與此同時(shí)，手機(jī)的使用不當(dāng)對(duì)人體健康所帶來(lái)的潛在性危害是絕對(duì)不容忽視的，過(guò)度沉迷手機(jī)所帶來(lái)的不利影響是不可預(yù)估的。因此大家一定要正確認(rèn)識(shí)并使用手機(jī)，避免因?yàn)槭謾C(jī)使用不當(dāng)而導(dǎo)致個(gè)人承受到一些不必要的傷害。

想要保持年輕狀態(tài)，積極對(duì)抗衰老，保持好的習(xí)慣很重要。很多女性卻沒(méi)能擺脫自由基大量產(chǎn)生，身體老化速度加快這種情況，會(huì)在年齡增長(zhǎng)過(guò)程中身體衰老明顯，加上不良的習(xí)慣成為衰老的加速器，整個(gè)人狀態(tài)會(huì)變差，不單純外貌改變，就連內(nèi)部器官也開(kāi)始功能降低?？梢?jiàn)，了解衰老的誘發(fā)原因是什么，積極應(yīng)對(duì)很重要。

在做體檢的時(shí)候，一般都會(huì)檢測(cè)血脂，如果血液中脂質(zhì)的含量超過(guò)正常標(biāo)準(zhǔn)，則證明患有高血脂。高血脂會(huì)給人體帶來(lái)很多危害，長(zhǎng)期血脂偏高，不能控制其降到正常標(biāo)準(zhǔn)，脂質(zhì)物質(zhì)會(huì)在血管中積聚下來(lái)，容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，甚至引發(fā)高脂血癥。由此可見(jiàn)，體檢時(shí)檢測(cè)血脂是非常必要的，一旦發(fā)現(xiàn)血脂偏高，就要積極調(diào)節(jié)，讓血脂盡快回復(fù)正常，以免產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。不過(guò)，血脂的檢測(cè)結(jié)果會(huì)受很多因素的干擾，尤其是飲食因素，檢查前做一些事情有時(shí)也會(huì)影響到檢查結(jié)果，導(dǎo)致檢測(cè)結(jié)果出現(xiàn)偏差

隨著西方文化的流行，咖啡這類(lèi)飲品在中國(guó)內(nèi)部開(kāi)始盛行，現(xiàn)在相當(dāng)一部分人開(kāi)始喜歡喝咖啡，咖啡能夠幫助年輕人提高工作效率，改變胃腸道消化功能，加快體內(nèi)脂肪代謝，但是咖啡雖然對(duì)人體有這么多好處，但是喝太多也會(huì)影響身體健康，比如加快自身呼吸，加快心跳，有的還會(huì)有一定的利尿效果，所以不是什么人都能夠和咖啡的，特別是這幾類(lèi)人群。

想要改善肥胖關(guān)鍵是技巧了解好，很多人明明身體發(fā)胖，也有付出努力去減肥，但堅(jiān)持了一段時(shí)間卻沒(méi)有效果，可能是減肥的方法不恰當(dāng)。而過(guò)度肥胖沒(méi)有引起重視，帶來(lái)的不良后果難以承受，例如更容易出現(xiàn)高血壓、糖尿病、高血脂癥，肝臟也會(huì)因?yàn)橹径逊e而功能下降。除此之外，有部分人難以懷孕也和肥胖有關(guān)，在過(guò)度肥胖時(shí)會(huì)干擾內(nèi)分泌，身體的激素水平變化會(huì)影響受孕，加上肥胖后出現(xiàn)某些疾病，也會(huì)不同程度帶來(lái)影響，需要控制體重。

生活中有很多人減肥失敗，明明身體肥胖，付出努力卻無(wú)法促進(jìn)熱量消耗，會(huì)在過(guò)度肥胖時(shí)出現(xiàn)健康問(wèn)題，比較常見(jiàn)的就是血壓升高、血液粘稠、肝臟功能降低，因此，要意識(shí)到正確減肥的重要性，少走彎路，避開(kāi)誤區(qū)才能維持體重正常，同事讓身體健康有保障。那么，減肥時(shí)哪些誤區(qū)要繞開(kāi)呢？

現(xiàn)在人們比較愛(ài)干凈，基本上每天都會(huì)沖一下澡，特別是到了夏天隨著氣溫不斷升高，身上流汗也會(huì)越來(lái)越多，這讓身上處于很黏的情況，讓人們呆著非常不舒服，所以每天都要沖一下澡，不過(guò)洗澡之后雖然能夠令人們身體舒適，但是如果采取不正確的方法洗澡，很容易讓濕氣在這個(gè)夏天乘虛而入，使身體出現(xiàn)一些變化比如精神疲憊、眼睛浮腫、面部出現(xiàn)爆痘等情況，下面就介紹一下夏天洗澡應(yīng)該注意的3個(gè)細(xì)節(jié)，不然的話很容易使?jié)駳獬颂摱搿?/p>

我國(guó)的茶文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，很早的時(shí)候就有飲茶這種習(xí)慣，特別是潮汕地區(qū)，每天都離不開(kāi)喝茶這個(gè)話題。熱情好客的人有親朋好友上門(mén)首要的任務(wù)就是煮一壺好茶來(lái)招待，而茶葉的品種非常多，較為常見(jiàn)的就有黑茶、普洱茶、紅茶、綠茶等，部分人喜歡喝綠茶，認(rèn)為里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。那么，喝綠茶是否對(duì)健康有好處呢？下面來(lái)詳細(xì)了解。

人類(lèi)70%以上的器官是由水組成的，所以如果我們想保持身體的健康和正常新陳代謝，離不開(kāi)水的參與。但凡事都要有度，如果超過(guò)了，就會(huì)造成一定程度的損害。所以，健康人一天喝8杯水沒(méi)關(guān)系，但對(duì)于有些疾病的人，情況會(huì)有所不同。

延長(zhǎng)壽命要付出努力，通過(guò)正確調(diào)節(jié)來(lái)保持健康狀態(tài)，沒(méi)有疾病困擾，器官維持功能正常，抵抗力也提高，才能活久一點(diǎn)。但是，很多人對(duì)長(zhǎng)壽的定義并不清楚，不知道活到多少歲才算是長(zhǎng)壽，其實(shí)，并非活得越久越好，只要達(dá)到平均標(biāo)準(zhǔn)，不會(huì)拖后腿就已經(jīng)實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)壽這個(gè)目的。

對(duì)于在乎個(gè)人形象的女性來(lái)說(shuō)很難接受自己體毛比男性還要多，到了夏季展露身材的時(shí)候看到別人都穿著短褲，短裙，自己一脫衣服旺盛的毛發(fā)卻令人大跌眼鏡，有時(shí)還會(huì)有自卑心理，有部分女性就想直接將旺盛的體毛刮掉，但又不知道是否會(huì)影響著健康。那么，女性體毛多可以全部刮掉嗎？

指甲上出現(xiàn)白色月牙其實(shí)就是常說(shuō)的指甲半月痕，每個(gè)人的指甲半月痕情況不一樣，有的較為明顯，數(shù)量多，有的人一點(diǎn)指甲半月痕都沒(méi)有，很多人就感覺(jué)到疑惑，是否可以通過(guò)指甲半月痕的數(shù)量，明顯程度了解健康情況，而這些白色的月牙又為何出現(xiàn)，下面來(lái)針對(duì)這方面內(nèi)容展開(kāi)了解。

年過(guò)50的男性身體開(kāi)始走下坡路，會(huì)有衰老的趨勢(shì)，而面對(duì)身體衰老態(tài)度要坦然，可以堅(jiān)持良好的習(xí)慣來(lái)調(diào)節(jié)，自然可以保持健康，讓身體的老化速度變慢些。另外，有部分男性過(guò)了50歲發(fā)現(xiàn)自己的胡子依然生長(zhǎng)速度快，不到三天就要刮胡子一次，這種情況是怎么回事？對(duì)人體是好是壞，下面就來(lái)詳細(xì)了解。

保持良好的生活習(xí)慣，頭部正確清潔，可以減少頭皮屑產(chǎn)生量，沒(méi)有頭皮衛(wèi)生條件差，油脂分泌多等情況，也不容易頭皮發(fā)癢。但是，有部分人莫名感覺(jué)到頭皮癢，經(jīng)常用手去抓撓，會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多的頭皮屑，這些情況要如何應(yīng)對(duì)應(yīng)該了解清楚，才能在恢復(fù)健康狀態(tài)后不良癥狀減輕。

無(wú)論是大人還是小孩，對(duì)于“肥宅快樂(lè)水”總有一種莫名其妙的喜歡，但它含有高糖，所以一些正在減肥或高血糖的人都不敢喝。不過(guò)，現(xiàn)在我們有了無(wú)糖可樂(lè)，一些不敢喝的人可以放心地喝。除了無(wú)糖可樂(lè)，還有無(wú)糖餅干、無(wú)糖酸奶等，這些不含糖真的不含糖嗎？

打耳洞屬一種有創(chuàng)性操作，剛打完的耳洞，還需要一段愈合恢復(fù)期。期間如果不小心碰到水或者感染發(fā)炎，耳洞就有可能流膿紅腫，更可能出現(xiàn)左側(cè)骶髂關(guān)節(jié)膿腫，導(dǎo)致癱瘓。

有正確保養(yǎng)身體，養(yǎng)成好習(xí)慣對(duì)抗衰老的人可以比同齡人顯得年輕，而年輕狀態(tài)下整個(gè)人精氣神十足，身體的自由基產(chǎn)生量減少，不僅有更好的神態(tài)，還可以提高器官功能，否則衰老不只是體現(xiàn)在外貌的變化，就連內(nèi)部器官也會(huì)發(fā)生一系列變化，甚至讓健康出現(xiàn)問(wèn)題。因此，發(fā)現(xiàn)自己看起來(lái)衰老了，要提前了解哪些習(xí)慣在作怪，及時(shí)糾正來(lái)延緩衰老，保護(hù)身體。

刷牙是每天都要做的事情，通過(guò)正確的刷牙能夠保持口腔干凈衛(wèi)生狀態(tài)，因?yàn)樵谌惋嬍尺^(guò)程中獲取食物，咀嚼的過(guò)程中多多少少有一些食物殘?jiān)街谏囝^上面，牙縫，牙槽等部位也容易隱藏食物殘?jiān)瑳](méi)有清潔干凈容易滋生細(xì)菌，誘發(fā)口腔疾病，還會(huì)讓口腔散發(fā)出難聞氣味。因此，要了解正確的刷牙方法，保持口腔健康狀態(tài)。很多人就提出疑問(wèn)了，刷牙是否一定要刷一下舌頭呢？

很多人在30歲后身體逐漸衰老，老化速度加快，免疫系統(tǒng)功能也會(huì)降低，如果無(wú)法和年輕時(shí)一樣體質(zhì)強(qiáng)，基本上不生病，可要引起重視，通過(guò)努力來(lái)激活體內(nèi)的免疫細(xì)胞功能，抵抗力增強(qiáng)疾病自然可以有效預(yù)防，否則體質(zhì)變差，動(dòng)不動(dòng)就生病，會(huì)在某些疾病的影響下出現(xiàn)不良癥狀，甚至縮短壽命，需要付出努力來(lái)保養(yǎng)好身體。

對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)不單純每天畫(huà)上精致的妝容，還會(huì)搭配發(fā)型和衣服，讓自己看起來(lái)氣質(zhì)良好，而部分女性這幾方面都可以做好，卻無(wú)法解決體毛旺盛這種情況，體毛比男性還要旺盛，到了夏季穿短裙時(shí)往往會(huì)十分尷尬，影響腿部，手臂的美觀。體毛旺盛究竟和什么有關(guān)呢？下面就來(lái)詳細(xì)了解。