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泡腳通常能輔助排出體內(nèi)寒氣。通過(guò)泡腳的方式可加速機(jī)體血液循環(huán)，起到溫通經(jīng)絡(luò)的作用，同時(shí)還可以增加機(jī)體的陽(yáng)氣回流，輔助身體的寒氣排出體外，使身體處于溫暖狀態(tài)。體內(nèi)寒氣重，一般是脾氣虛、肺氣虛、腎氣虛等原因?qū)е?，其誘發(fā)因素包括長(zhǎng)時(shí)間在寒冷環(huán)境下生活、過(guò)多吃生冷食物等，典型癥狀為面色發(fā)白、口臭、舌苔發(fā)白、頭暈、手腳冰涼等。體內(nèi)寒氣通過(guò)泡腳，只能改善臨床不適，并不能直接達(dá)到治療目的。通常在泡腳的基礎(chǔ)上，還要選擇溫?zé)岬氖澄飻z入，并配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)

藕粉不是涼性也不是熱性，而是性平，味甘、咸，歸脾、肝、腎經(jīng)。藕粉在生活中較為常見(jiàn)，這是由蓮藕經(jīng)過(guò)加工制作而成的食品。蓮藕性平，不屬于熱性或涼性，可以用開(kāi)水沖泡服用，具有溫中補(bǔ)氣、健脾養(yǎng)胃的功效。還可以采取將藕粉煮沸的方式食用，適用人群廣泛，多數(shù)人群都可以適量的攝入。但要注意用量，切記使用過(guò)多，以免引起消化不良。需要注意的是，藕粉并不等同于藥物作用，無(wú)法發(fā)揮出和藥物一樣的效果。如患者存在有不適癥狀，還需要前往正規(guī)醫(yī)院就診，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查和治療，切勿私自用藥或延誤病情

西洋參可以用開(kāi)水沖泡，等溫度降低后服用。西洋參為五加科人參屬植物西洋參的根，可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效。主要用于治療氣陰兩傷證，肺氣虛及肺陰虛證，緩解患者口干舌燥、氣虛陰虧、咳喘痰血的癥狀。西洋參一般可選擇用熱水沖泡，需浸泡10~15分鐘后即可飲用，可以起到滋補(bǔ)的作用。需要注意的是，西洋參片性涼，對(duì)于脾胃虛寒者，應(yīng)該要慎用西洋參泡水，以免加重不適癥狀。西洋參除了可以單純的開(kāi)水沖泡外，還可以和紅棗、玉竹等在一起搭配，能起到較好的養(yǎng)生作用

養(yǎng)血榮筋丸和大活絡(luò)丸的區(qū)別主要在于成分不同、功效不同、適應(yīng)癥不同等。1、成分不同：養(yǎng)血榮筋丸主要是由當(dāng)歸、雞血藤、何首烏、赤芍、續(xù)斷、桑寄生等組成。大活絡(luò)丸主要是由蘄蛇、甘草、烏梢蛇、威靈仙、兩頭尖、麻黃、貫眾、羌活、肉桂、廣藿香、烏藥、黃連、熟地黃藥材所組成。由此可判斷出，兩者藥物成分不同。2、功效不同：養(yǎng)血榮筋丸具有養(yǎng)血榮筋，祛風(fēng)通絡(luò)的功效。大活絡(luò)丸具有祛風(fēng)止痛，除濕豁痰，舒筋活絡(luò)的功效，所以兩者的功效不同

一運(yùn)動(dòng)就暴汗有可能是虛汗，但也可能是正常情況或其他疾病引起。出虛汗一般是氣虛、腎陽(yáng)虛、陰虛等原因引起，特點(diǎn)是活動(dòng)后出汗嚴(yán)重，尤其在劇烈運(yùn)動(dòng)后，會(huì)表現(xiàn)為暴汗，伴有氣短、乏力、頭暈、目眩等癥狀。但大部分人群在運(yùn)動(dòng)后，由于機(jī)體的血液循環(huán)加速，毛孔打開(kāi)，可出現(xiàn)汗液流出，通常在長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，會(huì)表現(xiàn)為暴汗，不伴有其他異常癥狀，這不屬于虛汗。另外，本身患有甲狀腺功能亢進(jìn)癥的患者，由于體內(nèi)甲狀腺激素分泌過(guò)多，導(dǎo)致機(jī)體處于亢奮狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)出汗。若在此基礎(chǔ)上運(yùn)動(dòng)，出汗癥狀會(huì)更加明顯，伴有手抖、心慌、失眠等不適

頭上冒虛汗嘩嘩淌考慮和陰虛、氣虛有關(guān)，可給予日常調(diào)理或藥物治療緩解。1、陰虛：通常是指腎陰虛，表現(xiàn)為腰膝酸軟、齒松發(fā)脫、眩暈耳鳴、五心煩熱（自覺(jué)手足心熱、胸中煩躁發(fā)熱）、潮熱多汗、舌紅少苔等癥狀。應(yīng)該要滋腎養(yǎng)陰，可給予左歸丸、六味地黃湯、大補(bǔ)陰丸等治療。2、氣虛：主要是氣不能固攝汗液，會(huì)有神疲耳鳴，腰膝酸軟、神疲耳鳴、腰膝酸軟、氣不得續(xù)、動(dòng)則喘息益甚、自汗神疲。腎氣不足要補(bǔ)腎益氣，可通過(guò)使用黃芪散、金鎖固精丸等藥物調(diào)理緩解。此外，還有可能和環(huán)境溫度過(guò)高原因有關(guān)，及時(shí)的脫離不良環(huán)境后可以緩解

流汗是排濕氣的一種表現(xiàn)。流汗是身體散熱的一種方法，體內(nèi)熱量會(huì)隨著水分逐漸蒸發(fā)，促使體內(nèi)多余熱量散發(fā)，具有調(diào)節(jié)體溫、維持新陳代謝的作用。而中醫(yī)認(rèn)為，流汗也是身體排濕、排毒的一種途徑，尤其是運(yùn)動(dòng)時(shí)所引起的流汗，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)程中可激發(fā)體內(nèi)各個(gè)臟腑功能，提升人體陽(yáng)氣，促使脾胃水液運(yùn)化，使體內(nèi)多余水液從毛孔排出，以此達(dá)到排濕氣的作用。雖然流汗對(duì)排濕氣有一定的幫助，但只能排除體內(nèi)部分的濕氣，而且需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，才可以起到效果

通脈養(yǎng)心丸具有益氣養(yǎng)陰、通脈止痛的功效，可起到治療冠心病心絞痛及心律不齊之氣陰兩虛證的作用。通脈養(yǎng)心丸為中成藥，由地黃、雞血藤、麥冬、甘草、制何首烏、阿膠、五味子、黨參、龜甲、大棗、桂枝所組成，多種中藥成分配伍，可起到益氣養(yǎng)陰、通脈止痛的功效。該藥為糖衣或包薄膜衣的濃縮水丸，味甘、苦。對(duì)于冠心病心絞痛及心律不齊之氣陰兩虛證，癥見(jiàn)胸痛、胸悶、心悸、氣短等，使用通脈養(yǎng)心丸可以起到治療作用

新復(fù)方蘆薈膠囊治療便秘8小時(shí)到2天見(jiàn)效，會(huì)存在個(gè)體差異的影響。新復(fù)方蘆薈膠囊為中成藥，主要是由琥珀、青黛、蘆薈等成分所組成。可以達(dá)到清肝瀉熱、潤(rùn)腸通便、寧心安神的功效，對(duì)于大便干燥、煩躁失眠、腹脹腹痛等不良癥狀可以起緩解作用。如患者存在有便秘的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用新復(fù)方蘆薈膠囊治療，部分患者會(huì)在用藥后8小時(shí)到2天起作用，但是每個(gè)人的體質(zhì)不同、便秘的程度不同、對(duì)藥物的敏感性不同，所以具體起效時(shí)間會(huì)略有差異。需要注意的是，新復(fù)方蘆薈膠囊會(huì)出現(xiàn)嗜睡、腹瀉、腹痛等不良反應(yīng)

化石草通常是能壯陽(yáng)?；輰儆诖叫慰浦参铮陡?、微苦，性涼，歸腎經(jīng)，具有排石通淋和清熱祛濕的功效，在臨床上可以用于石淋、風(fēng)濕痹痛、熱淋等病癥的輔助治療?；莓?dāng)中含有皂苷以及揮發(fā)油類的成分，可以起到調(diào)節(jié)腎功能、利尿排石、輔助抗氧化的作用，能夠起到輔助壯陽(yáng)的作用。壯陽(yáng)屬于中醫(yī)的一種說(shuō)法，通常腎陽(yáng)虛者需壯陽(yáng)，此類人群可出現(xiàn)畏寒肢冷、腰膝酸軟、尿頻等。男性可出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄等，女性容易產(chǎn)生宮冷不孕、閉經(jīng)、少經(jīng)等現(xiàn)象

石榴過(guò)量食用可能會(huì)引發(fā)上火癥狀，因此平時(shí)要嚴(yán)格控制好進(jìn)食量。從中醫(yī)上來(lái)講，石榴屬于溫性水果，味甘甜，微酸，歸胃經(jīng)和大腸經(jīng)。如果只是少量進(jìn)食，對(duì)身體不會(huì)造成太大影響，還可以起到止血收斂、驅(qū)蟲(chóng)解酒、利尿消腫、潤(rùn)肺化痰、生津止渴的作用。需要注意的是，石榴性溫，如果長(zhǎng)期或大量進(jìn)食會(huì)引發(fā)上火癥狀，導(dǎo)致咽喉腫痛、大便干結(jié)、便秘、口舌生瘡等。尤其本身存在實(shí)火實(shí)邪、熱毒壅盛者，很容易引發(fā)頭暈、目赤、耳鳴、口臭、尿黃等癥狀。石榴在飲食上并沒(méi)有特殊的同食禁忌，但是不易過(guò)多進(jìn)食，適當(dāng)即可

鼻子上火可通過(guò)一般處理和藥物治療的方式快速降火，具體如下：一、一般處理1、飲食：患者可以適當(dāng)?shù)氖秤脹鲂允澄?，如綠豆、蓮子、冬瓜、苦瓜等，這些食物具有清熱去火的作用，防止邪熱在體內(nèi)積聚，改善鼻子部位的上火情況。2、改善生活習(xí)慣：鼻子上火期間還要改善不良的生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜容易影響到機(jī)體休息，不利于上火癥狀恢復(fù)。二、藥物治療1、口服用藥：使用牛黃解毒丸、清火片、黃連上清丸等藥物治療，具有清熱解毒、消腫止痛的作用

秋季養(yǎng)肺知識(shí)主要包括合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整情緒等。1、合理飲食：秋季應(yīng)該要注意食療，主要以潤(rùn)肺為主，可以選擇秋梨、蜂蜜、山藥、百合、銀耳等，還需要多補(bǔ)充水分，保持飲食的均衡，避免過(guò)度挑食和偏食。2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而提高心肺功能，常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式有打太極拳、騎自行車、瑜伽、健身操、散步、游泳等，要循序漸進(jìn)，并且要堅(jiān)持。3、調(diào)整情緒：秋季容易有悲傷、抑郁等不良情緒，應(yīng)該要及時(shí)的給予調(diào)節(jié)，需要放松心情，多去戶外走動(dòng)

桑葉、金絲草通?？梢云鸬街箍绕酱?、解暑消煩、清肝明目、涼血止血、利水通淋等藥效作用。1、止咳平喘：桑葉性味甘、苦、寒，歸肝經(jīng)，肺經(jīng)。金絲草性涼，味平，歸腸經(jīng)，膀胱經(jīng)。兩者搭配可以起到止咳平喘的作用，能夠用來(lái)改善風(fēng)熱外感、風(fēng)熱犯肺導(dǎo)致的痰黏或黃、鼻塞黃涕、咽喉腫痛等。2、解暑消煩：還可以起到解暑消煩的作用，可以用血熱、肝火過(guò)旺導(dǎo)致的中暑、頭暈、心煩易怒、脾氣暴躁等。3、清肝明目：還可以起到清肝明目的作用，可以用來(lái)改善肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦?、眼花、脾氣暴躁?/p>

白術(shù)外敷的功效健脾益氣、燥濕利尿、止汗、安胎、祛濕止帶等，用于治療脾虛濕盛證，多作為輔助療法。1、健脾益氣：白術(shù)為健脾益氣藥，通過(guò)外敷白術(shù)，可以對(duì)局部腧穴的刺激能夠起到健脾益氣的作用，對(duì)于脾氣虛引起的不思飲食、或食少便溏、泄瀉有輔助調(diào)理作用。2、燥濕利尿：既能夠健脾氣，又能燥濕利尿，外敷與神闕穴有助于水腫、痰飲、帶下等病癥的緩解。3、止汗：通過(guò)健脾氣，固肌表以止汗。外敷與特殊腧穴能夠起到止虛汗的作用。4、安胎：味甘入脾經(jīng)能補(bǔ)脾氣，促進(jìn)水谷運(yùn)化以養(yǎng)胎，能夠起到安胎功效

中醫(yī)方面，不思飲食的原因有非疾病因素和疾病因素兩方面。一、非疾病因素天氣過(guò)于炎熱時(shí)，過(guò)多的喝水會(huì)稀釋胃酸影響食欲出現(xiàn)不思飲食。二、疾病因素1、脾胃虛弱：先天性的體質(zhì)虛弱或者久病傷及脾胃，導(dǎo)致脾胃虛弱，運(yùn)化功能失調(diào)所致。常伴有疲乏無(wú)力、肢體倦怠、腹瀉便溏等癥狀?？蛇x擇健脾開(kāi)胃的藥物，常包括參苓白術(shù)散、四君子丸、香砂六君子丸、香砂養(yǎng)胃丸、健脾丸等。2、食積內(nèi)停：暴飲暴食或過(guò)食肥甘厚膩性的食物影響胃的正常運(yùn)化功能，導(dǎo)致食積內(nèi)停于胃所致

中醫(yī)不思飲食的原因有非疾病因素和疾病因素兩方面。一、非疾病因素天氣過(guò)于炎熱時(shí)，過(guò)多的喝水會(huì)稀釋胃酸影響食欲出現(xiàn)不思飲食。二、疾病因素1、脾胃虛弱：先天性的體質(zhì)虛弱或者久病傷及脾胃，導(dǎo)致脾胃虛弱，運(yùn)化功能失調(diào)所致。常伴有疲乏無(wú)力、肢體倦怠、腹瀉便溏等癥狀?？蛇x擇健脾開(kāi)胃的藥物，常包括參苓白術(shù)散、四君子丸、香砂六君子丸、香砂養(yǎng)胃丸、健脾丸等。2、食積內(nèi)停：暴飲暴食或過(guò)食肥甘厚膩性的食物影響胃的正常運(yùn)化功能，導(dǎo)致食積內(nèi)停于胃所致

黃豆和赤小豆一起具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、健脾祛濕、利水消腫、解毒排膿、利濕退黃等功效。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：黃豆赤小豆藥食兩用，作為食材，含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素、核酸、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。2、健脾祛濕：歸脾經(jīng)，具有健脾祛濕功效，可用于脾虛濕盛引起的乏力、腹脹、便溏等不適癥狀的治療。3、利水消腫：味甘淡滲利，具有利水消腫功效，可用于水腫、腳氣浮腫等病證的治療。4、解毒排膿：性偏涼，偏涼之性能夠起到清熱解毒的作用。對(duì)于熱毒內(nèi)盛引起的腸癰、丹毒等能夠起到解毒排膿作用

柴胡當(dāng)歸白芍白術(shù)茯苓甘草是治療肝郁血虛脾弱證的，應(yīng)辯證使用。柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、甘草是為逍遙散的主要成分。其中柴胡疏肝解郁；當(dāng)歸白芍柔肝緩急、養(yǎng)血斂陰；白術(shù)茯苓益氣健脾；甘草調(diào)和方中藥物的藥性，同時(shí)可加薄荷生姜透邪解郁，各種藥物相互配伍而成，能夠使肝氣舒暢，脾氣得以滋養(yǎng)，肝脾協(xié)調(diào)。具有疏肝解郁、養(yǎng)血健脾功效。對(duì)于肝郁血虛脾弱引起的頭暈?zāi)垦?、脅肋疼痛、咽干口燥、神疲乏力、飲食減少、月經(jīng)不調(diào)、乳房脹痛等癥狀有治療作用

喝完黃芪精想睡覺(jué)多考慮與過(guò)度勞累、睡眠不足、痰濕內(nèi)盛、不良反應(yīng)、用量過(guò)大等因素有關(guān)。1、過(guò)度勞累長(zhǎng)時(shí)間的超負(fù)荷勞作耗傷人體體力，喝完黃芪精后人體需要充分的休息來(lái)恢復(fù)體力，所以會(huì)出現(xiàn)想睡覺(jué)。2、睡眠不足嚴(yán)重的睡眠不足，喝完黃芪精后身體還是未得到充分的休息，所以想睡覺(jué)。3、痰濕內(nèi)盛體內(nèi)痰濕阻滯，黃芪精的?益之性加重痰濕內(nèi)盛癥狀，使痰濕蒙蔽清竅所致。應(yīng)當(dāng)暫時(shí)停止使用，密切觀察。4、不良反應(yīng)由于個(gè)體差異，對(duì)黃芪精過(guò)敏者服用后，有可能會(huì)出現(xiàn)想睡覺(jué)、皮膚瘙癢，皮疹等不良反應(yīng)