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劉紅亮 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
曬太陽一般能去除濕氣和寒氣，但是需要長期曬太陽。
中醫(yī)理論學(xué)上分為陰陽對立，陽可以盛陰。自然界的陽是太陽，太陽能夠帶來光和溫暖，所以白天在中醫(yī)理論上是屬于陽。而體內(nèi)存在濕寒，多數(shù)是因?yàn)槠⒛I陽虛所引起，曬太陽是能夠補(bǔ)充體內(nèi)的陽氣，所以可以有效的去除體內(nèi)的濕氣和寒氣。
身體內(nèi)濕氣和寒氣多考慮是長時(shí)間飲食不當(dāng)，經(jīng)常吃辛辣刺激、寒涼的食物所引起，也不排除是不注意保暖或環(huán)境潮濕等因素，曬太陽能夠有效去除體內(nèi)寒氣，但是還需在日常生活中做好保暖措施，吃清淡飲食，遠(yuǎn)離潮濕環(huán)境。
曬太陽排濕氣和寒氣是一個(gè)長期的過程，需要多加堅(jiān)持。在曬太陽的過程中應(yīng)注意適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和強(qiáng)度，避免中午陽光過強(qiáng)帶來皮膚傷害。
當(dāng)患者身體內(nèi)的濕氣和寒氣較重時(shí)，出現(xiàn)了體寒和關(guān)節(jié)疼痛現(xiàn)象，單靠曬太陽的效果并不是特別明顯，還是應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用祛濕氣和寒氣的藥物治療。
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后背曬太陽能去寒氣嗎
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曬太陽能除濕氣嗎
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刮痧能去濕氣嗎
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張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
寒氣和濕氣有什么區(qū)別
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穿衣服曬太陽能補(bǔ)鈣嗎
穿衣服曬太陽能幫助補(bǔ)鈣。太陽中的紫外線在照射人體后會合成維生素D，而維生素D能促進(jìn)鈣的吸收和利用，從而有助于補(bǔ)充鈣。但是陽光穿透衣服，會阻擋了30%左右的紫外線，所以隔著衣服曬太陽，可以促進(jìn)皮膚合成維... 詳細(xì)»
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濕氣太重曬太陽有用嗎
濕氣太重曬太陽一般有用。多曬太陽是能夠幫助身體內(nèi)去除濕氣，在曬太陽的過程中會增加皮膚的溫度，有利于增加汗腺的排汗功能，排除體內(nèi)的濕氣。而紫外線有一定的殺菌作用，能夠減少濕氣所引起的皮膚感染問題。濕氣過... 詳細(xì)»
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濕氣重曬太陽有用嗎
相信很多人在生活當(dāng)中都能夠明白這樣的道理，人體的濕氣過重會影響自身的健康，導(dǎo)致腰膝背痛和四肢乏力等癥。體內(nèi)濕氣過重，對一個(gè)人的健康影響比較大。一般濕氣過重是在秋冬季節(jié)出現(xiàn)，秋冬季節(jié)的天氣比較寒冷和潮濕... 詳細(xì)»
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做泥灸能去除身體里的寒氣和濕氣嗎
泥灸是一種在人體特定部位通過用泥藥熱灼和熨燙刺激，以達(dá)到治病防病的治療方法，其基本涵義就是熱灼和熨燙。因泥灸具有很強(qiáng)的柔韌性，可隨意貼敷身體的任何部位，療效好，見效快，具有活血、抗炎、祛風(fēng)除濕的多種功... 詳細(xì)»
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萬萬沒想到，“曬太陽”有這么多好處！隔著玻璃曬太陽能補(bǔ)鈣嗎？
生活中大多數(shù)人都很重視防曬，特別是到了炎熱夏季會使用各種產(chǎn)品，害怕被紫外線傷害到皮膚，出現(xiàn)曬傷，曬黑等情況。而合理防曬確實(shí)對皮膚有保護(hù)作用，但不能長時(shí)間閉門不出，基本上不接觸陽光，偶爾曬曬太陽有許多好... 詳細(xì)»
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