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全麥面包熱量高，但因飽腹感強(qiáng)、升糖指數(shù)低、膳食纖維含量高等原因，從而可以減肥。1、飽腹感強(qiáng)：全麥面包是用沒有去掉麩皮和麥胚的面粉制成的，口感粗糙，質(zhì)地較硬，食用后會(huì)吸收水分膨脹，使人產(chǎn)生強(qiáng)烈的飽腹感，從而減少其他食物的攝取量，最終達(dá)到減肥目的。2、升糖指數(shù)低：全麥面包的升糖指數(shù)較低，雖在胃腸內(nèi)停留時(shí)間長，但吸收率低，可降低胰島素分泌，防止糖類轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。3、膳食纖維含量高：全麥面包含有大量膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，吸附腸道內(nèi)的油脂，從而降低脂肪吸收

桑枝的功效較多，常見包括祛風(fēng)除濕、通利關(guān)節(jié)、利水消腫等。1、祛風(fēng)除濕：桑枝性平、味苦，有祛風(fēng)除濕之功效，防止風(fēng)濕之邪滯留在經(jīng)絡(luò)、肌肉等部位，減輕游走性疼痛。2、通利關(guān)節(jié)：桑枝可以具有較好的通絡(luò)作用，能疏通全身經(jīng)絡(luò)達(dá)到通利關(guān)節(jié)的目的，下達(dá)四肢經(jīng)絡(luò)，改善頸肩部或腰腿部關(guān)節(jié)酸痛、麻木等癥狀。3、利水消腫：桑枝入肺、腎二經(jīng)，可以行水氣，具有利水消腫的功效，可改善小便不利、肢體浮腫等癥狀。另外，還包括祛風(fēng)止癢等功效，需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

補(bǔ)肺氣的中藥很多，常見有黃芪、黨參、冬蟲夏草等。1、黃芪：黃芪味甘、性溫，歸脾、肺經(jīng)，可補(bǔ)氣固表、排膿生肌，常用于緩解因肺氣虛引起的咳嗽、乏力、多汗等癥狀。2、黨參：這是平補(bǔ)的中藥，具有補(bǔ)中益氣、健脾益肺等作用，對(duì)肺脾氣虛引起的氣喘、無力等癥狀，或氣血兩虛引起的耳鳴，心悸等癥狀都有一定緩解作用。3、冬蟲夏草：該藥可平補(bǔ)陰陽，歸肺、腎經(jīng)，有養(yǎng)肺陰、補(bǔ)腎陽的功效，適用于肺氣虛引起的久咳虛喘、癆咳痰血等病癥。此外，五味子、白術(shù)等中藥也具有補(bǔ)肺氣作用，具體用藥需在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可擅自用藥。

薏仁米即薏苡仁，通常有降壓降脂、利水消腫、健脾開胃等功效與作用。1、降壓降脂：薏苡仁可為身體補(bǔ)充多糖羥基不飽和脂肪酸和膳食纖維，能增加飽腹感，并抑制腸道對(duì)脂肪的吸收，從而降低血液中的膽固醇和甘油三酯。此外，其中含有的亞油酸、薏苡多糖等，可擴(kuò)張血管，有利于降壓。2、利水消腫：薏苡仁性涼而沉降，有利水、滲濕、消腫的作用，對(duì)濕熱下注引起的下肢水腫、小便不利等癥狀有緩解作用。3、健脾開胃：這種食物歸脾、胃經(jīng)，具有健脾開胃的作用，可緩解因脾胃虛弱引起的厭食、胃脘脹滿等癥狀

撞背養(yǎng)生的功效有很多，常見包括改善背部不適、緩解肺部疾病、疏風(fēng)散寒等。1、改善背部不適：背部有很多經(jīng)絡(luò)和血管，適當(dāng)撞擊可以改善血液循環(huán)，使背部肌肉處于放松狀態(tài)，減少炎性物質(zhì)堆積，緩解背部酸痛、僵硬等不適。2、緩解肺部疾?。鹤脖衬艽碳し谓?jīng)和肺俞穴，減輕肺部疾病導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、氣喘等癥狀。3、疏風(fēng)散寒：后背是督脈走行部位，中醫(yī)認(rèn)為督脈是陽脈之海，適當(dāng)撞背能增加后背陽氣，疏風(fēng)散寒。此外，還具有增強(qiáng)免疫力、緩解壓力等功效。如有撞背需要，建議在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

三七粉一般可以做面膜，能起到美白淡斑的作用，也能增加皮膚營養(yǎng)。三七粉由中藥三七炮制而成，具有活血化瘀、美白淡斑的作用。敷在面部可以改善皮膚血液循環(huán)，有助于皮膚內(nèi)的毒素排出，減少黑色素生成，堅(jiān)持使用有助于色斑淡化，使皮膚變白。三七粉中還含有蛋白質(zhì)、氨基酸等成分，與牛奶、蜂蜜搭配制作成面膜，可以更好的滲透到皮膚底層，為皮膚補(bǔ)充營養(yǎng)。不過，三七粉屬于一種中藥，如盲目應(yīng)用可能會(huì)造成面部腫脹、過敏等危害，所以建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行使用。

并無治療氣虛血瘀最好的中成藥這一說法，氣虛血瘀通?？煞檬笱a(bǔ)丸、血府逐瘀丸、氣血和膠囊等中成藥調(diào)理。1、十全大補(bǔ)丸：氣虛血瘀多見于心氣不足、運(yùn)血無力，可服用十全大補(bǔ)丸調(diào)理。因藥物中所含的人參、川芎、當(dāng)歸等成分有溫補(bǔ)氣血作用，適用于氣虛血瘀引起的面色蒼白、氣短乏力等癥狀。2、血府逐瘀丸：這是由紅花、當(dāng)歸、地黃等組成的中成藥，具有活血祛瘀、行氣止痛作用，可緩解因氣滯血瘀引起的頭痛、胸痹、心悸等癥狀。3、氣血和膠囊：該藥可疏肝理氣、活血止痛，對(duì)經(jīng)量少、經(jīng)期推遲、腹痛等癥狀有一定緩解作用

風(fēng)寒感冒藥和風(fēng)熱感冒藥一般不可以一起吃，這兩種藥物針對(duì)的感冒證候不同，同時(shí)服用會(huì)影響治療效果。風(fēng)寒感冒是由于風(fēng)寒邪氣侵襲肌表所致，風(fēng)熱感冒則是因風(fēng)熱邪氣侵襲引起，前者多表現(xiàn)為怕冷、全身肌肉關(guān)節(jié)酸困、無汗等，后者則表現(xiàn)為全身發(fā)熱、流黃稠鼻涕等。這是兩種不同的感冒證候類型，一般不會(huì)同時(shí)發(fā)病。如果盲目將風(fēng)寒感冒藥與風(fēng)熱感冒藥放在一起服用，不僅難以緩解病情，還有可能致使癥狀加重，也會(huì)增加肝腎負(fù)擔(dān)。感冒后需及時(shí)前往正規(guī)中醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)師辨證用藥，切不可擅自使用。

調(diào)脾胃的中藥比較多，臨床上常見的有香砂養(yǎng)胃丸、人參健脾丸、四君子丸等。1、香砂養(yǎng)胃丸：由木香、陳皮、半夏等多種中藥成分制成，具有溫中和胃的效果，可用于改善胃陽不足、濕陰氣滯引起的胃痛隱隱、嘔吐酸水等病癥。2、人參健脾丸：含有人參、茯苓、山藥、當(dāng)歸等多種成分，服用后可達(dá)到和胃止瀉、健脾益氣的效果，通常適用于治療脾胃虛弱引起的惡心嘔吐、飲食不化等病癥。3、四君子丸：主要成分有黨參、炒白術(shù)、茯苓及炙甘草，具有益氣健脾的功效，一般可幫助調(diào)理脾胃氣虛、胃納不佳等癥狀。此外，還包括保和丸等

保濟(jì)丸一次吃多少，不能一概而論。保濟(jì)丸是臨床常用的祛濕劑，主要功效為解表、祛濕、和中，常用于治療暑濕感冒引起的發(fā)熱、頭痛、惡心等，也能改善暈車或暈船的癥狀。該藥屬于口服藥，服藥劑量與藥物的劑型有關(guān)，如果是水丸，每次吃1.85~3.7g，一天吃3次，如果是濃縮丸，每次的服用量是1.2g，一天也需吃3次。建議在飯前半小時(shí)服用，防止胃內(nèi)食物影響藥物吸收和利用。另外，對(duì)該藥成分過敏者，應(yīng)避免服用，外感燥熱者、孕婦等人群也需忌服，建議用藥在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要自行用藥。

腎虛陰陽雙補(bǔ)的中成藥很多，常用藥物有參茸補(bǔ)腎丸、力補(bǔ)金秋膠囊、海狗人參丸等。1、參茸補(bǔ)腎丸：該藥由川芎、澤瀉、鹿茸等中藥組成，具有補(bǔ)腎、養(yǎng)血、益氣的作用，適用于陰陽兩虛的人群。2、力補(bǔ)金秋膠囊：此藥可益氣固本、滋陰壯陽，具有陰陽雙補(bǔ)的作用，可緩解腰膝酸軟、失眠健忘、陽痿早泄等癥狀。3、海狗人參丸：藥物中所含的海狗精粉可壯陽滋陰、補(bǔ)肝益腎，枸杞子能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目，淫羊藿可補(bǔ)腎陽、強(qiáng)筋骨。若存在腎陰陽兩虛問題或者遺精滑精、失眠健忘等癥狀時(shí)可服用該藥調(diào)理

仁熟散是以人參、五味子、茯苓等中藥材為原料的方劑，主治頭目不利、膽虛畏恐、獨(dú)臥不能。通常不建議長期服用，容易產(chǎn)生耐藥性或?qū)C(jī)體產(chǎn)生其他不良影響。仁熟散雖然屬于補(bǔ)益的方劑，對(duì)身體有諸多的好處，但是長期服用可能會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)消化不良、腹脹、便秘等不適；方劑中的部分藥物重金屬含量也比較多，過量攝入有可能會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)受到不良影響，也可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、記憶力減退、注意力不集中等副作用；長期服用一種藥物，還會(huì)使機(jī)體產(chǎn)生耐藥性，造成藥物的治療效果下降

男生從小到大特別能出汗可能是非疾病因素，或者缺鈣、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、糖尿病等疾病因素造成。一、非疾病因素1、飲食刺激：男性飲食中經(jīng)常攝入過多的花椒、大蒜、洋蔥等辛辣食物，容易造成新陳代謝速率加快，使出汗量增加。保持飲食清淡，有助于減少汗液分泌。2、劇烈運(yùn)動(dòng)：男生從小比較好動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量比較大，體液代謝循環(huán)速度會(huì)比缺乏運(yùn)動(dòng)的人群快，造成排汗量比較多。適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，也可以減少汗產(chǎn)生

玉屏風(fēng)的劑型常見的有玉屏風(fēng)顆粒、玉屏風(fēng)口服液等，服用后如果出現(xiàn)腹部不適，可能是飲食不當(dāng)、用藥過量、過敏等原因?qū)е隆?、飲食不當(dāng)：服用玉屏風(fēng)顆粒后，如果存在暴飲暴食、飲食生冷、飲食不潔等現(xiàn)象，可能會(huì)影響到消化功能，出現(xiàn)腹脹、惡心、腹痛等不適。保持飲食清淡，同時(shí)適量飲食、三餐規(guī)律，有助于癥狀緩解。2、上火：玉屏風(fēng)顆粒或玉屏風(fēng)口服液的主要成分有黃芪、白術(shù)、防風(fēng)，可以益氣、固表。服用過多可能會(huì)導(dǎo)致滋補(bǔ)過度，出現(xiàn)內(nèi)火旺盛的現(xiàn)象，發(fā)生排氣減少、腹痛、有燒灼感等不適

紅花、桃仁、川芎、三七、山楂、白芷屬于較為常見的中藥，不同的中藥其治療的疾病也是不同的，具體分析如下：1、紅花：性溫，具有活血通經(jīng)、散瘀止痛的作用，可用于治療女性閉經(jīng)、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露增多以及跌打損傷、腰酸背痛等疾病。但需注意月經(jīng)量過多者或孕婦不能服用。2、桃仁：入心、肝、肺、大腸經(jīng)，有活血祛瘀、潤腸通便以及止咳平喘的功效。主要用于治療閉經(jīng)、痛經(jīng)，以及跌打損傷、腸干便秘、咳嗽氣喘等病癥。孕婦或脾虛者不能服用。3、川芎：歸肝、膽、心包經(jīng)，具有活血行氣、祛風(fēng)止痛的功效

一直出汗卻不口渴可能是處于高溫環(huán)境下、神經(jīng)緊張或劇烈運(yùn)動(dòng)等非疾病因素，也可能是患有甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、高鈣血癥等疾病因素造成的，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。一、非疾病原因1、處于高溫環(huán)境下：若處于溫度較高的環(huán)境下，機(jī)體就可能會(huì)通過出汗降低體表溫度，這是一種主動(dòng)的散熱機(jī)制，所以一般不會(huì)引起口渴。及時(shí)到陰涼處，減少水分流失就可以得到緩解

吃健脾丸通常并不直接導(dǎo)致舌苔發(fā)白，舌苔發(fā)白可能是有食物殘留、口腔干燥、口腔清潔不當(dāng)?shù)确羌膊≡?，也可能是營養(yǎng)不良、消化不良、胃潰瘍等病理性原因造成的，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。一、非疾病原因1、有食物殘留：進(jìn)食后如果有食物殘?jiān)Ａ粼谏囝^表面，就可能會(huì)在舌苔表面形成一層白色物質(zhì)，多注意口腔衛(wèi)生，進(jìn)食后多漱口就能得到改善。2、口腔干燥：機(jī)體攝入的水分過少導(dǎo)致唾液量減少時(shí)，就可能會(huì)因口腔過于干燥，導(dǎo)致有白色的舌苔出現(xiàn)，可以通過多喝水或多吃含水量豐富的水果，比如西瓜、橙子等進(jìn)行緩解

西瓜霜含片指的是西瓜霜潤喉含片，西瓜霜潤喉含片和復(fù)方冬凌草含片的區(qū)別主要是成分、效果、適應(yīng)癥上有所不同。1、成分不同：西瓜霜潤喉含片的主要成分是西瓜霜；復(fù)方冬凌草含片的主要成分則為冬凌草、薄荷、甘草以及桔梗。2、效果不同：前者能夠起到潤喉止咳以及清熱解毒的功效，對(duì)咽喉腫痛、喉嚨不適、聲音嘶啞等癥狀進(jìn)行改善；后者清熱解毒、消炎止咳的效果相對(duì)較好，可對(duì)咳嗽起到不錯(cuò)的緩解效果。3、適應(yīng)癥不同：西瓜霜潤喉含片主要能夠?qū)β晭Оl(fā)炎引起的聲音嘶啞、疼痛，以及喉嚨干燥等喉部不是起到治療效果

烏蛇榮皮湯是以生地、當(dāng)歸、烏蛇肉等為主要成分的方劑，具有活血祛瘀、養(yǎng)血潤燥、調(diào)理營衛(wèi)等功效。吃烏蛇榮皮湯后出現(xiàn)口干舌燥可能是非疾病因素，或口腔潰瘍、口角炎、干燥綜合征等疾病因素造成。一、非疾病因素1、飲食不當(dāng)：服用烏蛇榮皮湯期間避免食用辛辣食物，如辣椒、花椒、洋蔥等攝入過多，可能會(huì)導(dǎo)致唾液腺一直處于分泌的狀態(tài)，造成唾液腺疲勞，使唾液分泌量減少，發(fā)生口干、口渴等不適。避免食用高油、高鈉、高糖類食物，以及按照少量多次的方式增加飲水量，有助于緩解不適

當(dāng)歸六黃丸與六味地黃丸都屬于滋補(bǔ)類藥物，但是主要區(qū)別有成分不同、功效不同、適應(yīng)癥不同等。1、成分不同：當(dāng)歸六黃丸的主要成分是當(dāng)歸、生地黃、熟地黃、黃連、黃芩、黃柏、黃芪；六味地黃丸的主要成分是熟地黃、山藥、酒茱萸、牡丹皮、澤瀉、茯苓。2、功效不同：當(dāng)歸六黃丸主要功效為固表止汗、滋陰清熱；六味地黃丸的主要作用是滋陰補(bǔ)腎。3、適應(yīng)癥：當(dāng)歸六黃丸主要用于治療便溏、脾胃濕熱、陰虛火旺；六味地黃丸的適應(yīng)癥有腎陰虧損、腰膝酸軟、頭暈等