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蹲墻養(yǎng)生功，顧名思義，就是貼著墻壁進(jìn)行深蹲練習(xí)。這個簡單的動作，卻蘊(yùn)含著強(qiáng)大的養(yǎng)生力量。通過貼墻深蹲，我們可以有效地鍛煉到大腿、臀部和腹部的肌肉，提升身體的柔韌性和平衡感。前段時(shí)間我在醫(yī)院后臺處理留言的時(shí)候，看到了一個特殊小伙子給我的留言??，他還特別的年輕，才25歲，但很注重養(yǎng)生。他告訴我之前在和朋友聊天的時(shí)候得知了一個養(yǎng)生方法，也就是蹲墻，但朋友說最好需要做36次，心里面有一點(diǎn)疑惑。所以想問我，蹲墻養(yǎng)生功最好做36次對嗎？??首先，要明確的是，蹲墻養(yǎng)生功的次數(shù)并不是一成不變的36次

茵陳以其獨(dú)特的藥效和傳奇的故事，一直備受人們的關(guān)注。而今天，我們就探討一下它是否能為我們的性功能“加把油”。???昨天下午一位男士來找我，他坐下后，給我說：“醫(yī)生，我才30歲，但是最近感覺身體有些不對勁，特別是性功能明顯不太好，也不知道是怎么回事？”于是我為他安排了性激素六項(xiàng)、前列腺B超和肝腎功能等一系列檢查，檢查結(jié)果顯示性激素水平確實(shí)偏低，前列腺也有輕微的炎癥。而且了解到他最近因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，常常熬夜加班，飲食也不?guī)律。所以判斷是激素不穩(wěn)定、輕度炎癥引起的

氣血雙補(bǔ)丸，一種廣為人知的中藥制劑，因其獨(dú)特的補(bǔ)氣養(yǎng)血功能而深受人們喜愛。然而，關(guān)于其是否針對陰虛或陽虛進(jìn)行補(bǔ)益，許多人可能存在疑問。那么，氣血雙補(bǔ)丸待敵是補(bǔ)陰虛還是陽虛呢?聽我解答：??氣血雙補(bǔ)丸既不是補(bǔ)陰虛的藥物，也不是補(bǔ)陽虛的藥物。氣血雙補(bǔ)丸含有何首烏、黃芪、當(dāng)歸、黨參、川芎、熟地黃、女貞子、白芍、白術(shù)等成分，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用。臨床上常用于治療氣虛血虧引起的少氣懶言，形體消瘦，經(jīng)血不調(diào)，語言低微，面色萎黃，四肢無力等病癥

三棱草是上海地區(qū)的叫法，它其實(shí)是大家熟知的半夏。那你們是否對半夏和香附子這兩種草本植物感到好奇呢？它們看似相似，但實(shí)際上卻有著天壤之別。今天，就讓我來帶大家一探究竟吧！首先，我們來看看它兩的來源：??半夏??，來自莎草科植物十字苔草的全草，每一株都蘊(yùn)藏著大自然的精華。而香附子??，則是莎草科植物莎草的珍貴干燥根莖，每一塊都經(jīng)過精心炮制，保留了最純正的藥效。其次，它的性味也是有很大區(qū)別的：??半夏，它的味道辛中帶苦，卻又保持著平和的性質(zhì)

在養(yǎng)生界備受矚目的菊花決明子茶，能否成為提高性功能的神奇鑰匙呢？今天就來揭曉答案吧！??我個人認(rèn)為，菊花決明子茶是不能提高性功能的！??為什么這么說呢？??菊花具有清熱解毒、清肝明目的功效，決明子具有清肝明目、通腸潤便的作用。這兩者結(jié)合，能有效緩解眼部不適、輔助降低血壓等癥狀，十分適合大多數(shù)人群飲用??。但是，這些成分并沒有壯陽的作用?，因此不具備提高性功能的效果哦！??注意：如果你是脾胃虛寒的體質(zhì)，就要注意適量飲用哦~??那么，想要提高性功能，該如何入手

西黃丸主要由牛黃、人工麝香、醋乳香、醋沒藥等多種珍貴藥材組成，具有清熱解毒、消腫散結(jié)的功效。臨床上常被用于治療癰疽疔毒、瘰疬、流注、癌腫等病癥。上周我就遇到一位女士??，今年42歲。她面帶憂慮地告訴我，自己半年期因出現(xiàn)陰道流血、分泌物增多，且伴有小腹墜脹感，被診斷為陰道腫瘤。于是，她開始服用西黃丸進(jìn)行治療。然而，她驚訝地發(fā)現(xiàn)，在服用西黃丸后，腫瘤不僅沒有縮小，反而變得更大，且疼痛感加劇

舒筋活血片是一種常見的中成藥，具有舒筋活絡(luò)、散寒止疼的功效，在治療腰背酸痛、肌肉緊張等方面有著廣泛的應(yīng)用。然而，關(guān)于服用舒筋活血片后能否飲酒的問題，一直存在諸多爭議，到底能不態(tài)喝呢？在服用舒筋活血片時(shí)，我個人是不建議飲酒的?。??該藥含有燙狗脊、紅花、絡(luò)石藤、澤蘭、槲寄生、雞血藤、香加皮、醋香附等中藥成分組成，具有活血散瘀、舒筋活絡(luò)的作用。臨床上常用于治療腰背酸痛、跌打損傷、筋骨疼痛等病癥。??如果服藥期間飲酒，可能會影響藥物中某些成分的吸收和代謝過程，從而減弱藥效，影響治療效果

在中醫(yī)的診療實(shí)踐中，我們經(jīng)常會遇到一些由內(nèi)在因素引起的疾病，它們往往與患者的生活方式和情志狀態(tài)密切相關(guān)。昨天，我遇到了一位35歲的女士，她帶著焦慮和不安走進(jìn)我的門診，描述了自己近期腹部灼熱、小便頻繁且疼痛的癥狀。在仔細(xì)詢問了她的飲食習(xí)慣、情緒狀態(tài)和日常作息后，我建議她進(jìn)行了尿常規(guī)、血常規(guī)等檢查。檢查結(jié)果顯示，她的情況并不嚴(yán)重，但需要及時(shí)調(diào)理。結(jié)合她的癥狀和體征，我初步診斷她為“小腸火”。??“小腸火？那這病根到底在哪里呢”她露出困惑的表情

在臨床工作中，經(jīng)常會遇到患者對自身身體狀況的微小變化感到擔(dān)憂。昨天，我遇到了一位35歲的男士，他是一位忙碌的上班族，最近因?yàn)楦忻岸昧艘恍┧幬?。他告訴我，在吃藥后發(fā)現(xiàn)尿液顏色變得比較黃，這讓他感到不安。我認(rèn)為尿液顏色的變化可能是多種因素的綜合結(jié)果，包括藥物代謝、水分?jǐn)z入、以及某些食物的攝入等。在大多數(shù)情況下，如果尿液顏色的變化是暫時(shí)的，并且沒有伴隨其他癥狀，通常不需要過度擔(dān)心。我詳細(xì)詢問了這位男士的用藥歷史、日常飲水量以及是否有其他不適癥狀

??腎陰陽兩虛是中醫(yī)的說法，是指腎臟既有腎陰虛又有腎陽虛。前兩天一位中年男士找到我，他看起來很疲憊??這位男士告訴我，他長期受到腎陰陽兩虛的困擾，近期癥狀更是加重，感到腰膝酸軟、耳鳴、失眠以及潮熱盜汗。他曾嘗試過多種治療方法，但效果并不理想。??經(jīng)過細(xì)致的檢查，我看了他的舌苔和脈象，發(fā)現(xiàn)他的脈象沉細(xì)無力，舌質(zhì)淡白，苔薄白，這些都是腎陰陽兩虛的典型表現(xiàn)

金銀花顆粒與板藍(lán)根顆粒是兩款深受信賴的清熱解毒良藥，常被用于緩解感冒初期的不適癥狀。盡管兩者均具有清熱解毒的共性，但它們在成分、功效以及適用癥上有什么區(qū)別呢？我認(rèn)為：金銀花顆粒與板藍(lán)根顆粒是有一定的區(qū)別。??金銀花顆粒的主要成分是忍冬藤、金銀花，具有清熱解毒的作用。臨床上常用于治療外感風(fēng)熱所致的發(fā)熱口渴、咽喉腫痛、熱癤瘡瘍、四肢酸楚疼痛等癥狀。??而板藍(lán)根顆粒的主要成分是板藍(lán)根，具有涼血利咽、清熱解毒的功效。臨床上常用于治療熱毒引起的扁桃體炎、咽喉腫痛等癥狀

在飲食中，發(fā)物是一個獨(dú)特而重要的概念，指的是那些可能誘發(fā)或加重某些疾病的食物。蟲草花，這種看似平凡的食用菌，是否真的屬于發(fā)物的范疇呢？今天，我們就來一起探討這個問題，為大家?guī)硪粓鲫P(guān)于蟲草花的科普之旅。??首先我們來了解一下蟲草花，蟲草花也就是冬蟲夏草，性質(zhì)平和，能夠起到補(bǔ)腎益肺、止血化痰的功效，可用于改善陽痿遺精、腰膝酸痛等多種病癥。冬蟲夏草不僅營養(yǎng)豐富，還具有藥用價(jià)值

面對攢竹穴按壓疼痛所反映的淤堵問題，如果結(jié)合專業(yè)的中醫(yī)診療與個性化調(diào)養(yǎng)方案，如針灸、穴位按摩或是生活習(xí)慣的調(diào)整，往往能夠加速恢復(fù)進(jìn)程，使身體回歸自然的和諧狀態(tài)，生命活力得以全面提升。就像前幾天我遇到一位女士?????，今年35歲，1周前出現(xiàn)尿頻、尿急、失眠多夢的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響工作狀態(tài)，遂來我院就診。她向我咨詢：“醫(yī)生，我按壓攢竹穴還有些疼，這是何處淤堵在作祟？”??1、足太陽膀胱經(jīng)淤堵足太陽膀胱經(jīng)起始于眼內(nèi)角，沿著頭部、背部、下肢外側(cè)后緣直至小腳趾外側(cè)

肝郁，在中醫(yī)上又稱為肝氣郁結(jié)，主要是因?yàn)榍橹臼д{(diào)、感受外邪或用藥不當(dāng)?shù)纫鸬?。這種情況下，會影響到肝臟嗎？我們來了解一下今天我遇到了一位47歲的男性，他帶著些許焦慮和迷茫。他告訴我，最近他常常感到煩躁不安，易怒，還伴隨著頭暈和頭痛。我為他細(xì)心號脈，脈象顯示他有肝郁的跡象。他提到，之前在醫(yī)院檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的轉(zhuǎn)氨酶水平有所上升，不確定這是否與肝郁有關(guān)。他疑惑地問我：“肝郁會導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高嗎？”??這個問題，我告訴他，肝郁一般會導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高

??芪參益氣滴丸是一種中成藥，它的主要功效是益氣通脈和活血止痛，對于氣虛血瘀型胸痹有很好的療效。但是，很多人會擔(dān)心，這款藥物會不會傷害我們身體的陽氣呢？那么我們就開啟一段小小的旅程。??我記得前一個星期，有一位27歲的男士找我，他說這一段時(shí)間他總是出現(xiàn)胸悶、胸痛的癥狀，我趕緊給他進(jìn)行了號脈，發(fā)現(xiàn)他是氣虛血瘀型的胸痹。我?guī)退_去了芪參益氣滴丸，??他在拿到藥物的時(shí)候，突然就問我芪參益氣滴丸傷身體陽氣嘛？我告訴他，??任何的藥物都是有一定的副作用，是否傷陽氣還需要根據(jù)身體體質(zhì)決定

冬瓜，這個夏天餐桌上的常客，因其清熱解暑的特性備受喜愛。但你知道嗎？關(guān)于冬瓜煮熟后寒性是否消失，可是個讓人津津樂道的話題。今天，就讓我們一起探討這個有趣的“食”學(xué)問題。前段時(shí)間有位40歲的男性，因?yàn)殚L期在辦公室工作，缺乏運(yùn)動，導(dǎo)致身體有些水腫??，而且經(jīng)常感到口渴，于是，他找到了我。他聽說冬瓜有利尿消腫的作用，于是決定嘗試一下。但是，擔(dān)心冬瓜的寒性會對身體不利，尤其是對于他這種體質(zhì)虛弱的人。所以他問我：“冬瓜煮熟后寒性會沒了嗎??

氣血，是中醫(yī)學(xué)中非常重要的概念。氣，代表著生命活動的動力；血，代表是滋養(yǎng)身體的源泉。我遇到了一位40多歲的男性??，在進(jìn)行病癥詢問的時(shí)候，他說他最近這段時(shí)間總是感覺身體沒有力氣，而且我還發(fā)現(xiàn)他的面色有點(diǎn)蒼白，所以便進(jìn)行了把脈，根據(jù)脈象，我判斷是氣血不足。我在和他溝通的時(shí)候，他想通過食療進(jìn)行改善，而且家里有特別多的紅豆和豇豆，所以向我咨詢紅豆和豇豆哪個補(bǔ)氣血好？????其實(shí)，紅豆和豇豆在補(bǔ)氣血方面都有不錯的表現(xiàn)，并沒有哪個更好的說法。關(guān)鍵是要根據(jù)自己的體質(zhì)和需求來選擇適合自己的食材

??在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，許多人因繁忙的工作和生活導(dǎo)致飲食不規(guī)律，身體護(hù)理疏忽，進(jìn)而引發(fā)一些健康問題，如舌苔厚白。??舌苔厚白可能是由脾胃虛寒、飲食積滯、痰濕內(nèi)停等多種原因所致。對于脾胃虛寒和飲食積滯導(dǎo)致的舌苔厚白，生姜水可能具有一定的緩解作用。因?yàn)樯哂袦亟?jīng)散寒的作用，能夠緩解舌苔發(fā)厚的癥狀，尤其適用于風(fēng)寒著涼或腸胃功能紊亂導(dǎo)致的舌苔厚白。??然而，對于痰濕內(nèi)?；蚱渌?qū)е碌纳嗵癜祝赡懿皇亲罴堰x擇

?舒眠膠囊，這款神奇的中成藥，曾陪伴你度過無數(shù)個不眠之夜，幫你告別失眠、多夢、抑郁、焦慮的困擾。但你知道嗎？當(dāng)它助你找回好眠后，可不能突然冷落它哦！給大家分享一個今日份的小插曲，一位24歲的青年男性面帶疲憊地走了進(jìn)來。他向我傾訴，近期總是遭受失眠的困擾??，每晚輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入眠。經(jīng)過仔細(xì)的號脈和詢問，我發(fā)現(xiàn)他身體并無大礙，但工作壓力似乎是他失眠的罪魁禍?zhǔn)住榱藥椭纳扑哔|(zhì)量，我為他開具了舒眠膠囊，這是一款中成藥，常用于緩解失眠多夢、焦慮抑郁、神經(jīng)衰弱等癥狀

熱敷是很受歡迎的一種物理治療方法哦，相信很多人都嘗試過。前段時(shí)間就有一位33歲的陳先生來就診，說自己總是有點(diǎn)肚子痛，就嘗試了人家所說的熱敷，沒想到熱敷以后肚子就出水了。但他對這種情況并不是很了解，所以問我敷肚子出水是不是濕氣重？結(jié)合這個案例，現(xiàn)在來給大家揭曉答案吧。?首先，敷肚子出水其實(shí)可能只是身體的正常反應(yīng)哦！想象一下，當(dāng)你給肚子來個溫暖的熱敷，毛孔就像打開的小門，??讓體內(nèi)的水分偷偷溜出來，形成一顆顆晶瑩的小水珠。這其實(shí)是身體在享受熱刺激時(shí)的自然反應(yīng)，與濕氣重并沒有直接關(guān)聯(lián)呢