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由于現(xiàn)在生活工作壓力，飲食上不規(guī)律，人們存在著很多不良習(xí)慣，久而久之就會(huì)使身體上濕氣過重，但是現(xiàn)在很多人不知道體內(nèi)濕氣重是什么樣子，從而致使自己沒有及時(shí)調(diào)理身體，使體內(nèi)濕氣積攢越來越多，所以人們要及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體濕氣做到早發(fā)現(xiàn)發(fā)清除，這樣才能夠使身體更加健康，下面就介紹一下濕氣重有哪些表現(xiàn)。

現(xiàn)在生活工作壓力增大，人們每天面對著一大堆問題，這樣就會(huì)使人們身體長期處于超負(fù)荷工作，也很容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況，在加上日常生活中飲食不怎么規(guī)律，很容易因?yàn)橐恍┦虑閷?dǎo)致自己上火，致使體內(nèi)肝火旺盛，如果長期時(shí)間不采取措施，那么可能會(huì)及時(shí)患者健康，下面就說一下肝火旺盛會(huì)有哪些情況出現(xiàn)。

老廣煲湯最愛用藥材，殊不知一些藥材傻傻分不清楚。要知道，用錯(cuò)藥材的后果輕則功效不顯，重則可危害身體健康！今天是“3·15”國際消費(fèi)者權(quán)益日，我們有請廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院主任中藥師涂興明教大家?guī)追N常見中藥的辨別方法。

車前草這種中草藥又被稱為車輪草、牛耳朵草以及豬耳草等等，具有利尿、清熱、明目以及祛痰的功效作用。另外相關(guān)研究表明，車前草還具有抗抑郁以及清除氧自由基的作用。因此人們在實(shí)際生活中，如果因?yàn)橄嚓P(guān)的因素而出現(xiàn)小便不通、帶下、尿血、黃疸、水腫、目赤腫痛、咳嗽、皮膚潰瘍等異常的病癥，都可以通過合理使用車前草的方式來進(jìn)行改善質(zhì)量。

三伏天就是一年中氣溫最高，同時(shí)又尤為潮濕悶熱的一段時(shí)間。而人們在這段時(shí)間都會(huì)通過各種各樣的方式來達(dá)到降低體溫的目的，讓自己覺得沒那么炎熱，比如吹空調(diào)、吹風(fēng)扇、飲用冷飲等等。但是對于本身濕氣就比較重的人群來說，一些常規(guī)的降溫措施很有可能導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重的情況出現(xiàn)。因此濕氣重的人群一定要通過合理調(diào)理的方式，來及時(shí)祛除體內(nèi)多余的濕氣。

從中醫(yī)角度來分析，現(xiàn)在人群中十個(gè)人有九個(gè)人體內(nèi)都存在著濕氣，濕氣基本上在大部分身上都存在，濕氣是一種看不見的邪氣，當(dāng)體內(nèi)濕氣增多就會(huì)使身體出現(xiàn)一些變化，使身體各個(gè)器官不能夠正常運(yùn)行進(jìn)而導(dǎo)致疾病發(fā)生。

最根本的原因是陰虛，中醫(yī)認(rèn)為陰陽平衡則百病不生，陰陽相互制約，互根互用，人體如果陰虛則陽相對亢盛，陰對陽的制約作用，就會(huì)相對減弱，就會(huì)出現(xiàn)虛火上升。調(diào)理的重點(diǎn)重在滋陰，特別是要滋補(bǔ)肝腎之陰，因?yàn)槟I陰為一身之陰的根本，女性尤其應(yīng)該注意保養(yǎng)肝臟，所以，滋補(bǔ)肝陰也非常重要，避免熬夜，平時(shí)，可以適當(dāng)多吃滋補(bǔ)肝腎作用的食物，像枸杞子、山藥、熟地等。另外除了滋陰，也需要稍微配一點(diǎn)清火的藥物，請?jiān)趯I(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下服用。

腦心通和穩(wěn)心顆粒一般能一起吃，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，避免盲目用藥。腦心通主要成分是丹參、當(dāng)歸、川芎、桃仁、紅花、乳香等藥物，可用于腦卒中引起半身不遂、肢體麻木、口角歪斜、胸壁引起的胸悶或者心悸氣短等情況。穩(wěn)心顆粒具有益氣養(yǎng)陰和活血化瘀的作用，能夠治療氣陰陽虛或者心脈瘀阻造成的心悸不寧或者心悸氣短，也可改善胸悶胸痛，主要針對室性早搏或者房性期前收縮引起的以上不良癥狀。兩者藥物之間沒有禁忌癥或者藥物相互作用，具有一定協(xié)同效應(yīng)，因此，可以遵醫(yī)囑一起服用

心氣郁結(jié)可以通過合理發(fā)泄、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療、改善飲食、針灸等方式調(diào)理，但是具體的治療措施要遵醫(yī)囑，有利于緩解癥狀。1、合理發(fā)泄：心氣郁結(jié)一般可以適當(dāng)哭泣發(fā)泄能夠消除郁悶，合理宣泄釋放壓力，有利于改善癥狀。2、運(yùn)動(dòng)鍛煉：平時(shí)可以適當(dāng)?shù)綉敉膺\(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠放松心情，感受自然的美好。3、藥物治療：若癥狀沒有得到改善，一般需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下使用味逍遙丸、疏肝散、朱砂安神丸等藥物進(jìn)行治療

喜歡生姜，可能僅僅是因?yàn)榭谖抖选Ｉ獌?nèi)含有一些成分，包括可揮發(fā)性的油脂，包括姜醇、生姜烯，含有一些氨基酸，比如谷氨酸、天門冬氨酸等等。這些成分屬于正常的食物中可能會(huì)含有的一些成分，而使生姜有獨(dú)特的風(fēng)味。如果吃了姜身體會(huì)更舒服，從中醫(yī)方面考慮，這也是身體"缺"姜的表現(xiàn)，生姜、干姜等姜類都可以入藥，生姜有發(fā)汗、溫脾胃、溫肺止咳的作用；感冒時(shí)可以喝姜水幫助排除寒氣。脾胃虛寒者或體內(nèi)濕邪偏重，吃點(diǎn)姜可能會(huì)更舒服。但姜屬于熱性食物，單獨(dú)吃姜容易上火，請結(jié)合個(gè)人體質(zhì)、吃姜后反應(yīng)來吃。

臉部經(jīng)絡(luò)不通的癥狀有很多，主要是可能會(huì)出現(xiàn)脹痛、麻木、瘀斑等。經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行氣血精液的通絡(luò)，經(jīng)絡(luò)分布在身體的各個(gè)組織中，經(jīng)絡(luò)不通具體出現(xiàn)什么癥狀，需要看具體的病因。如果外感風(fēng)寒引起面部經(jīng)絡(luò)不通，會(huì)出現(xiàn)臉部麻木疼痛、口眼歪斜、畏寒怕冷等癥狀；如果外傷引起面部經(jīng)絡(luò)不通，主要是以臉部脹痛為主；如果氣血不足引起面部經(jīng)絡(luò)不通，會(huì)出現(xiàn)臉部萎黃或者蒼白，伴有麻木不適等癥狀。

服用銀黃顆粒時(shí)，過敏史患者、兒童、孕婦喝哺乳期婦女、嚴(yán)重肝腎功能損害患者、慢性疾病患者等應(yīng)避免或慎重考慮使用。銀黃顆粒是一種非處方中成藥，主要用于治療感冒、流感等病毒感染引起的發(fā)熱、咳嗽、喉嚨痛等癥狀。1、過敏史患者：如果對銀黃顆粒中的成分或類似成分過敏，如黃連、黃柏、黃芩等黃連科植物過敏，應(yīng)該避免使用銀黃顆粒。過敏反應(yīng)可能表現(xiàn)為皮膚瘙癢、蕁麻疹、呼吸急促等，嚴(yán)重的過敏反應(yīng)可能會(huì)威脅生命。2、兒童：兒童的生理特點(diǎn)和代謝功能不同于成人，使用藥物時(shí)需要特別謹(jǐn)慎

六味地黃丸具有滋陰補(bǔ)腎的作用，可以用于治療腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、潮熱等癥狀。六味地黃丸是一種中成藥，具體組成包括熟地黃、山藥、山茱萸、茯苓等。其中熟地黃補(bǔ)腎滋陰、填精；山茱萸補(bǔ)益肝腎；山藥健脾補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)陰；茯苓健脾祛濕；澤瀉利水滲濕；牡丹皮涼血活血。全方具有補(bǔ)腎滋陰的作用，是補(bǔ)腎陰的基礎(chǔ)方，可以用于治療腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、五心煩熱、潮熱等。但是，消化不良、易腹瀉者不適合服用。

脾胃不好應(yīng)該到中醫(yī)院的脾胃科進(jìn)行治療。脾胃不好，可能會(huì)表現(xiàn)為濕氣過重、腹脹、四肢乏力、大便粘滯、舌紅苔厚膩等癥狀。在脾胃科的中醫(yī)醫(yī)生指導(dǎo)下，在治療上可以選用參苓白術(shù)散等健脾祛濕的藥物進(jìn)行治療。脾胃不好還會(huì)容易導(dǎo)致氣虛的癥狀出現(xiàn)，同時(shí)會(huì)伴有畏風(fēng)怕冷、流鼻涕、精神差、舌淡苔白等現(xiàn)象，可以使用補(bǔ)中益氣湯等健脾益氣的藥物進(jìn)行調(diào)理，能使病癥得到有效的緩解。

酒敷肚臍是中醫(yī)傳統(tǒng)療法中的一種方法，一般認(rèn)為具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解腹部不適、疏通經(jīng)絡(luò)、改善睡眠質(zhì)量、調(diào)節(jié)激素平衡等作用。1、促進(jìn)血液循環(huán)：敷肚臍可以通過刺激臍部，促進(jìn)血液循環(huán)，改善血液供應(yīng)，調(diào)和陰陽，有利于促進(jìn)新陳代謝和器官功能的恢復(fù)。2、緩解腹部不適：敷肚臍能夠通過刺激穴位，舒緩腹部的肌肉和血管，調(diào)整腹部內(nèi)臟的狀態(tài)，緩解腹脹、腹痛、消化不良等腹部不適癥狀。3、疏通經(jīng)絡(luò)：酒敷肚臍可以促進(jìn)腹部的經(jīng)絡(luò)疏通，對腎臟、肝臟等臟器的功能起到一定的調(diào)節(jié)作用，幫助身體排毒和代謝廢物

吃辣的口干一般和辣椒素消耗口腔內(nèi)的水分有關(guān)，可以通過停止吃辣的食物、適量飲水、飲用牛奶、漱口、使用濕紙巾或保濕噴霧、藥物治療等方法進(jìn)行緩解。1、停止吃辣的食物：吃辣的產(chǎn)生口干現(xiàn)象時(shí)，需要避免再次進(jìn)食辛辣刺激性的食物，以免導(dǎo)致口干癥狀加重?？梢赃m量進(jìn)食新鮮的水果和蔬菜，降低辣椒素對口腔所產(chǎn)生的刺激感。2、適量飲水：口干時(shí)也可以通過多飲水的方法緩解口干舌燥的現(xiàn)象，還可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的水分。但需要避免飲用溫?zé)崴?，以免加重刺激?/p>

腎虛可以吃一些補(bǔ)腎的食物，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、山藥、韭菜、牛肉、羊肉、海參、紫菜、海帶等。如果平時(shí)有腎虛的情況，但癥狀并不是嚴(yán)重的那種，在飲食方面就可以調(diào)理。還要注意休息不要過度的勞累，不可以長時(shí)間的熬夜，性生活要節(jié)制，可以根據(jù)自身的身體情況，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，這樣能增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的抵抗力。如果腎虛的情況比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃一些調(diào)理腎虛的藥物治療。

七金膏具有消炎鎮(zhèn)痛、疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒等作用與功效。1、消炎鎮(zhèn)痛：七金膏中所含的黃柏、桂枝、天麻等成分，具有抗炎以及鎮(zhèn)痛的作用，可以減輕局部炎癥，緩解疼痛。2、疏通經(jīng)絡(luò)：其中所含的金銀花、天麻、蛇床子等成分，具有溫經(jīng)通絡(luò)、祛風(fēng)的功效，合用可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用。3、祛風(fēng)散寒：藥物中所含的甘草、菊花、冰片等成分，具有疏散風(fēng)寒、清熱解毒、益氣補(bǔ)中的功效，可以祛除體內(nèi)風(fēng)寒之氣。除此以外，還可以起到消腫散結(jié)、養(yǎng)血補(bǔ)氣、舒筋活血的功效

紅棗煮雞蛋通常可以在早餐、下午茶、運(yùn)動(dòng)前后的時(shí)間吃。紅棗煮雞蛋是一種中醫(yī)傳統(tǒng)的滋補(bǔ)食品，常被用于調(diào)理身體和改善體質(zhì)。在不同時(shí)間點(diǎn)食用，具體可以根據(jù)個(gè)人需要和健康狀況選擇。1、早餐：早餐是一天中重要的一餐，適合在早餐時(shí)食用紅棗煮雞蛋?？蔀樯眢w提供豐富的營養(yǎng)和能量，有助于增強(qiáng)體力和提供一天的精力。2、下午茶：紅棗煮雞蛋也可以作為下午茶的小點(diǎn)心。不僅能夠提供能量，還助于緩解饑餓感，使下午時(shí)刻保持精神和活力

藿香正氣口服液和藿香正氣合劑主要在劑型及用法用量上有區(qū)別。兩者都屬于中藥方劑，用于治療腸胃不適、腹脹、腹痛等癥狀。藿香正氣口服液是一種液體劑型，一般可以直接口服。液體劑型易于服用，尤其適合兒童和老年人。藿香正氣合劑是一種固體劑型，一般需要加水沖服，或者咀嚼服用。顆粒和丸劑相對口服液來說，保存方便，也可以便攜攜帶。由于藿香正氣口服液是液體劑型，使用時(shí)可以直接量取劑量，并加入適量溫水口服。一般成人一次口服15毫升，一日3次。兒童用量根據(jù)年齡調(diào)整