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營養(yǎng)科專家文章

12歲86斤也算胖了

根據(jù)描述12歲的孩子體重為86斤,想知道是否算為胖,我們需要考慮多個(gè)因素,如身高、體格和生活方式等。首先,年齡階段是快速生長和發(fā)育的時(shí)期,因此孩子體重的增加是正?,F(xiàn)象。然而,如果體重遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過同齡人的平均值,可能意味著存在潛在的健康問題。為了判斷一個(gè)人的體重是否適合,我們通常會使用身體質(zhì)量指數(shù)。身體質(zhì)量指數(shù)是根據(jù)身高和體重計(jì)算出來的數(shù)字,可以幫助評估一個(gè)人是否偏瘦、正?;虺?。對于兒童和青少年來說,還需要考慮性別和年齡。因此,需要知道孩子的身高才能真正確定是否算胖

15歲男孩身高太高體重偏瘦

15歲男孩的身高過高而體重偏瘦,可能存在一些問題需要關(guān)注。首先,身高過高可能是由于生長激素分泌異常引起的。生長激素是促進(jìn)骨骼生長的主要因素,如果分泌過量,就會導(dǎo)致身高過高。需要去醫(yī)院檢查生長激素水平,以確定是否存在異常。另外,體重偏瘦可能意味著營養(yǎng)攝入不足或者消耗過大。15歲正是青春期的時(shí)候,身體正處于發(fā)育階段,需要大量的營養(yǎng)供給來滿足生長需求。如果長期攝入的營養(yǎng)不足,就會導(dǎo)致體重偏瘦。因此,建議合理搭配膳食,增加高蛋白和高熱量的食物的攝入,如肉類、蛋類、奶制品、堅(jiān)果等,保證足夠的能量供給

白蛋白0.75正常嗎

白蛋白0.75是屬于低于正常范圍的數(shù)值。正常的血漿白蛋白水平范圍為3.4至5.4克/升。白蛋白是一種重要的血漿蛋白,它在維持血漿滲透壓、輸送營養(yǎng)物質(zhì)和藥物、調(diào)節(jié)酸堿平衡等方面發(fā)揮著重要作用。如果白蛋白水平過低,可能是由于肝功能受損、營養(yǎng)不良、腎功能損害、慢性炎癥等引起。因此,建議咨詢醫(yī)生以了解自己的具體情況,并進(jìn)行必要的進(jìn)一步檢查和治療。

不能吃東西怎么辦怎么辦

如果不能吃東西,這可能是由于多種原因引起的,如消化系統(tǒng)問題、口腔疾病、心理因素等。以下是一些解決方案:1.尋求醫(yī)療幫助:首先,應(yīng)該去看醫(yī)生,以確定不能吃東西的原因。醫(yī)生可能會進(jìn)行一些檢查,如血液檢查、X光檢查或內(nèi)窺鏡檢查,以確定問題的根源。2.調(diào)整飲食:如果消化系統(tǒng)有問題,需要調(diào)整飲食。例如,需要避免某些食物,如油膩的食物、辛辣的食物或含有咖啡因的食物。也可以嘗試吃一些容易消化的食物,如煮熟的蔬菜、煮熟的水果和瘦肉。3.使用藥物:醫(yī)生可能會開一些藥物來幫助恢復(fù)食欲或改善消化

不吃蔥姜蒜香菜之類的

不吃蔥姜蒜香菜之類的食物,可能是因?yàn)閭€(gè)人口味、健康原因或者宗教信仰等原因。以下是一些可能的原因:1.個(gè)人口味:每個(gè)人的口味都不同,有些人可能不喜歡蔥姜蒜香菜的味道或氣味。他們可能更喜歡其他調(diào)味品,如醬油、番茄醬或檸檬汁等。2.健康原因:有些人可能因?yàn)榻】祮栴}而避免食用蔥姜蒜香菜。例如,某些人可能對其中一種成分過敏,導(dǎo)致消化不良、皮膚瘙癢或其他不適癥狀。此外,一些人可能患有胃腸道問題,如胃潰瘍或胃酸倒流,這些情況可能會加重癥狀。3.宗教信仰:在某些宗教中,蔥姜蒜香菜被視為禁忌食物

變質(zhì)榴蓮的危害

如果榴蓮變質(zhì)了,它可能會對人體健康造成一定的危害,其危害主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:1.引起腹瀉、嘔吐等:因?yàn)樽冑|(zhì)的榴蓮中含有大量細(xì)菌和毒素,這些物質(zhì)會對人體消化系統(tǒng)造成刺激,導(dǎo)致腹瀉、嘔吐等癥狀。2.引起過敏反應(yīng):有些人對榴蓮中的蛋白質(zhì)過敏,如果食用了變質(zhì)的榴蓮,可能會引發(fā)過敏反應(yīng),如皮疹、呼吸困難等。3.中毒:變質(zhì)的榴蓮中含有大量毒素,如黃曲霉毒素、亞硝酸鹽等,這些毒素會對人體造成嚴(yán)重危害,甚至可能導(dǎo)致中毒死亡

不吃晚飯減肥效果驚人

不吃晚飯減肥效果確實(shí)有一定的科學(xué)依據(jù),但也存在著一定的風(fēng)險(xiǎn)和副作用。以下是關(guān)于不吃晚飯減肥的一些詳細(xì)說明和分析:1.節(jié)約熱量:人體在晚上休息時(shí)消耗的能量較少,如果晚飯攝入的熱量過多,容易導(dǎo)致能量攝入超過消耗,從而導(dǎo)致體重增加。因此,不吃晚飯可以減少熱量的攝入,達(dá)到減肥的效果。2.控制血糖水平:晚上吃太多的高糖食物會導(dǎo)致血糖水平升高,從而刺激胰島素的分泌,促進(jìn)脂肪的合成。而不吃晚飯可以避免這種情況的發(fā)生,減少脂肪的積累

15歲148斤想減肥

15歲148斤可以通過以下方式減肥:1.健康飲食:確保每餐都攝取均衡的營養(yǎng),包括蛋白質(zhì)、蔬菜和水果。避免高糖、高脂肪食物,并盡量減少吃外賣或快餐。2.控制食量:盡量減少過量進(jìn)食,特別是零食和甜食??梢允褂眯⊥牖蛐”P子來控制食量,避免過度進(jìn)食。3.餐后活動:每次進(jìn)食后,進(jìn)行一些輕度的活動,如散步或清理桌子,以幫助消化,并有效地控制體重。4.增加運(yùn)動量:增加每日的運(yùn)動時(shí)間,可以選擇跑步、游泳、騎自行車等有氧運(yùn)動,每周至少進(jìn)行3-4次,每次30分鐘以上

19個(gè)月男孩體重30斤

一個(gè)19個(gè)月的男孩體重為30斤,體重超過了同齡男童的標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)中國兒科學(xué)會給出的數(shù)據(jù),19個(gè)月男童的平均體重大約在10-14公斤之間。因此,這個(gè)男孩的體重超出了平均范圍。首先,其中一個(gè)原因可能是遺傳因素。如果該嬰兒的父母或親戚有遺傳性肥胖或者體重較高的傾向,那么他體重偏重也是預(yù)料之中的。遺傳因素對于體重有著很大的影響。如果這是一個(gè)遺傳性因素導(dǎo)致的,那么父母應(yīng)該接受這一事實(shí),同時(shí)應(yīng)該側(cè)重于保持嬰兒健康的飲食和生活方式。其次,超重也可能是由于飲食習(xí)慣所致

熬夜腿粗體重上漲是怎么回事

熬夜可能導(dǎo)致腿粗和體重上漲的原因有以下幾點(diǎn):1.熬夜導(dǎo)致新陳代謝減緩:熬夜會打亂身體的正常生物鐘,導(dǎo)致新陳代謝減緩。新陳代謝減緩會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪的積累,特別是在腿部等容易堆積脂肪的部位。2.過度進(jìn)食:熬夜時(shí),通常會伴隨不規(guī)律的飲食習(xí)慣。因?yàn)榘疽箷?dǎo)致身體產(chǎn)生饑餓感,人們往往會選擇高糖高脂的食物來填補(bǔ)能量。長期以高糖高脂食物為主的飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致體重上漲,尤其是在腿部容易堆積脂肪。3.缺乏運(yùn)動:熬夜通常都是為了工作或者學(xué)習(xí),導(dǎo)致缺乏運(yùn)動

吃減肥藥臉頰兩邊腫了怎么辦

吃減肥藥臉頰兩邊腫了,可能是因?yàn)樗幬镏械某煞謱ι眢w產(chǎn)生了不良影響。以下是一些應(yīng)對措施:1.停止使用減肥藥:咨詢醫(yī)生的建議,不要繼續(xù)使用可能會加重癥狀的藥物。2.冷敷:可以使用冰袋或冷毛巾輕輕地敷在腫脹的部位上,每次持續(xù)15-20分鐘。這可以緩解疼痛和腫脹,并有助于減輕炎癥。3.避免刺激:避免使用化妝品或其他刺激性產(chǎn)品,以免進(jìn)一步刺激皮膚。同時(shí),避免暴露在陽光下或高溫環(huán)境中,因?yàn)檫@些因素可能會加重癥狀。4.飲食調(diào)整:保持健康的飲食習(xí)慣,避免食用過多的鹽分和糖分

50歲做蛋白線提升行嗎

蛋白線提升是一種新興的美容技術(shù),廣泛應(yīng)用于面部皮膚松弛的治療,許多人都有良好的效果。50歲也可以做蛋白線提升。蛋白線提升適用于大多數(shù)人,不僅限于特定年齡階段。在50歲之后,皮膚的彈性和膠原蛋白的生成量會逐漸減少,導(dǎo)致皮膚松弛。蛋白線提升可以通過將可吸收的蛋白線插入皮膚內(nèi)部,在皮膚內(nèi)部支撐和刺激膠原蛋白的再生,以實(shí)現(xiàn)緊膚效果。因此,50歲的人們選擇蛋白線提升是一種有效的手段來改善松弛的皮膚

吃香菜回奶嗎

一般情況下,吃香菜是不會回奶的。香菜是一種低卡路里、高纖維素的蔬菜,含有多種營養(yǎng)物質(zhì),如維生素K、維生素C、鉀、鈣、鎂、錳等礦物質(zhì),以及抗氧化物質(zhì)和鐵質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)對產(chǎn)婦和寶寶的生長發(fā)育都有一定的好處。然而,每個(gè)人的體質(zhì)和情況都是不同的,有些人可能對香菜有特殊的反應(yīng)。在哺乳期間,產(chǎn)婦應(yīng)注意飲食的選擇,盡量避免食用可能回奶的食物,如韭菜、山楂、花椒等。同時(shí),也要避免食用生冷、辛辣和刺激性的食物,以及油膩性食物,如肥肉、奶油、炸雞等,這些食物可能會影響乳汁的質(zhì)量和數(shù)量,從而影響寶寶的喂養(yǎng)和發(fā)育

變速跑減肥效果好嗎

變速跑對于減肥來說確實(shí)是一種非常有效的運(yùn)動方式。首先,變速跑可以加速代謝率。當(dāng)進(jìn)行高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動時(shí),身體需要更多的能量來支持肌肉的運(yùn)動,這會導(dǎo)致身體的代謝率加快。而變速跑則可以通過不同的強(qiáng)度和速度交替進(jìn)行,讓身體不斷地處于高強(qiáng)度狀態(tài),從而進(jìn)一步提高代謝率。其次,變速跑可以幫助控制體重。由于變速跑可以消耗大量的熱量,因此可以幫助人們減少體脂肪的積累。此外,變速跑還可以提高身體的能量利用效率,使人們在運(yùn)動后更容易保持飽腹感,從而減少進(jìn)食量。變速跑對于減肥來說確實(shí)是一種非常有效的運(yùn)動方式

吃一個(gè)月拉面會變胖還是變瘦

吃一個(gè)月拉面會使人變胖。首先,拉面作為主食,主要由面條和湯給提供能量。面條由面粉制成,富含碳水化合物,是身體所需能量的重要來源。如果一個(gè)月每天吃拉面作為主食,容易導(dǎo)致碳水化合物的攝入過多,進(jìn)而增加身體脂肪的儲存,使人變胖。其次,拉面中除了碳水化合物外,還含有一定量的蛋白質(zhì)和脂肪。如果攝入過多,同樣會造成能量過剩,導(dǎo)致體重上升。另外,如果日常生活中幾乎沒有進(jìn)行其他形式的運(yùn)動,那么吃一個(gè)月拉面可能會導(dǎo)致體重增加。因?yàn)槿狈\(yùn)動會導(dǎo)致身體代謝率下降,消耗的能量減少,從而容易積累脂肪

不喜歡吃東西腳沒力氣

不喜歡吃東西且腳沒有力氣可能是因?yàn)槎喾N因素的綜合影響。下面將從飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動以及健康問題等幾個(gè)方面來解釋這個(gè)現(xiàn)象。1.飲食習(xí)慣:如果一個(gè)人不喜歡吃東西,可能是因?yàn)閷δ承┦澄餂]有興趣或者有厭食癥。這樣的話可能會導(dǎo)致食物攝入量不足,從而導(dǎo)致能量和營養(yǎng)物質(zhì)攝取不足,進(jìn)而影響到身體的各種機(jī)能,包括肌肉的力量。2.缺乏運(yùn)動:腳是人體的支撐和移動的重要部位,如果長期缺乏運(yùn)動,腳部肌肉得不到鍛煉,會導(dǎo)致肌肉無力和萎縮。此外,適量的有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練可以提高肌肉的耐力和力量,增強(qiáng)腳部肌肉的負(fù)重能力

不吃飯抵抗力差身上癢

不吃飯會導(dǎo)致身體缺乏所需的營養(yǎng)素,從而使得身體的抵抗力下降。當(dāng)身體的抵抗力弱時(shí),容易引發(fā)各種疾病,包括皮膚病,如瘙癢癥狀。下面進(jìn)行詳細(xì)分點(diǎn)回答:1.飲食與免疫系統(tǒng):飲食對免疫系統(tǒng)的發(fā)育和功能調(diào)控起著至關(guān)重要的作用,如果長期不吃飯,身體就會缺乏維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪等重要的營養(yǎng)素,從而導(dǎo)致免疫系統(tǒng)的功能下降,使得身體的抵抗力變差。2.營養(yǎng)素缺乏與皮膚瘙癢:缺乏維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素,會對皮膚產(chǎn)生不良影響。例如,維生素A不足可以導(dǎo)致皮膚干燥、角質(zhì)化增加,進(jìn)而引起皮膚瘙癢的感覺

補(bǔ)充能量的藥物有哪些

補(bǔ)充能量的藥物可以分為以下幾類。1.腦功能增強(qiáng)劑:腦功能增強(qiáng)劑主要通過刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)來提高注意力、增強(qiáng)記憶力和提高智力。常見的腦功能增強(qiáng)劑包括麥角胺、阿莫西林等。2.維生素類藥物:維生素B群、維生素C等常用的維生素類藥物可以提供人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)新陳代謝和能量代謝,增加身體的能量水平。特別是維生素B1、B2、B6和B12,它們可以幫助身體將食物轉(zhuǎn)化為能量

不吃東西只喝水還有點(diǎn)喘

不吃東西只喝水還有點(diǎn)喘可能是由多種原因引起的,以下是一些可能的原因和建議:1.脫水:長時(shí)間不吃東西會導(dǎo)致身體缺水,從而引起口渴、乏力和呼吸困難等癥狀。建議多喝水或其他無糖飲料來補(bǔ)充水分。2.低血糖:長時(shí)間不吃東西會導(dǎo)致血糖水平下降,從而引起頭暈、乏力和呼吸困難等癥狀。建議及時(shí)進(jìn)食含糖食物或飲料來提高血糖水平。3.貧血:貧血是指血液中紅細(xì)胞數(shù)量或質(zhì)量不足,導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足而引起的癥狀。長時(shí)間不吃東西會導(dǎo)致營養(yǎng)不良,從而加重貧血癥狀。建議增加攝入含鐵、葉酸等營養(yǎng)素的食物,如紅肉、綠葉蔬菜和豆類等

吃了田螺后吃桂圓可以吃嗎

吃了田螺后,吃桂圓是可以的。首先,田螺和桂圓屬于不同的食材,它們在營養(yǎng)成分上并沒有明顯的沖突。田螺是一種貝類食物,富含蛋白質(zhì)、微量元素等,而桂圓則富含維生素C、維生素E、鐵、鉀等。兩者的營養(yǎng)成分互補(bǔ),可以在一起食用。其次,田螺是一種肉質(zhì)比較細(xì)膩的食物,它的消化需要一定的時(shí)間和消化液的分解作用。吃完田螺后再吃桂圓,這時(shí)田螺已經(jīng)進(jìn)入胃部進(jìn)行消化作用,而桂圓則可以借助胃酸的幫助進(jìn)行消化和吸收。雖然田螺和桂圓可以一起食用,但也需要根據(jù)個(gè)人的身體狀況和消化能力來進(jìn)行調(diào)整

名醫(yī)問答

產(chǎn)后妊娠紋紅腫凸起瘙癢怎么辦

劉春宜
劉春宜 主治醫(yī)師 襄陽市中心醫(yī)院

答:產(chǎn)后妊娠紋紅腫、凸起、瘙癢,考慮是妊娠紋被過度拉伸或妊娠紋出現(xiàn)的部位細(xì)胞增生過快所致,也可能是繼發(fā)感...

妊娠紋晚上奇癢難耐怎么辦 A:妊娠紋晚上奇癢難耐,通常是皮下組織被拉伸,皮膚纖維組織斷裂而引起的。除瘙癢外,部分孕婦還可伴有燒灼感...

幾個(gè)月會長妊娠紋啊 A:通常懷孕3~7個(gè)月左右會長妊娠紋,也有可能整個(gè)孕期都不長妊娠紋。 妊娠紋的發(fā)生在孕婦中較為普遍。妊娠...

孕婦妊娠紋怎么去除 A:孕婦妊娠紋可以通過一般治療、藥物治療、物理治療等手段來去除,具體內(nèi)容如下: 1、一般治療:一般建議是...

懷孕多久長妊娠紋 A:妊娠紋通常會在孕24周左右出現(xiàn),且在懷孕期間逐漸加深,但也會有一部分孕婦可能不長妊娠紋。 妊娠紋是一...